1、前滚翻分腿起教案范文

《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

三年级

6 人数

日期

周次

重点

难点

6 执教

课次

杨家亮

1 组班形式

1.滚翻：前滚翻分腿起 4—1 2.综合活动：障碍接力 1—1

快速滚动，空中直腿侧分

团身快翻

1. 初次体验前滚翻分腿起的动作与方法，发展柔韧，灵敏。协调素质，提高平衡能力。

2. 学习综合活动障碍接力的方法与比赛规则，体验比赛带来的乐趣。

3. 培养学生的组织性、纪律性；学会合作，互帮互学。

运动负荷

教

学

内

容

次数

2 课序

一

二

时间

１＇

时间

4＇

强度

教与学的活动

1、整队 2、师生问好

3、宣布上课内容

组织与队形

课堂常规

四列横队

体操队形

7＇

队列与准备活动

滚翻：前滚翻分腿起 4—1 1、前滚翻

1、

教师讲解方法与要求

小

2、

学生听口令练习

1、

教师讲解动作要求与练习方法

2、

学生分组练习

中

3、

教师讲解互相帮助的方法

4、

分组演示并讨论

5、

学生分组帮助练习

6、

教师巡视检查

1、

教师讲解练习方法与要求

2、

学生分组练习

大

3、

教师简述比赛要求与规则

4、

分组比赛练习

5、

教师巡视检查

小

三

18＇

2、前滚翻分腿起

3、保护与帮助方法

3 8 3 5＇

～

6＇

四

11＇

综合活动：

障碍接力 1—1

3 ~ 5 4＇

～

5＇

五

六

场地器材

课后

小结2＇

放松练习

１＇

小结、下课

１

１＇

师生共同练习

小结本课内容，师生再见

安全保障

同上

上课队形

垫子若干、标志物

体操凳

、呼啦圈、

准备活动要做充分，

注意自我保护和帮助同伴

练习密度

47% 强度

中

预计

教

学

设

计

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，强调学生的运动体验，注重学生的自主、合作、探究学习方式的形成，具有较强的实践性。教师关注个体差异与不同需求，确保每位学生受益，培养学生的团体精神和创新精神，并锻炼了学生的动脑、动手能力，丰富学生想象力。

首先通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，明确课堂学习目标，前滚翻分腿起和障碍接力。让学生接受组织纪律性教育，培养集体主义精神。接着，通过队列练习热身活动，让学生在生理和心理上为接下去的学习和实践做好充分的准备。

本课的主要内容是前滚翻分腿起，掌握前滚翻分腿起时上体快速前倾，蹬推有力团身紧的动作方法，发展身体的柔韧性和腰腹力量，提高身体的控制能力和协调性。在教学过程中，通过多种手段引导学生积极参与活动。通过学生的自主学习、小组合作学习、小组共同探究，使学生由团身前滚翻练习至前滚翻成直腿坐，和前滚翻分腿坐，两手体前撑垫，过渡到前滚翻分腿起的完整动作练习，练习由易到难，层层递进，让学生最终能够初步掌握前滚翻分腿起动作。教学中，让学生学习互相保护和自我保护的方法，让学生在学练中懂得尊重他人，乐于和同伴合作。养成同伴协作，安全练习的习惯。

在障碍接力的教学中，在老师的提示下，学生自己动手设置障碍物的摆放顺序，充分提高学生基本技术技能的能力，发挥团队精神。

在整个教学过程中，根据学生的身心特点，以结伴，小组等学习形式，力求学生在学习中主动体验，在体验中培养自我锻炼和学会合作。在学习、互助、合作、交流的过程中获得健身的技能，有效促进学生身心健康发展。