2.大步走与游戏优秀教案设计

立

定

跳

远

授课

地点

教学

内容

学校

操场

授课时间

2017年

授课班

二（7）

12月21日

级

人

数

40人

授课

教师

程伟

课

次

1 1、立定跳远 2、游戏：接力赛跑《翻山越岭》

1.知识目标：学生能够说出立定跳远的口诀，明白什么是双脚起跳双脚落地。

2.技能目标：通过学习学生能够初步掌握立定跳远的动作方法发展学生下肢力量，提高跳跃能力及身体的协调性。

3.情意目标：培养学生对运动的兴趣，培养学生认真进取、克服困难、团结协作的意志品质，同时培养学生敢于表现自己、展示自我的个性。

重点：双脚同时用力蹬地起跳，双脚落地。

难点：蹬摆动作连贯协调。

有序进行练习，增强安全文明意识。

生理负荷

课序

开

始

部

分

教学内容

课堂常规

次

时

强

数

间

度

1

2 分

钟

小

教师活动

1、整队。

2、师生问好。

3、宣布课的内容，并提出要求。

4、检查服装，安排见习生。

1、教师讲解热身方法，组织学生游戏。

2、组织学生做热身操

学生活动

1、整队

2、师生问好。

3、仔细听教师宣布课的内容。

1、在老师的组织下进行游戏。

2、在教师的带领下进行热身操

组织与要求

组织：四列横队

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△

要求：

集中思想，

精神饱满。

组织：一路纵队围绕荷叶慢跑

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







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组织：

四列横队

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△

教学

目标

重难点

安全

措施

准

备

部

分

一、热身游戏

“荷花荷花几朵开”

二、热身操

若干次

1

3 分钟

2 分

钟

中

中

生理负荷

课序

基

本

部

分

教学内容

一、立定跳远

次

时数

间

15 分钟

5 分

钟

8 分

钟

强

度

教师活动

一、1、教师引语：同学们你们见过青蛙跳吗？青蛙是怎样跳的？

学生活动

组织与要求

动作方法

(1)数“1”时，准备

姿势到两臂向上摆

起，同时两腿弹性屈

伸一次

(2)数“2”时，两臂

自上至前向下摆至若后举，同时两腿弹性干次

屈伸一次

(3)数“3”时，两臂

用力上摆，同时两腿

蹬地向前跃出，落地

时两腿微屈

（口诀）：

一摆二蹲三跳起，用力

蹬地展身体，收腹提膝

伸小腿，屈膝缓冲别忘

记。

二、游戏：翻山越岭

方法：分成8组，每组

站于线后，当开始时第

一个同学跨过垫子，绕

过前方标志桶后返回，

返回时把垫子合上，与

下一位同学击掌，下一

名同学同样跨过垫子，

返回时把垫子打开依1

次接力，先完成的组获

胜。

规则：1、起跑前不得2 踏线，碰到障碍必须要次

归位。

2、听到教师发令后起跑。

一、1、认真思组织：五列横队的

考

体操队形

要求：学生能大胆

尝试

2、跳荷叶

出示挂图，讲解、2、观看挂图，

示范，学口诀体会认真观看老师

动作

示范讲解动作，

3、原地分解动作练并学习口诀

大

3、听从指挥认习

真练习。

4、组织学生进行跳

4、听从指挥认荷叶练习，强调双

真练习，注意双脚同时落地。

脚同时落地。

5、挑战难度进行青

5、学生积极参

蛙远度的练习。

与练习，注意动

6、加大难度挑战狮作方法和要领。

组织练习：

子和老虎的远度。

6、积极参与展分8小组练习，

7、教师请完成好的示，听老师讲评

每人挑战各自的极

同学示范，并进行

限远度。

点评

青蛙：100厘米

老虎：130厘米

大

狮子：160厘米

游戏队形：

二、

二、

1、教师讲解游戏方1、明确比赛规

则与要求。

法和规则。

2、教师做示范。

2、积极参与比

3、指导比赛。

赛。

4、评定胜负。

3、认真听教师

大

评定胜负。

要求：遵守规则，积极参与，注意安全。

结

束

部

分

一、放松舞蹈：隐形的翅膀。

二、小结。

三、布置作业。

四、值日生收拾器材。

五、下课。

1

5

分小

钟

1、带领学生集体跳放松舞，进行身心放松。

2、师生共同评议。

3、布置家庭作业。

4、安排值日生收拾器材。

5、宣布下课。

1、模仿教师动作，进行身心放松。

2、师生共议。

3、认真听老师布置家庭作业。

4、值日生收拾器材。

5、与老师再见。

预

计

运

动

负

荷

组织：四列横队

要求：

动作轻松、自然。

场

地

器

材

1、场地：学校操场。

2、小垫子、标志筒。

3、录音机一台。

4、挂图一副。

密度：45％～50％

平均心率：115～125次／分

课

后

反

思