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原地双手向前掷实心球 教学目标1.基本掌握原地双手由头后向前掷实心球的正确动作。2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高原地向前掷实心球能力。3.培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。

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2、前掷实心球ppt课件教学实录

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正文

原地双手向前掷实心球

教学目标

1.基本掌握原地双手由头后向前掷实心球的正确动作。

2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高原地向前掷实心球能力。

3.培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。

教学重点和难点

重点:用力蹬地――送髋展胸——快速出手,体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。

难点:动作连贯,不停顿,出手角度及出力顺序。

教学过程 教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

开始部分(5分钟)

1、整队集合,清点人数。

2、师生相互问好。

3、介绍本节课基本内容及任务。 1、整理好队伍后慢跑两圈热身。

让学生热身,为上课做准备

准备部分(8分钟)

列前带操:

1、头部运动

2、扩胸运动

3、整背运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、手腕脚踝运动

1、学生成四列横队,成体操队形站位;

2、跟老师一起做热身

操;(4*8拍)

让师生活动各主要关节及运动肌群,避免运动受伤

基本部分(22分钟)

1、

对实心球投掷简要的讲解。

2、持球示范,讲解,指导。分解动作:

两腿前后站立,持球于头上,身体形成反弓,重心落在后腿。

预摆几次后,找准发力点,蹬地迅速,收腹连贯,将球掷出。

1、实心球的持握球手法练习

两手手指自然分开握住球,食指相接触,拇指成“一”字。掌心为实,两手满握成向投掷方的“半球”型。

2、投掷发力各个环节学习:

首先,身体引球至满弓,球置于头上,手肘外翻,然后随着蹬地、收腹、甩臂依次发力,将球掷出,其过程应注意力量的连贯性。

1、分组练习,相互投掷,体会连贯发力。

2、示范的同学认真示范,其他同学注意观察体会。

让学生了解本次课的意义及技术要领

结束部分(5分钟)

1、教师集队做放松运动;

2、点评本节的优点及存问题;

3、师生道别

4、清点回收器材

板书设计(需要一直留在黑板上主板书)

双手向前投掷实心球

(挂图) 学生学习活动评价设计

学生在做练习时,教师的评价要求语言简洁,通俗易懂,及时有效,鼓励为主,增强学生学习积极性,让学生体验到成功的乐趣。

经过学生组练习,学习目标如下:

优秀(10分):15人(其中男6人,女9人。)

良好(8-9分):14人(其中男8人,女6人)

及格(6-7分):12人(其中男5人,女7人)

不及格(6分以下):7人(其中男3人,女4人)

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关于本教案的常见问题

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