5.双手持轻物掷远与游戏优质课一等奖

双手持轻物掷远与游戏

时间

学

习

目

标

学

习

内

容

部分

准

备

部

分

30班级

二（2）班

执教者

郭倩

人

认知目标：知道在安全环境中进行双手持轻物掷远活动。

技能目标：能做出双手头后用力向前投掷轻物（纸球）的动作，发展力量素质。

情感目标：培养学生良好的团队意识和拼搏精神。

1、投掷：双手持轻物掷远与游戏

2、小游戏：抢占弹药包

2018.5.22 学生人数

教学内容

一．课堂常规

1.整队集合

2.师生问好

3.检查着装

4.宣布本课任务

5.队列队形练习：三面转法

二．热身活动

1.抢球大战

2.自编徒手操

组织形式

集合常规队形：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

△

一路纵队慢跑成圈：

△

集体练习，队形如下：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△

教师活动

1.教师整队集合，将队伍带到指定地点

2.宣布本课的内容

3.安排见习生，强调课的纪律和规范

1．教师讲解规则，组织学生进行慢跑热身抢球活动

2.教师带领学生做自编徒手操，注意动作规范

1

学生活动

1.学生做到快快集合，不吵闹

2.认真听讲课的任务和具体要求

3.注意遵守课堂纪律，不打闹

1.学生听清规则，在教师组织带领下慢跑热身

2.学生跟随教师认真做操，遵守课堂纪律

数

时

3 - 5

4×8×6

2’

5’

强

中小

中小

部教学内容

分

一．投掷：双手持

轻物掷远

基

动作要领：

两脚前后开立站，

两手持球于头后，

本

上体后仰腿弯曲，

蹬地收腹挥臂快。

重点：

用力顺序、出手角部

度

难点：

动作连贯协调

分

1.诱导练习

坐姿掷远

跪姿掷远

站姿（并脚）掷远

站姿（前后）掷远

2.原地徒手练习

3.分组持球练习

①教师组织

②小组长组织

③小组展示

4.每组优秀学生比赛掷远

组织形式

原地徒手练习

集体与分组练习，队形如下：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△

分组持球练习

分组练习队形如下：

△

教师活动

1.教师提问学生，双手持轻物掷远有哪些方式？

2.教师引导学生按照坐着、跪着、双脚并拢、双脚前后开立的姿势掷远。

3.教师前后开立进行完整示范，提醒用力顺序：蹬地、收腹、挥臂

4.教师讲解、慢速示范，组织学生原地徒手练习

5.教师组织学生持球练习，强调学生注意安全

6.教师小结视情况个别或集体纠错

7.教师组织小组个人展示并点评

学生活动

1.学生思考回答，坐着投、站着投、跪着投等。

2.学生体会四种方式的掷远，那种方式投的远。

3.学生集中注意力观察，牢记用力顺序

4.学生牢记动作要领，体会动作的完整结构，分组练习体会出手角度

5.学生听从指挥，认真练习，持球练习体会自下而上发力顺序，过线练习体会出手角度。

6.认真听小结，牢记注意点

7.学生积极参与观摩和评价

数

时

强

3-5

3-5

10

2-4

30”

30”

1’

1’

中

小

中

中

小组个人展示赛队形同上

2

部分

基

本

部

分

结

束

部

分

教学内容

三．游戏：

抢占弹药包

游戏规则：球平均放在四个仓库内，开始后，各小队去抢占其他小队的弹药；当警报拉响，迅速回到各自仓库清点弹药。弹药最多的小队被评为“最优战队”。

要求：

1.每次只能抢占1枚弹药包

2.只能在仓库抢弹药包

3.违规者停赛

组织形式

分组练习队形如下：

集体练习，放松队形如下：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△

课堂小结同集合队形

教师活动

1.教师讲解练习规则，组织学生尝试练习

2.教师哨声控制开始和结束，组织学生正式比赛

3.比赛期间教师提醒学生注意安全

学生活动

1.学生认真听讲规则，尝试练习

2.学生听准哨音，积极参与比赛，最后比比谁最多

3.学生遵守规则和课堂纪律，注意安全

1.学生积极放松，放松效果明显

2.学生认真听讲教师总结，反思本课内容

3.回收器材，师生再见

数

时

强

2-3次

2-3次

10分钟

3 分钟

中

大

小

1.教师带领学生放松身体

2.教师总结本节课的教学效果，表扬表现好的学生

3.教师组织回收器材，宣布下课

1.放松练习：

2.课堂小结，及时反馈与表扬

3.师生再见，宣布下课

3

场

地

器

材

教

学

反

思

足球场

纸球30个，呼啦圈4个

跳高架6副，绳子6根

预计效果

运

动

负

荷

密度

心率

强度指数

35-%40% 120-125% 中

4