健身操教学设计模板

健美操教案

教

材

1、健美操基本步伐的拓展练习

2、趣味折返跑

课的

类型

实践课

1、认知目标：通过自主学习，教学分组。使不同水平的学生都能完成学习任务，教

创编动作，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。

学

2、技能目标：通过学习使80%的学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形目

成良好的锻炼习惯。

标

3、情感目标：感受快乐体育带来的快乐和鼓励，克服部分学生表现时的羞涩感。

培养学生互学互助,团结协作的集体主义精神。

教学重点

课的

部分

准

备

部

分

动作的规范和掌握

教

学难点

拓展动作的完成以及动作的创编

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，宣布本课内容

二、集中注意力小游戏

三、热身

健美操组合

基本步伐: 1、踏步

2、一字步

3、V字步

4、并步

5、交叉步

6、开合跳 教学重点：

巩固提高所学

教师指导

1、师生问好，宣布本课内容

2、安排见习生

二、1、教师讲解游戏的规则

学生以“我们是最棒的！”6个字作为口号，从一到六进行逐一数数击掌，每增加一个字，就要增加击掌的次数，直至把整句口号数完整。

三、健美操组合

教师复习健美操的基本步伐，以动作组合的的形式让学生热身，使学生在复习中加强动作的规范性，增强表现力和感染力。

教

法：

1、教师音乐领做

学生活动

1、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。

二、1、学生认真听老师的规则介绍并完成游戏内容。

三、1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身效果。

2在练习中,强调身体姿态，膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上。

3、加强个人的表现力和感染力。

组织与要求

组织如图：

运动负荷

时间

次数

强度

3（图一）

分要

求：

钟

1、站队做到快、

静、齐

2、精神饱满认

真听讲

3、集中注意力，

增强学生的自

信心

5

要

求：

动作到位，协调

舒展，体现中学

生的青春活力

1

1

低

高

1

健美操教案

基

本

部

分

基

动作的规范性、优美性。

教学难点：

学生表现力和感染力的体现。

一、学习健美操基本步伐的拓展练习

二、健美操基本步伐的拓展练习

2、教师语言提示

3、鼓励激发学生

4、教师用节奏清晰的音乐加以辅助

5、教师提出动作要求

一、教师设问什么是健美操基本步伐的拓展练习？并要求学生带着问题从接下来的练习中得出答案。

举例：

（一）“V”字步的拓展

1、“V”字步+转体

90°的拓展

2、“V”字步+转体

180°的拓展

3、“V”字步→“A”字步的拓展

（二）交叉步的拓展

1、→

→

↑ ↓

↑

↓

← ←

正方形

2、→ →

↓↑

← ←

↓↑

↓↑

↓↑

“L”形

（三）开合跳的拓展

不同节奏的开合跳

二、教师讲解示范，分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点,带领学生运用递加法跟随 注

意：

1、动作与音乐协调配合

2、动作的整齐度及力度

3、表现力和感染力的展示

一、学生积极地思考并在教师的提示下完成健美操基本步伐的拓展练习。并且根据练习，很好的总结出健美操基本步伐的概念。

1、跟随教师学习动作。

2、体会知识要点，逐步掌握动作要领。

3、跟随教师在音乐的伴奏下练习。

注意：

1、膝关节积极弹动,重心的移动要自控. 2、V字步髋关节不要摆动

二、1、在音乐的伴奏下,练习基本步伐的拓展

2、在教师的引导下,及时纠正,反复

组织如图：

要求：

1、认真观看教师示范并模仿学习

2、动作规范、协调、优美有力度。

15 分钟

1

中

2

健美操教案

本

部

分

基

本

部

分

三、创编空间

要求以组为一个单位，在规定的时间之内运用所学的内容创编出一段4*8的动作组合，最后全班同学进行展示。

四、趣味折返跑

音乐练习，使学生逐步掌握动作,达到教学要求。

教法：

1、 教师讲解示范

2、 教师音乐领做

3、 鼓励激发学生

三、教师引导学生结合理论知识，以小组形式探讨设计队形并检验创编成果，进行展示，教师点评。

教

法：

1、教师引导启发

2、教师巡回指导、个别纠正

3、教师语言提示

4、教师点评

5、启发鼓励相结合

四、1、讲解游戏的规则与要求

教师首先给出一个数字。要求每组的每位同学都要进行一次折返跑的练习，跑到相应的数字要求触底，并返回和后面的同学接力。可以自由选择前方的数字，但是每位同学所触碰到的和必须等于教师所给的数字。

2、教师点评

练习.

