8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习获奖说课稿

《仰卧推起成桥》

课时：第一课时

地点：龙岩谢洋小学

年级：水平一 二(4)班

授课老师：余琴琴

指导老师：

时间：

1

仰卧推起成桥单元计划

教

材

单

元

教

学

目

标

课

次

教学内容

教学目标

教学重点

教学难点

1．教师组织学生学习站姿后仰练习

重点：反手推臂，2．听哨声集体练习仰卧顶直臂顶肩，蹬地桥的动作方法，初步掌宽练习

挺髋。

握挺髋、推手动作要3．听哨声集体练习站姿推学习仰卧推起成领。发展学生的腰腹力

量和身体协调能力，培

养克服困难的意志品质。

手

4.教师完整示范仰卧推起教学组织方式

2.技能目标：通过教学，使95%学生能掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行联系与锻炼。

3.情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的集体主义精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

仰卧推起成桥

课时

3课时

1.认知目标：通过教学使学生掌握仰卧推起成桥的动作要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。

一

《仰卧推起成桥》

难点：手脚协调用成桥

力，推起成桥。

5.学生分组进行完整练习

6.学生分组展示完整动作

7.游戏：穿越火线

二

重点：直臂顶肩、1.教师引导学生进行站姿推起成桥的动作方法，蹬地挺髋、推起《仰卧推后仰练习

成桥。

掌握顶髋充分、推手及起成2.教师引导学生练习跪姿时有力，发展学生的腰桥》

难点：直臂顶肩、后仰练习

腹力量和身体协调能3.听哨声集体练习仰卧直挺髋充分

力。

臂顶肩练习

进一步学习仰卧

2

4.教师引导学生分组进行完整动作练习，教学巡回观察并指导。

6.优生展示，师生互评

7.男女分组展示，师小结

1.公布考核标准。

通过考核能掌握仰重点：动作正确、2.考核：仰卧推起成桥

卧推起成桥基本动作，协调、优美。

能正确的进行自评和（含技评）

培养学生敢于表

《仰卧推互评。展示良好的身起成桥》

现自我，3.等待组做游戏。

体姿态

难点：协调用力、

三

挺髋充分

4.公布成绩，正确评价激励。

评价指标： 动作正确、协调、优美。

评价标准：

优秀：动作规范、优美、上下肢协调。

良好：有一项不到位

及格：有两项不到位

不及格：不能完成动作

3

仰卧推起成桥教学设计

一、指导思想

贯彻体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，从教材的选择，到教法与学练的基础上，都应遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。根据二年级小学生的身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程中体现学生之间的相互合作，同时注重学生创造力的培养，不断的启发学生积极思考引出难点。以学生发展为中心，营造出和谐、互动、探究、创新的良好学习情境和氛围，并且能迅速的解决本课的难点，在教学中师生同时创设各种富于挑战性的游戏让学生一次一次的体会到成功的喜悦，使学生不仅学到了知识与技能，同时也发展了学生的协调配合能力。

二、教材分析

本课选自人教版《体育与健康》水平一技巧——仰卧推起成桥。仰卧推起成桥练习动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的促进作用，同时发展学生身体的协调性和柔韧性，还可以培养坚强的意志和克服困难的精神。在动作技术上突出了“挺、推、撑”三个基本动作要点。针对该教材以上特点，本教材拟采用3课时教授，本课为第一课时，在教学中采用多种方式的体验练习，主要让学生初步掌握挺髋、反手推垫臂动作技术。

三、学情分析

本节课教学对象是二年级的学生，年龄大多在9——10岁，二四班共60人，男生32人，女生38人，为男女混合班上课。学生正处于活泼好动、好奇心强、善于模仿、参与积极性高的年龄阶段。但是他们的有意注意时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生初步建立动作表象，保持他们学习的欲望和兴趣，遵循学生学习的发展规律，合理的设计游戏教学，充分调动学生学习的积极性和培养学生创新合作的精神，从而提高学习效果。

四、教学目标

1. 认知目标：通过教学使学生了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。

2. 技能目标：通过教学，使95%学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行联系与锻炼。

3.

体能目标：通过仰卧推起成桥的练习，发展上下肢的肌肉力量和腰背力量，以及全身协调素质，通过“金元宝”“体花篮”等练习，发展学生柔韧、力量等身体素

4

质。

4. 情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

五、教学重难点

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋。

难点：手脚协调用力，推起成桥。

六、教学程序

（一）开始热身部分

课的导入由“抢占先机”这个小游戏开始，接着是一般性准备活动：在动感音乐伴奏下的韵律操。活跃课堂气氛，活动开关节韧带，为下一环节的学习做好铺垫。

（二）学习提高部分

1．专门性准备活动：设计了三个小练习“站姿后仰、肩上推手、搭元宝”，既调动兴趣，又紧扣主教材。

2.在主教材“仰卧推起成桥”的学练过程中，通过教师提问拱桥的形状，亲自示范，再边出示图片边讲解，给学生先建立正确的动作技术表象，教会学生本课次动作要领。并在教学过程中采用动作要领口诀化、分层教学法、激励法等方法，引导学生互相观察，互相正确评价，并积极体验，互相帮助，挑战自我。根据学生练习的情况，教师请学生出列进行动作演示，提示学生认真观察并分析，体验正确的动作要领。教师引导学生再次根据自己存在的问题进行纠错练习，激励学生挑战自我、展示自我。

3. 辅助教材：穿越火线往返接力。充分利用体操垫设置障碍，把学生分成4组，每组同学依次绕过自组的每块垫子再返回，并和下一位同学击掌。让学生在紧张愉快的氛围中，发展学生的身体灵敏性和团结合作的团队精神。

