资料摘要
耐久跑课时计划示例之一本计划使用次教学内容1.耐久跑—走跑交替2.游戏:打龙尾教学内容及时间教学目标1.在练习中提高学生耐久跑的能力,能较好地控制身体。2.进行打龙尾游戏,发展学生下肢力量和灵敏性等,培养一切行动听指挥的意识。教学过程教师:1.宣布本课内容2.口令指导队列队形。3.带领一、开课式1.
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- 所属课文:6.300米走跑交替与游戏
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- 2018-04-11 00:41:00
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- 学校:大连市西岗区香炉礁小学
6.300米走跑交替与游戏名师课堂实录
未知
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关键词:6.300米走跑交替与游戏名师课堂实录
正文
耐久跑课时计划示例之一
本计划使用
次
教学内容
1.耐久跑—走跑交替
2.游戏:打龙尾
教学内容及时间
教学
目标
1.在练习中提高学生耐久跑的能力,能较好地控制身体。
2.进行打龙尾游戏,发展学生下肢力量和灵敏性等,培养一切行动听指挥的意识。
教
学
过
程
教师:1.宣布本课内容2.口令指导队列队形。3.带领一、开课式
1.师生问好2.学生报数3.队列练习
4.活动各关节5.专项活动
上课时间:12分钟
学生进行徒手操及各关节活动。
学生:1.1—2报数。2.二列变四路、四列。3.原地转法练习4.踏步走—立定。5.模仿教师集体练习徒手操。6.高抬腿、摆臂、后蹬跑练习。
要求:积极游戏,练习较认真。
组织:一路纵队围绕操场进行
教师:1.语言引导学生,激励学生参与练习。2.教师调控学生练习走跑交替。3.讲解跑的要求。4.个别指二、耐久跑—走跑交替
重点:呼吸协调,调整速度
上课时间:16分钟
导跑的姿势。
学生:1.排一路纵队,跑2分钟走半分钟2.再跑2分4.集体排一路纵队走,听口令,最后一名快跑到排头,依次进行。
要求:呼吸协调,有组织纪律性。
教师:1.讲解游戏的规则、方法等。2.指导半裁判。
三、游戏:打龙尾
上课时间:10分钟
学生:1.分男女四组对抗活动。2.打到后排头和排尾交换。3.时间少者为胜。
要求:不准松手,打最后一名同学。
四、放松小结
1.放松
2.小结本课
上课时间:2分钟
场地器材
操场
布球4个
组织:散点站位
教师:示范。
学生:随教师动作放松。
提示学生呼吸方法以及
二次备课
钟走半分钟3.停下来,讲评呼吸方法,速度的控制等。身体的调整
运动负荷预计
密
度
全课
43 基本
45 课后
作业
平均心回去继续练习快乐跑,提高学生的跑的积极性和主动性。
率
135 最高心率
165 教学
反思
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