2.基本步型与基本腿法教案范文

体

育

教

案

《武术基本步型》

团结大街第三小学 赵小晶

水平一跳跃课的课时教学计划

学校

教学

内容

教

学

目

标

课的部分

准

备

部

团结大街第三小学

1、武术基本步型；

2、五步拳展示

年级

二年级

人数

46人

上课时间

任课教师

赵小晶

第

周

第4节

1、运动参与目标：通过课的内容设计使学生积极参与到课堂中，提高学生学习兴趣；

2、运动技能目标：通过课的学习使80%的学生了解并掌握武术基本步行和基本腿法，能够在五步拳的套路里正确运用基本步型。

3、身体健康目标：通过本节课的学习，发展学生的腿部和髋部力量及身体协调能力；

4、心理健康和社会适应目标：在课堂中，培养学生团队意识和积极上进的精神。

教

学

内

容

教师活动

组

织

教

法

与

要

求

学生活动

1、体委整队，快静齐

2、师生问好

3、报告出勤人数

4、见习生随堂听课

1、

遵守规则

2、

注意跑动位置

3、

集中注意力跑动匀速

1、集中注意力听从口令

2、动作幅度要循序渐进

组织与要求

组织：

********** ********** ********** **********

要求：快、静、齐

要求：间隔要小跟紧前面同学

组织：

********** ********** ********** **********

组织：

********** ********** ********** **********

设

计

意

图

集中注意力，确认教学任务，为上课做好准备

使学生在跑动的游戏中尽快投入到课堂，为课的内容做铺垫

使同学充分热身提高上课安全系数

负荷

时间

2 分钟

5分钟

3分钟

强次度

数

低

中

中

1

5

1 一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、体委报告人数

4、宣布本课内容

5、安排见习生

二、热身练习

1、趣味绕垫子慢跑

1、制定集合地点检查服装

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

1、讲解规则

2、组织并带领队形

3、鼓励与督促学生

2、原地热身操1、教师示范并头部，扩胸、下达口令

振臂、体转

2、组织和引导

弓步压腿

学生练习

基

本

部

分

一、原地基本步型

二、五步拳练习

三、优生展示

1、

老师讲解示范

2、

组织学生练习

3、针对易犯错误集中讲解

3、

选优示范

5、教师巡回指导

4、

老师讲解示范

5、

组织学生练习

3、针对易犯错误集中讲解

6、

选优示范

5、教师巡回指导

1、听从教师安排

2、小组合作完成教师布置的任务

1、听从老师讲解和口令

2、模仿练习

3、及时改正错误动作

4、争优示范

组织：

********** ********** ********** ********** 要求：听到哨声排好队回到队伍

组织：

********** ********** ********** **********

要求：

听从口令，练习时要认真

让学生学会合作学会与同学交流

分组多次的进行练习，使学生学习并巩固技术动作。

10分钟

15分钟

5分钟

中

高

低

1

6

5

结

束

部

一、整理放松：在舒缓的音乐下进行瑜伽语言引导式放松

二、集合整队

1、课堂小结

2、宣布下课

3、回收器材

1、跟着舒缓的音乐提示、示范放松方法，教师领做

2、小结本次课学习情况

3宣布下课，师生再见

4、回收器材

1、听从讲解跟随老师进行意念放松。

2、集合整队

3、师生道别

4、体委配合老师回收器材

组织：

********** ********** ********** **********

要求：快静齐

通过意念放松使学生身心双重放松，在愉快的氛围中结束本节课

5 分钟

低

1

场地

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率

120~125次/min 课中最高心率

145次/min 全课练习密度

40%~45% 基本部分练习密度

35%~40%

器材

篮球场半块

音箱1个

U盘1个