4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏优质教案设计

《单、双脚连续跳》学案设计（水平二）

一、教学理念

本课以“健康第一，快乐学习”为指导思想，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，结合体育课的教学特点，在课堂教学过程中，贯穿“新课程”理念，以学生为主体，教师为主导，练习为主线的模式，通过采用形式多样的练习，促进学生更好地掌握。面向全体学生，把“单、双脚连续跳”这一内容变为学生喜欢的参与活动，让学生在玩中学，学中乐，增强学生身体素质。

二、教材分析

跳跃是小学体育教学的重要内容之一，深受学生喜爱。水平二的跳跃内容，都是最简单最基础的动作，对技术掌握的要求比较简单。本课是小学三年级体育第4课单、双脚跳，本次课为新授课。重点是要让孩子们掌握蹬地用力，屈膝缓冲；难点在于解决上下肢协调配合，为今后更好地学习急行跳远和立定跳远技术打下基础。

三、学情分析

三年级学生正处于身心发展期，他们活泼好动、好奇心、模仿能力强、学习积极性高、善于竞争、自我表现欲强。因此在教学中，要选择学生感兴趣的教学方法和手段，合理安排教学内容。从而使学生在轻松愉悦的环境里实现教学目标。

四、教学重难点

（一）教学重点：蹬地用力，屈膝缓冲。

（二）教学难点：解决上下肢协调配合的能力。

五、教学模式

开始部分——准备部分——基本部分——结束部分

六、教学过程:

1、开始部分：将学生带入情境（欢迎你们来到“跳圈训练营”，只要完成今天的训练就能获得“跳圈高手”荣誉称号)达到激趣目的。

2、准备部分：慢跑成体操队形，完成自编“圈操”充分热身。

3、基本部分：（1）原地学习单、双脚跳（2）小组学习：两人一组，练习单、双脚跳（3）合作学习：四人一组，增加练习强度和密度。（4）拓展提高：横排十人一组，再次加大练习的强度和密度（5）上肢练习：提示学生软绵圈还有很多玩法，两手转动，抛接等，提示学生注意安全，自由创编由上肢来完成的软绵圈活动。

4、结束部分：把软绵圈打开横排形成“一”字，配合舒缓的音乐让学生不仅身心得到放松，还有效地教育了学生，只要团结一心，任何事都能做到，让一节课在轻松愉快的氛围中结束。

七、本课特色：

1.亮点一：器材新颖，“软绵圈”对学生有较强的吸引力，此器材最大的特点在于轻、软，学生使用器材时确保了安全性，提高了可操作性。

2.亮点二：教学设计创新，教学以“软绵圈”贯穿整课课堂，通过对“软绵圈”的灵活运用，完成了单、双脚连续跳的学习。

3.亮点三：2人、4人、10人小组合作练习单、双脚连续跳，练习强度密度循序渐进。区别对待学生的运动能力，自行调整跳远距离，因材施教。

小学三年级《体育课》课学案设计

水平二 班级:

时间： 执教者

：胡云飞

教学单、双脚连续跳

内容

1．认知目标

通过本课学习，使学生了解单、双脚连续跳的基本技术动作，为今后学习急行跳远和立定跳远打下基础。

通过本课学习，95%以上的学生能够掌握单、双脚蹬地用力，屈膝缓冲教学目标

2．技能目标

的动作要领。

3. 情感目标

教

学

重点

难点

通过本课学习，增强学生的团队意识，使学生在玩中学，学中乐，从而增加学生自信心。

掌握单、双脚连续蹬地用力，屈膝缓冲技术动作。

解决上下肢协调配合能力。

场地1、篮球场一个 2、扩音器1个 3、软绵棒80根 器材

过程

内容

教学常规：师生问好,导入本次课内容，强调安全。

教师活动

学生活动

学生四排横队集合，认真听讲，迅速融入课堂

组织与要求

组织如图：四排横队

强度

1’

小

时间

开

始

部

分

准

备

部

分

教师导入课的内容：宝贝们，欢迎你们来到“跳圈训练营”，只要你们能完成今天的训练，就能获得“跳圈高手”称号，你们有信心吗？

准备活动：

1、慢跑

1、播放音乐

《少年说》，带

领学生热身慢

跑

2、“圈操”

2、播放音乐

《bar bar

bar》，带领学

生完成自编“圈操”

