1.武术健身操《旭日东升》第一~三节教学设计实例

年级

一年级

人数

40 任课教师

李楠

上课时间

场地器材

教室，投影仪

教学1.武术健身操《旭日东升》1-3节

内容

2.游戏“推小车”

教学1.

通过学习武术健身操，培养同学们正确的武术姿势，80％同学能够目标

掌握基本技能

2.

发展协调、灵敏等素质，提高运动能力

3.通过游戏的学习，培养同学们团结友爱、机智勇敢、勇争第一的思想品质

教学掌握手型、步型及路线的变化

重点

教学练习时注重动作连贯、协调，一气呵成

难点

课的教学内容

部分

开

始

部

分

练习分量

次数

1次

时间

8分钟

组织与教法

学与要求

课堂常规

1.

体委组织集合队伍并报告人数

2.

师生问好，检查学生着装

3.

队列队形

4.随着音乐慢跑跳跃

5.热身操《快乐的歌》

组织图形：

○○○○○○○

○○○○○○○

×××××××

×××××××

☆

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解热身操的动作和要求。

师生一同练

学生活动：

1.学生站成四列横队

2.学生精神饱满

基

础

部

分

一、复习武术基本手型、步型,及练习

二、导入武术

三、武术健身操《旭日东升》1-3节教学

分组练习

纠错

练习

四、兴趣游戏“推小车”

3~5次/人

3~5次

20开始--抱拳礼

分并步站立，左手四指并拢钟

伸成掌，拇指曲拢；右手7成拳，左掌心掩贴右拳面，分左指尖与下颚平齐。右拳钟

眼斜对胸窝，肘间略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止，自然大方。

第一节

起势

第一个八拍

1-4抱拳左顾

5-8并步按掌

第二个八拍

1-4抱拳右盼

5-8并步按掌

第三个八拍

1-2抱拳左顾

3-4并步按掌

5-6抱拳右盼

7-8并步按掌

第四个八拍

1-4托掌上举

5-6并步对拳

7-8还原

第二节拉伸运动（4*8拍）

第一个八拍

1-2并步双击

眼看左手

拳

3-4双掌前砍

掌

5-6左手右顾

勾手

7-8并步抱拳

第二个八拍

1-2开步双击，眼看右手

3-4双掌前砍

5-6勾手右顾

7-8并步抱拳

第三节

开合运动

第一个八拍

1-2开步冲拳，左脚左出一步，右拳抱拳于腰际

3左右冲拳

4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际

要求:按照老师要求进行练习，注意力集中，精神饱满，观察动作连贯性，分清楚动作方向。

5-6虚步亮掌，左脚向前成虚步，左手立掌，右手头上举掌，眼看左手。

7-8并步抱拳

结

束

部

分

1.

放松操《虫儿飞》

2.

课后小结

3.

布置课后练习

4.

布置还收器材