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高新国际学校体育教案周次课题第18 周节次第次400-600走跑交替1;游戏:“斗智斗勇”教1.掌握400-600米走跑交替的锻炼方法和正确的呼吸方法。学2.发展一般耐力素质,增强跑的耐久能力,提高身体健康水平。目3.培养学生吃苦耐劳,克服困难的优良品质。标重重点:正确的身体姿势和呼吸方法。难难点:

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7.500米走跑交替与游戏ppt课件课堂实录

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正文

高新国际学校体育教案

周

次

课

题

第

18

周

节

次

第

次

400-600走跑交替1;游戏:“斗智斗勇”

教1.掌握400-600米走跑交替的锻炼方法和正确的呼吸方法。

学2.发展一般耐力素质,增强跑的耐久能力,提高身体健康水平。

目3.培养学生吃苦耐劳,克服困难的优良品质。

标

重重点:正确的身体姿势和呼吸方法。

难难点:

动作协调速度适中。

点

场地田径场

器材

结

构

教

学

内

容

时间

2 教学方法及要求

组织:学生逆风背阳如下站立。

→

→

南

东 西 →体育委员

北 ★→教师

个性修补

1.体育委员整队集合并向老师报告人数。

2.检查整理服装。

3.师生互相问好,检查人数。

开

4.宣布本堂课内容、要求及任务。

始

5.安排见习生。

部

分

要求:快速、安静、整齐

准

备

部

分

一、一般性准备活动

沿场地慢跑两圈

活动手腕、脚踝

二、专项准备活动或游戏

1.扩胸运动

2.体转运动

3.腹背运动

4.压腿运动

5.跳跃运动

8

组织:两路纵队慢跑,鱼贯而行。

教法:教师领跑控制速度与方向。

组织:四列横队体操队形散开。

教法:教师口令下,学生练习。

要求:

1.教师检查练习情况.

组织方法:

动作方法:

自然跑~自然走,连续地走跑交

******** 替。跑时用鼻和半张口,每三步一

********

教学方法:

呼三步一吸。

1.教师讲解示范使学生建立正确

的理念

2.三、五一伙,自由结合,结伴二、游戏:“斗智斗勇”

基

走走跑跑,团结一致,克服困难

本游戏方法:

3.掌握正确身体姿势和深呼吸的部将同学分成2队,分别在两线后面

方法

分

对面站立,每个圈内各队出一人为

教学要求:

对手,双方两手抱肩,边做单脚跳25 随时提示学生走和跑的正确身体边用肩相互冲撞,双脚落地或退出姿势和呼吸方法;注意安全

圈外者为负。

游戏规则:

1.不得用头撞人,不得用手推人、拉人。

2.两人同时双脚落地或出圈重新开始。

一、400-600走跑交替

一、集合整队

二、放松练习

结

束三、小结本课

部

分

四、课后练习

五、宣布下课。

190

5

1.上课队形

四列横队,集合快,静,齐

2.四列横队,体操队形

认真练习,注意安全

3.表扬与鼓励

表扬好的同学,鼓励差生

4.课堂内容

5.师生再见

课后反思

生理负荷预计曲线

1701501301109070051015202530354045

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