资料摘要
武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼高松茂并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第六节：拧转动作 第一个八拍 1-2并步摆掌左手握拳于腰际。右手举掌从右上
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3.武术健身操《旭日东升》第六、七节PPT配套优秀教学设计内容
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关键词：3.武术健身操《旭�…PPT配套优秀教学设计内容
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武术操《旭日东升》教案
开始——抱拳礼
高松茂
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第六节：
拧转动作
第一个八拍
1-2并步摆掌
左手握拳
于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走
3-4马步压肘
右掌顺势
滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘
5-6 弓步架冲
左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳
7-8 并步抱拳
第七节
俯仰运动
第一个八拍：
1-2开步推掌
向左出一步立掌
眼看左掌
3-4 抡臂拍退
左手在上
右手臂拍击左腿
5-6马步展掌
右手顺势从下至向上举掌
左臂侧平举
7-8并步抱拳
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