发展体能练习教案教学设计

一年级体育《各种方式跳跃及体能》教学设计

广州市花都区花东镇秀塘小学

李玉婷

一、指导思想：

根据《小学体育课程标准》（水平一）和小学生的生理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体地位作用，力求达到身、心、知、智同育，在教学过程中充分调动学生的积极性，发展学生跳跃的能力，培养学生认真学习的态度和体验与他人协作的快乐。

二、教学分析

1、教学内容分析：

本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过跳跃的系列练习，发展学生跳跃的基本活动能力，同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人协作，增强协作意识。

2、教学对象分析：

一年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用游戏等教学调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们主动练习、善于观察，从而达到学会知识的目的。

三、

教学目标

1、使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会单脚或双脚起跳的基本技能，提

高跳跃能力。

2、发展下肢力量、灵敏、协调等身体素质和跳跃能力。

3、培养学生勇敢、果断与同学团结协作等良好的心理品质，体验克服困难后取得成工的乐趣。

四、学习重点与难点：

重点：初步了解各种跳跃动作，掌握跳跃的动作方法。

难点：各种跳跃动作的衔接。

五、教学方法与手段：

教

法：演示法、练习法、激励法等；

学

法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法等。

六、教学思路：

1、开始部分

加强学生常规意识，知道本课主题。

2、准备部分

通过体能操热身，让身体充分活动开，防止运动损伤。

3、基本部分

通过跳跃的系列练习，发展学生跳跃的基本活动能力同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别，增强合作意识。通过游戏：趣味跳跃竞赛，发展跳跃的能力，培养同伴之间相互配合的品质。

4、结束部分

通过放松练习，让学生身心都得到放松，针对教师点评，学生对本课表现及掌握情况进行自评。

学校：秀塘小学

年级：一（1）班

人数：39人

课次：第

1 次课

1、使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会单脚或双脚起学跳。

习

2、提高学生跳跃、灵敏和协调能力

目3、培养学生团结协作的精神，提高学生自信心

标

教学

各种方式跳跃及体能

内

容

重使学生掌握提高跳跃能力的技术与方法

点

难点

场地

器材

1、足球场

2、雪糕桶

3、绳梯

4、播音器

5、跳绳

各种跳跃动作的衔接

教学

课堂常规—队列队形－体能操－单双脚跳圈－跳梯绳－游戏－放松活动

流程

运动负荷

教学

过程

时间

达到目标

分

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

练习次数

练

练

习

习

时

强

间

度

1、明确课的学习任务，激发学生学习兴趣

2、培养良好的纪律作开风，培养学始1生注意力

部0

分

3、充分热身，避免运动损伤

4、调动学生练习积极性

1、课堂常规检查

（集合、整队、着装等）

2、课的内容与目标及要求

3、队列队形练习

4、体能操

1、宣布学习任务、目标引导学生积极进入学习状态。

2、安排见习生

3、教师示范、口令提示

4、教师领做

1、学生快速列队集合认真听教师讲解，明确学习目标。

2、快、静、齐

3、积极参与，精神饱满

4、听从指挥

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX

：教师 X：学生

：器材

要求：快

静

齐

动作有力到位

1

4*13

4

低

中

基本部分

25

1、激发学生兴趣，让学生自主体验

2、培养正确的跳跃方法

3、提高学生下肢力量和跳跃能力

1、原地单双地跳

2、行进间单双脚跳圈

在绳梯上的各种跳跃动作练习

游戏：快快跳起来

规则：分成4队，前后队员间隔1米。各队前2名队员低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过，后持绳跑回排头放绳，然后跳回最后，第二、

1、示范、讲解

2、纠错、鼓励

1、示范、讲解

2、巡视观察

3、纠错

1、讲解比赛规则

1、学生自主体验

2、分组练习

1、认真听讲

2、自主练习

4、学生示范

5、相互学习与观察

1、认真听讲游戏规

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX XXXXXXX

X

要求：练习井然有序

不推同学、不影响他人练习

X

X

要求：安全第一

有序练习

10

8

2

5

6

中

中

高

4、通过游戏的方法提高学生跳跃、协调能力

第三合作继续拉绳到排尾。依次进行，每人都做一次拉绳人，最快跳完的队为胜利。

注：

1、双脚同时起跳、落地

2、两人一定要平行前进。

1、放松活动

2、小结

2、口令引导学生完成游戏

3、巡视观察

则

2、小组练习

3、小组比赛

2 X XXXXXXX

X

X XXXXXXX

X

X XXXXXXX X

X

XXXXXXX X

3

中

要求：原地起跳

不故意推拉别人

1、领做放松活动

2、总结本课

1、积极放松

2、自评

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

要求：充分放松肌肉

1

2

低

结

束

放松身心

5

部

分

安

1、穿着运动服、运动鞋、不随身携带尖硬物品。

全

2、准备活动必须认真完成

提

3、身体不舒服及时报告老师

示

运

动

生

理

指

标

预

测

课

后

反

思

平均心率 145 次/分

强度指数

（1.2-1.3）

练习密度

（55%-60%）

生理曲线图