4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏优质课教案整理

立定跳远一、教学内容：立定跳远（一年级）

二、指导思想：

授课教师：黄良雄

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四、学情分析：

本班共有学生40人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：

1、

通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、

通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、

发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、

通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点：

教学重点：

双脚起跳，双脚落地。

教学难点：

摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材：

场地：操场

器材：1.跳绳4030根。

2.呼啦圈24个

。

3.音乐、播放设备1套。

八、教学流程：

授课年级： 一年级 人数：40人 任课教师：黄良雄

教学1．立定跳远

内容

2．游戏：青蛙过河

教

学

目

标

1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

运动负荷

课的结构

课的内容

指导与练习法

次

时间

数

1．体委整队、报告人数。

队形： 2．师生问好，宣布教学内 ●教师

开

容。

始 部

3．强调活动安全，鼓励学分

习。

2 分钟

要求：快、静、齐。 1．积极动脑，加强合作学习

2．注意安全，有序活动

1. 准备活动

徒手操

1、扩胸运动

准 备

2、体侧运动

部

3、体转运动

分

7

分钟

2、游戏：

跳短绳

练习队形：同上

教与学法：

1．教师讲解

2．教师口令，集体练习

要求：声音洪亮，动作规范。

练习队形：散点

要求：

2～3次

1组

3＇

4＇

2＇

学生散开，自由练习，尝试多种跳绳方法。

1．

立定跳远

故事引入：

练习队形：

16＇

同学们，我们来做一个《小

青蛙捉害虫》的游戏，你们是青蛙，要跳到田里，把害虫捉到你们的家里。

歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双大腿，落地缓冲轻又巧。

教学重点：

向上摆臂收

基 脚用力向前跳， 本

部

1、结合双脚跳短绳，启发学生“小 青蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练 1、双脚起跳，双脚落地。

习。

教学难点：

引导学生掌握正确动作方法，并示范。 提示儿歌：

2、摆臂与蹬地协调用力。

教法：1、教师先示范，学生后练习。

3、动作要领：两脚开立于

2、强调在跳时要求落地起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举要轻。

的静止姿势），配合两

3、每一次只允许捉一只 脚屈膝蹬伸，向前上方虫子。

跳出，收腿向前落地，

4、不允许用跑代替跳。

屈膝缓冲

5、表扬跳得好，捉虫快 的小组。

要求：积极参与，遵守规则。

2．游戏：青蛙过河

游戏规则：

练习队形：

青蛙只能跳到荷叶上，如果

分

掉到水里，要重头开始。

组织：

10＇

语言导入：我们刚才捉了很

多害虫，保护了庄稼，为人民做了好事，现在我们准备回家了，看，我们的家在河

想一想？

的对面，怎么过去呢？你们教法：1、先示范、提示、学生分四组 游戏；

2～3次

对了，这里有一些荷叶，我

2、让学生自己动手借助 26 分

钟

们可以在河面上铺一些荷呼啦圈过河；

叶（呼啦圈），然后从荷叶上跳过去，好吧，我们回家吧。

3、当铺上呼啦圈后，鼓励用不同的方法跳过小河。（单脚跳、双脚跳、侧着跳、向后跳等）

要求：

小青蛙要跳在荷叶上，不能掉在水里；

快乐活动，积极参与。

结 调整恢复

束

1.

放松整理

部

放松四肢

分

5 2、小结本课内容

分钟

3、宣布下课

组织学生相互交流，评比本课之星。

师生再见

组织：四列横队，密集队形

组织：散点

5＇

教法：学生模仿教师肢体动作及语音 提示进行放松活动

。学生充分放松，心旷神怡，心情舒畅。

要求：积极放松

要求：回顾学习，畅谈感受，

强调：落地要轻

收还器材

器

材

预

计

运

动

负

荷

1.跳绳40根

2.呼啦圈24个

3.音乐、播放设备1套

预

计

30～33％

密

度

练习密度