4.原地两脚依次跳长绳教案设计范例

小学一年级体育：《跳长绳》教学设计

一、设计意图：

跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学二年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，二年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此二年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。

三、学情分析：

1、二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。

四、教学目标：

1、 通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术

2、 通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。

3、

通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。

五、重难点：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

六、教学策略与手段：

针对二年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参

与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。

跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。

教学过程：

一、开始部分

（一）常规内容

组织：师生问好，宣布学习内容

形式：四列横队（如图）

要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数

（二）队列练习：

踏步走，立定（一）

齐步走，立定（三）

跑步走，立定（五）

组织：教师喊口令，统一指挥

形式：四列横队

要求：队列整齐，口号洪亮

二、热身游戏

（1）长鞭舞动

方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；

（2）快快跳起

方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解游戏方法和规则，带领学生共同热身。

4、师生一同练习。

5、学生认真听讲，注意观察。

6、听从指挥注意力集中。

7、师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的

三、准备部分

（一）一般性准备

内容：系列操《七彩阳光》

组织：教师领做，学生喊口令

要求：动作舒展，准确有力

（二）专项准备

内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳

组织：教师巡视指导

形式：四列体操队形

要求：跳得要有节奏感

四、基本部分

（一）跳长绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。

2、花样跳长绳

唱着歌谣跳长绳

小兔小兔竖竖耳

小兔小兔转一圈

小兔小兔碰碰地

小兔小兔跑出去

教师活动

1、教师讲解动作方法和要领。

2、叫学生做示范

3、分小组，组织学生练习。

4、教师给学生个别指导。（循视）

5、检查练习效果，2分钟八字穿花跳长绳比多

6、再次比赛（在跳时摆最酷动作）

7、集体跳长绳（要求学生想出最佳的方法）

8、花样跳长绳（教师示范一到二种，启发学生多想多思多练）

学生活动

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长

3、集合表演练习

4、花样跳长绳练习

边唱歌谣边练习或自己编花样跳绳的动作。

5、可邀请老师一起参与

6、游戏，花样跳短绳

四、结束部分

（一）放松

组织：教师领做

形式：体操队形

要求：全身心放松

（二）小结本课

师生再见

预计最高心率：155次/分

预计练习密度：35%--40%