发展柔韧性练习优秀教案板书设计

五年级体育教学设计

课题：

坐位体前屈 授课班级：五（7）班 授课人：

普兴瑜

课型：

新授课 课时安排：1课时 授课时间：2017年10月26日

一、教学内容：坐位体前屈

二、教学目标：通过练习坐位体前屈使学生进一步掌握坐位体前屈的技术要点，发展学生的柔软性、协调性。

三、教学重难点：

1、重点：双腿伸直，双手前伸，胸部用力靠近大腿面。

2、难点：膝盖不能弯曲。

四、教学方法

1、教法：讲解示范法、纠错法、巡视指导法、激励法、鼓励发、

2、学法：观察法、模仿练习法、练习法、集体练习法、分组练习、小组或个别展示、

五、器材准备：哨子一只，垫子八块、坐位体前屈测试仪、标志桶、

六、教学过程

（一）、开始部分：课堂常规

1、体育委员集合整队、报数清点人数，并向教师报告。

2、师生问好、检查服装、安排见习生。

3、宣布课的内容和任务，激发运动兴趣。

（二）、准备活动：

1、成二路纵队绕运动场慢跑。

2、游戏：《手心、手背，拳》

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3、徒手操：头部运动

＞肩部运动

＞扩胸运动＞

体转运动 体测运动

＞腹部运动

＞压腿 ＞手腕踝腕关节＞

跳跃运动

组织：四列横队，体操队型

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教师活动： 学生活动：

1、教师语言要清晰。 1、学生站四列横队。

2、教师讲解课堂要求和任务。 2、学生认真听讲，注意观查。

3、讲解队列练习的要求。 3、听从指挥注意力集中。

4、师生一同练习。 4、学生充分活动各关节。

（三）、基本部分

1、队列练习(1)、向左转、向右转、向后转。（2）、原地踏步

2、座位体前屈：（如图1-1）

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教师活动： （1）、教师讲解动作方法和要领。

（2）、教师做分解和完整动作示范。

（3）、教师给学生个别指导。

（4）、抽学生做展示。

学生活动：

（1）、学生认真听讲动作方法和要领。

（2）、学生集体练习。

（3）、学生分组练习。

（4）、精神饱满动作轻松整齐一致。

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图（1—2）

练习活动流程：

1、教师讲解示范坐位体前屈的动作要领。

2、练习顺序：站位练习

→单腿练习

→

座位练***坐在垫子练习

→两人面对面坐练习

→

小组或个人展示（如图1—2）

3、游戏：贴膏药

图（1—3）

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方法：学生成两个同心圆（如图1—3），指定两名同学，一人跑一人追，可以在圈内外及各组之间穿插，如果跑者被触碰到身体如何部位就互换角色，如果跑的同学贴在任何一组的后面，其本组的最前一个同学就成了新的目标，这样游戏继续进行。

规则：跑的同学不能远离圆圈，否则就算抓到；追者用手拍到跑者任何部位即为追上，此时互换角色；跑的同学要换着贴，尽量让同学们都能参与游戏。

（四）、结束部分

1、师生进行放松活动；

2、小结评价本次课；

3、师生告别，宣布下课。

教学反思：

坐位体前屈是一项我国大中小学生体质健康测试的项目之一，也是中考必考的项目，这就说明了这个项目对学生健康成长的重要性。坐位体前屈动作简单，又较为枯燥，是一项让学生感受体育活动中如何克服困难、战胜自我、的教学内容，因此，我在教学手段上注重了对学生兴趣的培养，以站位式的练习、坐位式的练习、两人或三人配合来激发学生的兴趣。教学中我用激励法，鼓励法，个别展示学生互评，教师评价等来教育学生怎样克服困难，做个勇敢坚强的孩子。在这节课中我用各种各样的练习方法，采用多样的教学手段取得了很好的效果，在课中孩子们都能积极主动的参与各种练习，在愉快

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的活动中收到了较好的效果。

本课的不足之处，在学生练得忘乎所以时，不知不觉膝关节不像原先一样伸直了，这时要不断地提醒学生。在今后的教学中，我会不断完善，不断进取。

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