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5.双手持轻物掷远与游戏教学评价实录｜教案在线预览

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关键词：5.双手持轻物掷远与游戏教学评价实录

正文

投掷实心球教学设计

一、学情分析

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。本堂课的对象是二年级学生，此时学生的模仿能力很强,自我表现力强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。

二、教材分析

实心球是一种传统的体育投掷器材,一般用来进行各种形式的投掷教学,如投远,投准等,以发展力量素质为主.本节学习投掷实心球,同时和同学们一起探索实心球的巧用方法,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度,灵敏,协调等身体素质.由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地,器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。

重点:掷出时的出手角度。

难点:身体的协调用力。

三、教学目标

1、

通过练习提高学生双手投掷实心球的技术，保持向前上方的习惯性用力。

2、增强学生手臂的力量及配合腰腹的用力，提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。

3、培养学生对于投掷项目的兴趣爱好，学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。

四,教学过程

（一）课堂常规，快乐热身。

1.集合整队

2.师生问好

3.清点人数

4.宣布本课内容，安排见习生。

5.提出安全要求。

6.蛇形慢跑。

7.徒手体操

8.游戏：算数赛跑

（二）、基本技能的运用

1、教师示范动作，要领：

（1）握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

（2）预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前。

（3）预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

（4）最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

2、学生练习：把学生分成两组，每组人数相等相向站立，距离15米，进行练习，练习时由教师指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全。

3、游戏：

每组纵队前面有2个实心球，1个在10米处，1个在20米处。每组学生依次将10处的实心球搬到20米处或搬回来与后面的同学击掌接力。每组所有学生最先完成的为胜利。

（三）、恢复身心

1、放松活动。

2、小结本课。

3、归还器材。

4、宣布下课。

资料摘要

5.双手持轻物掷远与游戏教学评价实录

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