5.双手持轻物掷远与游戏优秀教案案例

原地双手头上前掷实心球教学设计

上街区曙光小学 和燕滨

一、本课指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二、分析教材：

本节课教材为原地双手向前投掷实心球，掷实心球是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。在教学练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

三、学情分析：

本课参与对象是水平二三年级的学生，男生16人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

四、课的特色：

1.利用纸飞机作为导入，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。

2.分层教学：利用场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。

3.评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

原地双手头上前掷实心球教案

教学对象

三年级

人数

36 课次

第1课时

时间

2016-10-10 场地足球场

器材

实心球13个、垫子若干个

认知目标：让学生初步了解双手头上前掷实心球的技术形成，及用力顺序。

技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，

使60%左右的学生能够基本掌握教双手头上前掷实心球的技术动作；

学

情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。

目

心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。

标

社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。

重点难重点：用力顺序 难点：上下肢的协调性、全身用力

点

教学过程

开始部分

教

学

内

容

一、课堂常规：

1．体育委员整队，报告人数

2．师生问好

3．检查服装装、安排见习生。

4．宣布本课内容、任务，强调安全问题。

时间

1

教学内容：1.双手头上前掷实心球2.游戏“穿越火线”

教师活动过程

1、按课堂常规要求进行

2、要求：声音宏亮

精神饱满

注重仪表

学生活动过程

教

学

组

织

××××××××××××××××

○○○○○○○○⊙○○○○○○○

△

要求：站队时做到快、静、齐。

服装整齐

、精神饱满。

次数

1学生成四列横队

2、认真听讲、注意力集中

要求：静、齐、快

1

准

备

部

分

基

本

部

分

二、热身活动1.游戏：

扔纸飞机

2.徒手操

（1）肩关节

（2）两人压肩

（3）体侧运动

（4）背背背

1. 原地双手向前掷实心球

动作方法：

面对投掷方向，两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。

教学重点：出手角度，用力顺序。

教学难点：蹬地与上肢协调用力，形成有效的合力。

1.教师讲解游戏的方法及规则。

2. 学生练习

1.教师领操

。 2.学生集体练习。

要求

：跟上节拍，动作有力、到位、协调、舒展、规范。

1、积极参与到游戏中，并且集中注意力。 2、发挥想象，进行自由扔纸飞机。

要求：动作到位、积极参与。

根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生自由玩纸飞机，既活动了学生的身体，达到热身作用。为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

10

8拍×4

2

5

1、导入：同学们你知道了一个手的力量，那你会用两个手将实心球投掷的又高又远吗？

2、讲解原地双手向前掷实心球的技术要领（教师示范）

3、练习阶段（教师讲解、评价）

①、教师带领，体会徒手动作。

教师巡回指导及时纠正学生错误动作。

注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。

②、投远练习

a、四组学生两两相对，站在线后向对应的同伴进行投远练习

b、拓展练习

投远接力游戏：各

1、积极回答老师的问题

2、学生按照老师的要求进行徒手动作练习

3、进行集体投掷练习

4、学生展示

5、接力进行实心球投远练习

主要注意点：

1.出手角度（本课重点）

2.出手速度

3.出手高度

4.出手力度

5.下肢与上肢的协调用力

（投掷时统一听从教师口令，注意安全）

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

★★ ●●

△

6

3

3

5

12

2.游戏：

“穿越火线”

组一个一个的投掷（注意出手角度，全身协调用力）

1、让学生尝试过障碍练习

2、教师提出要求，并讲解游戏规则。

3、分组比赛：以小组为单位进行比赛，两组男生比，两组女生比。

1、学生积极回答问题，认真听老师讲解

2、分四组在规定区域比赛。

组织：

1 2

3

4

1

8

结

束

部

分

1、放松练习

1.放松活动

2、总结、评价

2.整队总结

3、师生道别

3.回收器材

课

后小结

1、进行放松练组织：

习

2、学生自评互评

3、师生道别

练习密度：35%-40% 最高心率：145次∕分钟

平均心率：115次∕分钟

1

4