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教学内容:1、3 0 O米走跑交替 2、游戏:石头、剪刀、布 教学目标: 1、通过本次课的学习,使学生能区分走和跑的异同点。2、使学生进一步掌握正确的走和跑的动作,学会走、跑交替的方法,养成走和跑的正确姿势;培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、通过游戏培养学生勇敢顽
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6.300米走跑交替与游戏优质课教案设计
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关键词:6.300米走跑交替与游戏优质课教案设计
正文
教学内容:1、3 0 O米走跑交替 2、游戏:石头、剪刀、布 教学目标:
1、通过本次课的学习,使学生能区分走和跑的异同点。
2、使学生进一步掌握正确的走和跑的动作,学会走、跑交替的方法,养成走和跑
的正确姿势;培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、通过游戏培养学生勇敢顽强、团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏、耐力素质。
教学过程: 一、开始部分
1、课堂常规:(1)教师名哨,体委集合整队;(2)师生问好;(3)、检查人数;安排见习生;(4)、宣布本课内容,强调安全注意事项。
2、队列练习:四面转法、踏步走、齐步走、立定。
3、八节徒手操
(1)
头部运动
(2)肩部运动
(3)上肢运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)腹背运动
(7)弓、仆步压腿运动
(8)手腕、脚踝关节运动
4、原地摆臂练习
二、基本部分
1、 300米走跑交替
(1)、教师讲解动作方法和要领,重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。强调安全注意事项,不做危险性动作,注意前后左右的间隔要保持。
(2)、教师做分解和完整动作示范,学生仔细观察,模仿练习,形成完整的动作表像。
(3)、教师组织学生练习。
教师讲解走、
跑交替动作, 要领和方法,组织学生练习自然地走一段,自然地跑一段,;教师跟跑指导与纠正动作,边跑边提示,强调学生掌握正确的呼吸节奏,跑步时上下肢要协调,不要憋气跑。
接着这样连续的跑和走交替进行;保持好前后左右的间隔距离,防止碰撞。
采用分组不轮换 (两路纵队 ) 进行练习,男、女交替领跑。要求跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
2、游戏:石头、剪刀、布
教师讲解游戏的方法,规则要求,以及安全注意事项,排队的前后间隔等。
方法:把全班学生分成两人一组,利用“剪刀、石头、布”游戏,决出胜负,胜者和负者个连成一队,再由每个排头继续猜拳,经过多次角逐后,全班连成一条长龙,在领头人的带领下进行“S、圆形”的甩腿放松跑。
规则:三拳两胜制 三、结束部分
1、教师带领集中做放松活动,要求动作舒展、节奏慢。
2、教师讲评本节课完成情况,表扬表现较好的同学。
3、宣布下课,师生道别。
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