（三）整理恢复部分

1.课的结束在《爱丽丝仙境》的优美音乐伴奏下，师生坐在垫子上共做放松操以达到身心放松。

5

2.小结。

3.布置收拾器材。

七、教学效果预计

1．通过本节课的学习，让学生对仰卧推起成桥动作有了进一步的动作概念和运动感受。

2．是否能在同伴的帮助或自主完成仰卧推起成桥，挺髋是否充分。

3．预计本课学生的运动强度为中等，学生的练习密度为55％左右、平均心率105——115次／分。

4．在小组合作学习中能否积极的进行讨论和研究，做到互相配合、互相帮助、互相鼓励，是否积极的参与到本课的学习中，学习态度端正。

八、教学中可能出现的问题

1．有一小部分学生的蹬地挺髋意识较差，针对这个问题我在学生自主练习时发现后，及时引导他们正确的用力方法和进行跪坐挺髋练习。

2.有一小部分学生反手推臂，直臂挺髋坚持时间较短暂，针对这个问题在学生自主练习后，加一些手臂力量练习。

九、场地器材的布置与回收

课前应检查场地是否平整，仔细检查场地是否有尖锐的物品，并提前合理的布置好场地器材，同时在上课的过程中渗透安全教育和不破坏场地布置的品德教育，课后有组织地配合老师把器材收拾好。

6

《仰卧推起成桥》课时计划

班级：

二4

水平一

人数：男32、女28人

时间：

年

月

日

教师：余琴琴

地点：龙岩谢洋小学

课次：1

指导老师：

教学

主教材：1. 《仰卧推起成桥》

内容

辅助教材：2. 游戏：抢占先机、穿越火线

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋

难点：手脚协调用力，推起成桥

教

学

2. 技能目标：通过教学，使95%学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、目

臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行联系与锻炼。

标

3. 情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

课的次时教学内容

教学活动方式与组织措施

结构

数

间

一．课堂常规

一．组织： 成四列横队集合

各

1.体委整队，汇报人数

×××××××××××××

1

2.师生问好，宣布上课内容×××××××××××××

次

2及要求

×××××××××××××

分×××××××××××××

开

3.检查服装，安全教育

钟

▲

4.安排见习生听课

始

要求：集合整队应做到：快、静、齐

热

身

二．组织：垫子摆放成体操队形

二．游戏（抢占先机）

□ □ □ □ □ □ □

部

要求：当音乐停止时，迅速

找到垫子坐好。

□ □ □ □ □ □ □

分

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □

▲

教与学：1.教师讲解游戏规则

4遍

2分钟

1. 认知目标：通过教学使学生了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。

7

三．自编韵律操（超级模仿秀）

1.篮球运球+投篮动作

2.举重

3.游泳（蝶泳、自由泳）

4.跳绳

5.站姿后仰

6.亮相动作

一、专门性辅助练习

1、游戏：站姿传球接力练习

学

2、反手推臂练习

3、提花篮（俯卧手抓脚踝挺

身练习）

习

4、仰卧挺髋练习

提

二、主教材：仰卧推起成桥

高

1.动作要领：

反手推臂，直臂顶肩，蹬地部

挺髋，手脚协调用力，推起

成桥。

分

2.保护与帮助的动作要领：

站在被保护者的体侧，双手环置于被保护者的腰部下方，帮助其向上挺髋并直臂

4 * ▲

8

要求：1.认真完成热身活动

2.学生积极参与

一．组织：

□ □ □ □ □ □ □

30次

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □ 20 ▲

次

要求：教师统一吹哨，学生集体练习

2 二．组织：同上

*

8 要求：一起行动听从教师的指挥。

1教与学：

次

1.教师示范并结合技术挂图讲解仰卧推起成

桥动作要领。

2.请一个学生配合，师讲解示范保护与帮助

的方法。

3.学生两人一组在保护与帮助下统一听口令

练习仰卧推起成桥。

2.学生在老师的带领下进行游戏

三．组织：同上队形

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □

□ □ □ □ □ □ □

4分钟

7分钟

8

顶肩，再帮助其轻轻放下。

4.学生展示，师生共评。

3.教学重难点

（1）重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋。

（2）难点：手脚协调用力，推起成桥。

4.易犯错误：

a.推臂不直，没抬头。

b.挺髋不够。

5.纠错方法：

a.跪坐挺髋练习。

b.利用排球球帮助托腰顶背

三、辅助教材：穿越火线游戏

游戏规则：

1次

5.集体纠错：跪坐挺髋练习。

各

6.听口令练习一人帮助保护下的仰卧推起成3桥。

次

1次

3

次

1

次

1

次

四．游戏：组织图

□ □ □ □ □

□ □ □ □ □

□ □ □ □ □

□ □ □ □ □

▲

× × × × ×

× × × × ×

× × × × × 2× × × × × 次

。

1次

教与学：1.教师讲解示范学生模仿练习。

2.点评。

2分钟

3分钟

7分钟

8分钟

恢

一．放松拉伸（4*8）

组织： 成广播体操队形散开

9

复

整

理

部

分

场地

器材

1. 拉伸颈部

2. 拉伸手臂

3. 拉伸小腿

4. 分腿拉伸

二．小结本次课情况

三．器材回收

四．师生再见

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

▲

教与学1.学生按要求认真放松。

2.师生共同放松

3.点评。

音响1台 U盘1个 哨子1个

标志物8 体操垫42个

课

后

反

思

各

1

次

5分钟

预计练习密度：45％—55％左右

预计

运动

预计运动负荷：中等

负荷

预计平均心率：95—105次／分

10