2.基本步型与基本腿法优秀公开课教案

教学内容

武术手型、步型；游戏：剪刀、石头、布

班级

教学通过本课的学习，学生能够基本掌握武术的三种基本手型和五种基本步型

目标

通过学习，85%的学生能够初步学会武术的基本手型、步型，学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性得到发展；

通过本课的学习和游戏练习，学生对武术的兴趣能够得到激发，为今后学习武术奠定基础。

教学重点

正确掌握基本手型和步型

教学难点

虚步要挺胸塌腰，虚实分明；歇步要两腿靠拢贴紧

组织及要求

时间

2min

5min

3min 课的课的内容

部分

开始一、课堂常规

部分

集合整队

师生问好

检查着装

宣布课的内容

安排见习生

教师活动

师生问好；

用语言引出本课教学内容；

检查着装、安排见习生

学生活动

体育委员组织学生成六列横队集合

Xxxxx Xxxxx Xxxxx Xxxxx O 要求：稍息、静听

二、游戏：凑钱啦

教师组织学生围绕学生围绕操

规定女生“一元”，操场慢跑，在学生场成圈慢跑，

男生“5角”

慢跑过程中，教师当听到老师要求：

引出“凑钱啦”后的引出语呼1、在慢跑过程

说出一定的钱数，应到“凑多中，禁止推拉打闹

组织学生抱团

少？”并根据2、按教师规定钱

教师说出的数成团

钱数,邻近抱

团。

X x x x x 三、徒手操

教师组织学生成六听教师哨声，X x x x x 头部运动

4*8拍

列体操横队集合并成六列体操X x x x x 肩部运动

4*8拍

领做徒手操

横队集合，在X x x x x 腰部运动

4*8拍

老师的带领O 立位体前屈

4*8拍

下，认真跟做练习

要求：

认真跟做练习，动作到位

X x x x x 基本一、学习三种基本组织学生表演已知根据老师的X x x x x 部分

手型

的各种的武术动引领，表演自X x x x x 拳：四指并拢卷握，作、姿势，引出本己所知的武X x x x x 拇指紧扣食指和中课教学内容，教师术动作、姿势

O 指的第二指节。

讲解动作要领，并对于老师的掌：四指并拢伸直，传授口诀：掌是一新知识内容要求：

拇指弯曲紧扣于虎扇门，拳似流星锤，认真学习听1)

在教师讲解3min

口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

二、学习手型操

预备：并步抱拳

冲拳、翻掌、勾手、预备姿势

三、学习武术基本步型

步型：并步、弓步、马步、仆步、虚步、歇步

四、游戏：石头、剪刀、布

掌代表“布”，拳代表“石头”，勾手代表“剪刀”

马步、仆步代表“布”

弓步、虚步代表“剪刀”

并步、歇步代表“石头”

结束一、瑜伽放松

部分

二、教师小结本课

三、回收器材、师生再见

勾手像鹰嘴。

组织学生分组练习，并且巡回指导、纠正错误动作

根据学生的练习情况，引出手型操，并示范讲解手型操，同时，提醒动作要领及动作路线

教法同一

在学生练习完后，教师讲解游戏规则，并且动作示范后组织学生用进行石头、剪刀、布游戏，并在学生游戏时指导纠正动作

讲及练习，熟记口诀

就六列横队，继续模仿、学习手型操

学法同一

模仿教师动作，并用拳、掌、勾手进行剪刀、石头、布游戏

时，安静，认真的学习及模仿

2)

在练习过程当中，积极认真

3)

练习时，动作模仿到位

组织同上

要求：认真学习，并且熟记手型操的路线

组织同上

组织：

形式不限，自由组合

7min

10min

5min

5min 教师通过音乐进行语言引导，并且示范放松动作

跟着音乐和模仿老师动作进行放松

组织：

X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x O 要求：

动作到位、全身放松

预计练习密度：30~40% 运动平均心率：110次-120次/分

负荷