1.武术健身操《旭日东升》第一~三节优秀教学实录

武术健身操《旭日东升》第1-3节教学设计

一、设计理念：

以实践行为体现课标理念，追求“常态性、有效率有生成、有待完善的”课的平实过程，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，通过多种学练活动，给学生提供一个真实的、情感的、智慧的、能力

投入的武术教学场，激发学生对中华民族体育——武术的兴趣，培养学生积极向上、努力进取的精神。

二、设计意图：

课的开始，用“喊一喊”的方式，既集中了学生注意力，又使学生在口号的引领下产生积极的心理和身体准备；“热身走跑”“热身操”教学环节，激发学生自主参与热身活动的激情，既培养了学生的模仿能力，又到达了热身的作用，为主教材学习奠定了良好基础。

三、教材分析

小学武术教材是以基本功、基本动作以及基本的动作组合作为主要内容。本节课以武术健身操《旭日东升》第1-3节教学内容，降低运动技术要求，着重体验参加武术学习活动的乐趣，能较好的发展学生的灵敏、力量、柔韧等身体素质，对促进学生骨骼、肌肉等发育，有着良好的促进作用。

四、学情分析

有利因素：二年级学生兴趣广泛、活泼好动、对新鲜事物充满好奇，模仿能力较强。他们刚接触武术教材，对武术动作兴奋又好奇。本节课根据小学生的身心特点，关注每一个学生学习状况，努力促进师生有效互动，保证学生自主学习的时间和空间，实现师生间的民主与平等，体现出学生主人翁学习的意识。

不利因素：虽然学生已具备一定的技能基础，但是他们的心理素质不稳定，容易满足，会导致厌学倾向，对新技术动作学习带来一定的阻力。因此，教学时多采用形式多样的教学方法，来激发学生的学习兴趣，为学好武术奠定良好的基础。

五、教学目标

1.运动参与目标：通过这节课的学习，让学生对武术产生一定的兴趣。

2.运动技能目标：掌握《旭日东升》第1-3节的动作方法。

3.身体健康目标：能够协调连贯，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。

4.情感目标：能够精神振奋、意气昂扬，表现出勇于克服困难、顽强果敢、坚韧不拔的优良品质。

六、教学重、难点

教学重点：正确掌握第1-3节。

教学难点：动作到位、稳定、协调。

七、教学方法运用

讲解法与示范法：教师示范、学生跟做，采用镜面示范的方法。 预防和纠正动作错误法：教师指正与学生相互指正相结合。 分组练习法：好的学生带领动作不熟练的学生，共同进步。 游戏法与比赛法：通过游戏与比赛增加课堂的趣味性，提高学生学习的积极性。

《武术：基本手法》教学设计

教

学

目

标

教学内容

教学重难点

课序

开

始

部

分

1.运动参与目标：通过这节课的学习，让学生对武术产生一定的兴趣。

2.运动技能目标：掌握《旭日东升》第1-3节的动作方法。

3.身体健康目标：能够协调连贯，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。

4.情感目标：能够精神振奋、意气昂扬，表现出勇于克服困难、顽强果敢、坚韧不拔的优良品质。

1.穿越丛林游戏、热身操

2.武术健身操：1-3节

3.游戏：功夫小子我来了

小红旗30个，音箱一个

教学

器材

重点：正确掌握《旭日东升》第1-3节

难点：动作到位、稳定、协调。

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形与要求

时间

4′

要求：在指定地一、课堂常规： 1.师生问好1.师生问1.体育委员集合整宣布本课教好，体育委点集合做到快、静、队

学内容及提员整队并向齐

出学习要求

老师报告人2.报告人数、检查2.课堂导入：数

服装

同学们你们2.学生说出

知道哪些功巨星的名3.课堂导入、宣布夫明星呢？

字。

课的教学内容和教

3.见习生随

学目标。

堂观摩协助

教师教学

四列横队

4.安排见习生

二、热身：

1.讲解穿越1.认真听游

1.游戏：“穿越丛丛林的活动戏方法，积

林”

方法

极参与到游

方法：学生四路纵

戏当中。

队站好，根据老师

的指令，每队排头1.教师讲解

带领后面的同学慢游戏方法。

1.学生听教要求：学生积极参

跑、蛇形跑。

准

2.武术热身操。

备

部

分

（8）

2.宣布游戏开始，并巡视指导。

3.教师简要评价。

师讲解并观察游戏做法。

2.学生听教师评价。

学生在老师的带领下完成武术热身操 与，强调注意安全。

8′

23′

基

本

部

分

基

一、武术：

1.复习三种手型

手型动作口诀：

拳似流星锤

掌是一扇门

勾手像鹰嘴

手型动作要点：

冲拳不过眉

掌指齐眉尖

勾顶稍过眉

2.

学习1-3节

第一节：起势（4*8拍）

第一个八拍：1-4拍，抱拳左顾：两掌变拳，抱于腰间，左摆头，目视左侧。5-8拍，并步按掌：两拳腰间变掌，快速下按于大腿外侧，目视前方。

第二个八拍同第一

1.