三、1、在组长的带领下,小组讨论研究

2、结合理论知识,积极发挥自己的创造力、想象力. 注意：

1、动作与音乐协调配合

2、动作的整齐度

注意力

3、勇敢地进行展示表演

四、1、认真听清，游戏规则，积极探讨该如何分配数值

2、全力以赴参加比赛

组织如图：

（图二）

10分钟

要

求：

1、互助互学，

相互探究，勇于

创新

2、结合创编理

论进行创编练

习，把理论知识

与实践相结合。

8 组织如图

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

4米

1

1

1

1

2

2

2

2

3

3

3

3

4

4

4

4

5

5

5

5

9米

6

6

6

6

7

7

7

7

8

8

8

8

9

9

9

9

（图三）

1

3

中

高

3

健美操教案

结

束

部

分

一、放松

瑜伽拉伸

二、总结

三、师生再见

一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容. 三、师生再见

1、注意力集中，跟随教师做动作。

2、跟随老师调整呼吸与身心。

1、全体整队，认真听教师总结本课情况

2、自我总结

三、师生再见

组织如图：

要

求：

1、动作舒展柔美充分拉伸身体

2、动作与呼吸协调配合

51 低

分钟

场篮球场一个

地器音响一台

材

平均心率

120~135 次/分

练习密度

50-60%

4

健美操教案

三年级健美操课的教学设计

一、指导思想

本课以新课程标准的基本理念为指导,坚持"健康第一"的指导思想,把课程内容与提倡个性发展相结合,倡导学生自主探究的学习模式,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,进而提高学生学习的积极性, 激发学生锻炼的热情,为树立终身体育意识奠定基础.在教学过程中,加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活运用所学的知识,让学生在学习过

程当中获得成就感,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生互相探究,团结合作的精神,促进身心全面协调发展, 增强社会适应能力。

二、设计思路

本节课选用大众健美操基本步法的拓展练习作为主要内容。学生在掌握了基本步法的基础上，本次课通过学生对健美操步法的方向、节奏、移动的路线变化上进行教学,能使学生在了解基本元素的组合变化对健美操套路创编的意义。练习时体现出当代中学生的青春朝气,并进一步体会健美操运动练习的快乐及该项运动的艺术魅力,提高学生学习热情和兴趣。

三、学情分析

三年级的同学在二年级的时候学过简单的韵律操，这个学段的学生朝气蓬勃，富有想象力，有很强的求知欲、表现欲和模仿力，渴望了解和接触新兴的健身运动, 掌握一定的运动技能,并具备了独立思考,判断等能力,注重形体美和个人气质的培养, 健美操运动恰是一项符合小学生需求的运动项目。本课主要运用合作,探究的教学法,因材施教,兼顾到每个层次的学生, 使学生能够结合所学的健美操理论知识进行自主探究学习练习以及简单动作的创编,接下来健美操成套动作的教学作好铺垫。

四、教学目标

1、运动参与目标：通过自主学习，教学分组。使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。

2、运动技能目标：通过学习,学生初步了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。

3、身体健康目标：培养学生身体的正确姿势，发展学生的协调,柔韧,力量等身体素质，以及对音乐的感受力。

4、心理健康目标：感受快乐体育带来的快乐和鼓励，克服部分学生表现时的羞涩感。

5、社会适应目标：培养学生互学互助,团结协作的集体主义精神。

五、教学重点与难点

重点：动作的规范和掌握

难点：拓展动作的完成以及动作的创编

六、教学过程

1、激发兴趣,活跃氛围: 教师带领学生进行由健美操简单步伐组成的组合动作, 达到热身的目的同时活跃课堂氛围,增进师生之间,同时提高学生对基本步伐的掌握。

2、通过组合动作的练习，引出拓展练习的基本内容和方法。

3、小组学习,开拓创新

以小组为单位,在小组长带领下合作探究基本步伐拓展动作。同学们把基本步伐和基本步伐的拓展练习都可以带入创编的动作中来，而且可以配合漂亮的手臂动作，以及队形的变化，使自己的创编组合更出彩。

4、趣味折返跑游戏

5、快乐体育,放松身心

放松心情,跟随音乐及教师做放松练习,恢复身心，分享和交流, 学

5

健美操教案

生进行自我评价,教师进行小结评价.

七、教学效果预计

预计整堂课的练习密度约为50—60%,练习密度中等,平均心率

120~135 次/分.

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