1、在教师带领下热身慢跑

2、在音乐声中，在教师带领下认真“圈操”

1、要求:精神饱满

组织如图：

2、要求：精神饱满

组织如图：

5’

中

过程

内容

教师活动

1、教师创设情景，引出单、双脚跳，讲解

示范

活动一：单脚跳

动作方法：单脚站立时，抬起另一支腿，起跳时膝盖弯曲的瞬间跳起站立脚，另一只腿蹬伸，手臂自然前后摆动

活动二：双脚跳

动作方法：第一步预摆，两脚左右开列约同肩宽，两手臂前后摆动，前摆时两腿伸直，变高人，后摆时屈膝降重心，身体稍前倾，手臂尽量向后摆，变矮人；第二步起跳腾空，在后摆屈膝降重心时，双脚快速用力蹬地向前上方跳起，同时两手臂由后向前上方摆动，变超人；第三步屈膝缓冲，落地瞬间，后脚跟过度到前脚掌，屈膝降重心，手臂自热放松，变成小矮人。强调双脚同时起跳同时落地，落地屈膝缓冲

学生活动

组织与要求

时间

4’

4’

基1、原地学本习单、双脚部跳

分

1、迅速融入1、认真练习，精神饱场景，认真观满，注意安全。

察，积极思考

活动一：先原活动一：组织如图

地练习左、右

脚单脚跳，听

口令练习单脚

跳，用软绵棒

调整距离，个

人练习左、右

脚单脚跳

活动二：先原活动二：组织如图

地练习第一步

预摆：“高

人”、“矮

人”，第二步

起跳腾空：

“超人”，第

三步落地缓冲“小矮人”，

后听口令练习

单脚跳，用软绵圈调整距离，个人练习双脚跳

强度

中

中

过程

内容

教师活动

2、教师分组，学生自主练习

活动一：“跳圈”初级训练营

引导学生摆好器材，两人一组横摆四个圈，小组合作，进行行进间单、双脚练习，提示学生只能从右往左跳，前一名同学跳完后，下一名同学才能跳出

活动二：“跳圈”中级训练营

引导学生将四人一组八个圈摆成“7”字小组合作，进行行进间单、双脚练习，提示学生只能从开始的方向往前跳，前一名同学跳完四个圈时，下一名同学才跳

活动三：“跳圈”高级训练营 引导学生将十人一组20个圈按照要求摆好器材：第一组设计单脚跳，第二组设计双脚跳，第三组设计单、双脚跳，第四组自由设计

学生活动

2、认真听讲，迅速融入情境

活动一：“跳圈”初级训练营

两人一组，根据教师的要求迅速摆好器材，结合自己的情况调整圈与圈的距离，进行行进间单、双脚的练习，进一步掌握蹬地用力，落地缓冲技术动作

活动二：“跳圈”中级训练营

四人一组，根据教师要求迅速摆好器材，结合自己的情况调整圈与圈的距离，进行行进间单、双脚的练习

活动三：“跳圈高级训练营”十人一组，合作学习，按照教师要求迅速摆好器材，完成练习，听到交换口令后，在组长带领下迅速交换场地

组织与要求

2、认真练习，精神饱满，注意安全，遵守纪律，依次通过。

活动一：组织如图

时间

强度

基2、行进间本练习单、双部脚连续跳

分

4’

活动二：组织如图

6’

活动三:组织如图

10’

大

大

大

过程

内容

教师活动

学生活动

3、跟做上肢练习，自由创编注意安全

组织与要求

3、要求：队列整齐，精神饱满

组织如图：

时间

3’

基

本

部

分

3、上肢练3、引导学生完习：各种手成上肢练习，上玩圈动作

语言激励学生创编手上玩圈的方法，提示安全

强度

大

结

束

部

分

1、齐心协力：放松操

2、小结与评价，宣布下课，布置收拾器材

1、引导学生将“软绵圈”打开连接在一起完成放松操，播放音乐《我的家》

2、评出优秀组，提出希望与要求，教师带领学生回收器材

1、融入音乐，齐心协力完成放松操，放松身心

2、聆听评价，自我总结，配合教师回收器材

1、要求：充分放松，

恢复平静，组织如图：

3’

2、要求：收放有序，注意安全

小

运

动

负

荷

曲

线

图

预计课的平均心率：120次/分

课的练习密度：30%左右

课后

反思