教师指导学生集体随口诀、动作要点练习拳、掌勾动作。

2.

组织学生练习。

1.

教师布置学习任务。

2.

组织学生集体学练，教师巡回指导。

3.

引导学生互动练习。

4.组织学生集体展示。

要求：听口令认真完成热身活动，动作到位规范。

1.根据老师

讲解的方法

认真完成练 习

1.学生认真

听老师讲解

动作要领，

仔细看示范

动作。

本

部

分

个八拍，方向相反第三个八拍：1-2拍，抱拳左顾：两掌变拳，抱于腰间，左摆头，目视左侧。3-4拍，并步按掌：两拳腰间变掌，快速下按于大腿外侧，目视前方。5-8拍同1-4拍，方向相反。

第四个八拍：1-4拍，托掌上举：两掌经体侧，掌心向上托举至头上方，掌心相对，目视两掌间。5-6拍，并步对拳：两掌快速握拳下按于腹前，拳面相对，目视左侧。7-8拍，并步抱拳：身体直立，两拳抱于腰间，目视前方。

第二节

抻拉运动（4*8拍）第一个八拍：1-2拍，开步劈拳：左脚向左开步，两臂经体前划弧，经头顶上方，向身体两侧立拳双劈，左摆头，目视左侧。3-4拍，双掌前砍：两拳变掌，向前平砍掌，掌心向上，两臂平行，掌外沿与肩宽，目视前方。5-6拍：勾手左顾：两臂经体侧向下、向身后摆动，两掌变勾手，左摆头，目视左侧。7-8拍，动作要点：摆头与抱拳、按掌要协调一致，眼睛注视转头方向。动作有力，精神饱满，神态威武。

安全提示：注重循序渐进，摆头力度要适中，不可过分用力

动作要点：挺胸展背，动作舒展，手腕放松转换，手型变化要灵活

2.两两互帮互助练习纠错

易犯错误：（1）摆头无力，没有精、气、神

（2）按掌过分直臂外展

纠正办法：（1）教师示范感染学生，或击掌提示用力及眼神

（2）用拳丈量，掌距大腿外侧约一拳

易犯错误：（1）勾手、掌形无力，松散

（2）勾手后展臂与躯干夹角小于45度

要求：注意动作要领

并步抱拳：左脚向右脚并步，双勾变拳，抱于腰间，目视前方。第二个八拍同第一个八拍方向相反。

第一、第三个八拍，第二、第四个八拍动作相同。

第三节

开合运动（4*8拍）

第一个八拍：1-2拍，开步冲拳：左脚向左开步，左拳前冲，目视前方。3拍，左右冲拳：右拳、左拳依次前冲，发“哈哈”声，目视前方。4拍，左冲拳不动。5-6拍，虚步亮掌：左脚脚尖前点地，右掌摆架于头顶上方，左掌推于左侧，目视左掌。7-8拍，并步抱拳：左脚并右脚，抱拳直立，目视前方。

第二个八拍同第一个八拍方向相反。

第一、第三个八拍，第二、第四个八拍动作相同。

二、游戏“功夫小子我来了”

游戏方法：将学生分成人数相等的四个队，成横队正方形站好。当听到哨音以后加速跑，在途中任意做两个武术基本动作，到安全提示：特别注意砍掌等击打动作的危险性，不可随意打闹

动作要点：冲拳要拧腰顺肩，力达拳面。高虚步动作头要上顶，躯干拉伸

安全提示：冲拳击打不可翘手腕，防止挫伤腕关节

教师讲解游戏方法的规则。

1.

组织学生练一练，赛一赛。

纠正办法：（1）专门握拈掌、勾形

（2）助力扳拉练习者手臂后伸，加强肩关节柔韧性的练习

易犯错误：

（1）冲拳手腕与小臂不齐平（2）亮掌手臂后展不够，没有充分展胸

纠正办法：（1）用掌沿冲拳手臂平抹，体会腕的平直（2）亮掌手臂大臂贴近耳

1.

认真听，仔细看，了解游戏方法。

2.

在练一练、赛一赛活动中体验游戏乐趣。

3.

明白游

要求：在跑动过程中注意武术动作要领。

达中心拿一面小旗，开始折返，和下一个同学击掌，这样一次完成，先完成的队伍获胜。

结

束

部

分

学生生理运动负荷曲线预计：

2.

游戏点评。

规则：

1.必须采用武术基本动作。

2.击掌以后下一个同学才能出发。

强调：其他同学站在队伍当中，以免和返回的同学发生碰撞，注意安全。

1.放松练习

1.教师示范。

跟随音乐身心放

松。

2.教师语言

创设情境。

2.教师小结。

3.评价本课

学习情况。

3.收回器材，宣布

下课。

4.师生再见。

戏规则的重要性。

认真听游戏方法和规则，认真的参与到游戏当中。为队友加油。

1.学生看示范并和老师一起进行放松练习。

2.与教师一起评价。

3.师生再见。

要求：学生认真参与放松练习

5′

练习密度预计：35％-40％。