2、立定跳远教案及板书设计

华江小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二

2 人数

组织形式

32 自然班

日期

周次

2012.9.24 5 执教

课次

李玺

13 1、跳跃：立定跳远

4—（2）

2、综合游戏：夺宝奇兵

2—（1）

重点

蹬摆自然

难点

蹬地有力

1、让学生掌握立定跳远的基本动作，使85%的学生学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，

学习

发展跳跃能力。

目标

2、通过游戏，让学生养成探索交流、相互合作的学习习惯。

3、发扬团队协作意识和敢于竞争的精神，强化自我保护的良好习惯。

课

时

序

间

一

二

三

教学

内容

运动负荷

次

时

强

数

间

度

1’

3’

3’

3’

小

中

中

教与学的活动

组织与队形

2’

课堂常规：

1

1、教师整队

2、师生问好

3、宣布内容

4’

热身活动：

1

兔子舞（音

伴练习）

15’

立定跳远：

10

1、跳过一定

高度的

橡筋

2、跳过海绵10

垫与橡

筋的结

合

1、教师整队

四列横队

**********

2、师生问好

**********

3、教师宣布本课内容

********** 要求：动作一致、精神饱满

********** 学生在教师的带领下一起进行兔

子舞的热身游戏活动。

要求：跟上音乐节奏、队伍整齐

散点

安全提示：跳跃时注意避让

1、教师讲解示范动作与要求：

*

*

*

*

①两脚并拢，两腿做屈伸动作，

*

*

*

* 充分预摆，跳过一定高度的橡*

*

*

* 筋

*

*

*

*

②适时增加橡筋的高度

*

*

*

*

2、学生探索练习

*

*

*

*

3、教师巡视辅导、纠错

*

*

*

*

4、适时给予鼓励

*

*

*

*

要求：预摆充分、蹬地有力

安全提示：学会选择适当的时机

*

*

*

* 进行跳跃

*

*

*

* 1、学生探索跳跃的方法

2、师生讨论，教师讲解示范：

①蹬地有力、腾空收腿、落地平*

*

*

* *

*

*

* 稳

②体会保护与自我保护的习惯

*

*

*

* *

*

*

* 3、学生练习

4、教师巡视辅导并及时纠错

*

*

*

* 5、适当增加难度，给予鼓励

*

*

*

* 要求：蹬地有力、身体协调用力

安全提示：正确的动作方法，确

保安全进行练习

四

五

六

3、跳上、跳10

下海绵

垫

10’

综合游戏：

3

夺宝奇兵

2’

放松活动：

1

2’

小结下课：

1

2’

2’

1’

中

小

1、教师讲解练习方法，学生体验

2、学生归纳动作要领，教师小结

3、学生用正确方法练习

* * * *

* * * * 4、教师巡视辅导纠错并及时给予

表扬、鼓励

要求：蹬地有力、落地平稳

安全提示：学生自己懂得练习时

机的掌握

1、教师讲解示范游戏方法：

①分为四组，每组8为学生

②开始后，先滚过大海绵垫，然

后跳过小海绵垫，接着钻过橡

皮筋达到宝藏处，取得“宝物”后，想办法不能用手和脚将“宝

物”运回起点击掌后下一位开

始比赛。

③充分发挥学生的想象力与创造

力，看哪个小队又快又好地最

* * 先完成

2、学生讨论合理的练习方法

* * 3、每小组派一位代表尝试练习

* *

* * 4、师生讨论哪种方法最快

5、组织学生用最快方法进行游戏

6、两小组合并，再次进行比赛

要求：遵守规则、注意安全

安全提示：游戏时必须了解游戏

方法，遵守游戏规则

1、在音乐节奏下进行全身的放松

练习

散点

2、师生共练

四列横队

*********** 要求：手脚放松，轻松愉悦

*********** 安全提示：放松手脚、松弛肌肉

*********** 1、教师整队、回顾讲评

*********** 2、师生互别、收拾器材

要求：仔细听讲、用心回顾

安全保障

1、充分做好准备活动、避免受伤2、强调游戏规则方法、防止碰撞3、把握合适时机进行练习

练习密度

预计

全课

40% 内容主题

38.5%

强度

中

录音机1台、橡筋4根、海绵垫（小）16块、海绵垫（大）场

4快、海绵球（宝物）32只、地

塑料箱1只

器

材

课后

小结