1.模仿操第一～四节优秀教学设计说课稿

健美操教案

班级

内容

主题

教

学

目

标

重点

难点

课的时部间

分

四年级（2）班

人数

25

课的类型

新授课

教师

张

芳

1．全国大众健美操三套一级━组合1

1、认知目标：通过练习，初步学***众健美操规定套路三套一级动作，并能独立完成动作。

2、技能目标：通过健身操步法的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。并能运用于实践；提高学生身体姿态的控制能力。

3、情感目标：学生能积极主动参与练习，提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作精神。

手与脚的协调配合

动作与音乐节奏的的完美配合，音准的把控。

教学内容

1.

课堂常规：

a.

整队集合，清点人数。

b.

师生问好。

c.

老师宣布本节课内容及要求。

d.

强调安全，安排见习生。

健美操主要有哪些好

教师活动

学生活动

1.体育委员整队，检查报告人。

2.向教师亲切问好

3.认真听讲，明确目标《图一》

实施目标

1.教师提前到场，准备、检查器材

2.接受体育委员报告，向学生问好

3.宣布本课内容及要求

4.强调安全，安排见习生。

（在跑的途中不要打闹、推挤注意安全）

开

始

10处呢？健美操可以锻炼身

部

分

分体，可以释放压力，甚至钟

有一点同学还会说，健美操可以减肥，因为我太胖了，那么今天我们就一起学习健美操把！

但是在上课之前对同学们提出一点小小的要求：第一同学们在跑的过

XXXXXXXXXXX 要求：教师声音宏XXXXXXXXXXX 亮、亲切。全班学生00000000000 集队要快、静、齐，00000000000 集中精神，认真听 讲。

* ★

X(男生）O(女生）

*（体委）★

（教师）

要求：动作准确、舒展、大方，充分活动个关节

程当中，不要你推我拉，以免造成安全事故。第二在教学过程中注意安全，比如手里面有要钥匙、小刀、铅笔等危险物品的，现在将这些东西放在我这里，下课后到我这里来领取。第三我在上课的过程当中，注意上课纪律，保持安静。

2、徒手操

①头部运动：双手叉腰，两脚分开稍与肩同宽，第一个8拍，第1拍头往前，第2拍往后，第3 拍往左，第4拍往，5-8拍从左绕一个圈头面对正前方。4×8拍

②肩绕环：双手叉腰，两脚分开稍与肩同宽，两手搭在肩上，前两个8拍向前绕，3-4个8拍向后绕4×8拍

③腹背运动：两脚分开略比肩宽，用左手去摸右脚背，右手去摸左脚背，相互交替。共4×8拍

④弓步压腿：两脚前后开立，右脚向前跨一大步，重心前移落在两脚之间，身体正对前方，两手扶助膝关节。后脚跟不要提起。2×8拍向前，3×8拍交换方向。共4×8拍

⑤膝关节运动：两脚并立，两手扶助膝关节，2×8拍向右绕，3×8拍交换向左。共4×8拍

⑥手腕踝关节运动：两手十指交叉，右脚脚尖着地，

1、教师口令洪亮，清晰，学生动作规范有力，有节奏感。

2、使学生充分活动身体各关节

老师边讲边示范，声音洪亮，动作示范美观大方

要求：

1.动作形象，

模仿力强。 2.动作到位，

态度认真。

组织：在教师的带领下认真完成准备活动

X X X X X X X X X X Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

★

图《二》

手脚同时做360度转动

。

动作示范与讲解：

第一个组合动作：

1×8拍

上肢动作： 1-2两手胸前交叉两次，3-4拍两手自然放下，5-8拍重复1-4拍动作

1×8拍

下肢动作：1-2右脚向前一步，左脚跟着向前一步，形成一字不，3-4拍右脚在前回到原地，5-8拍重

教师讲解并示范组合动作基本要领和动作技术要领

（教学生用口令）

从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。

组织教法：

1．学生认真听，仔细看老师做示范。

2．注意老师讲的重

要求：

基本

部

分

1．教师讲解示范；

难点

2．学生边学边模仿，完成动作学习。

3、学生分成四列横

队如“图三”站立，

X X X X X X X X X X Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

★

图《三》

1.学生认真听，仔细看老师做示范；

复1-4拍动作，

2×8拍

上肢动作： 1-3两手

手臂抬起与地面平行，肘

关节弯曲向内绕环两次，4

胸前拍手一次，5-7两手手

臂抬起与地面平行，肘关25节弯曲向外绕环两次，8分胸前拍手一次。

钟

下肢动作：1-4右脚向

前走两步，第4拍左脚抬

起，5-8左脚向后退两步，

第4拍右脚抬起

3×8拍

上肢动作：1-2右手从

体前抬起，经过眼前，五

指自然张开3-4左手从体

前抬起，经过眼前，五指

自然张开，5-8两手体前提

起，胸前交叉打开

下肢动作：1-2右脚右

侧一步，左脚跟上，3-4

左脚左侧一步，右脚跟上，

5-8右脚交叉步

4-8拍

上肢动作：1-4两手前

后自然摆臂，5-8胸前击掌Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

2.学生认真做练习；

教师应指出重难点。

1.学生如图三站。

2.教师讲解示范动作。

注意：

1．

在练习中，要注意听老师的口令，观察老师老师的口令和动作是否一致。

师生共同多次练习

3.组织学生原地练

习。

播放音乐组织学生原地集体练习

教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。

4、教师巡回指导，纠正错误动作。

5.组织学生再次讲解示范易错的技术动作。

6.组织学生再次练习2-3次。

7、请优秀学生做示范

8、学生跟着音乐跟着老师一起练习

2．

在自主练习时，学会喊口令。

25 两次

图四

X X X X X X X X X X

分

钟

5 分钟

结

束

部

分

下肢动作：1-4交叉走秧歌

步，5-8踏步四次

（2）练习

学生分成五组自主练习所

学内容，最后进行比赛，

看看那一组学得最好，有

奖励的哦！

做得好的奖励一块漂亮的橡皮擦

两名裁判员对这次比

赛进行评比

教师领导学生进行放松练习：

两手拍拍大腿、腹部、放松练习

大小手臂

一：教师集合整队，

见习生入列，清点人数，评价学生本次课的完成情况，以鼓励总体小结

二：宣布下节课的

为主，提高学生的自信心，激发学生三：布置作业

主动参加运动的意四：强调安全，师生识。

再见！

增强学生Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

比赛意图：Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

的竞争意识和团结精神

★

学生积极参与，认真

完成每个动作

放松练习

XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO

★ 1.认真听讲。

2.自我反思，自我

评价。

场地器材

教学反思

音响一台

U盘一个

安全保课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

练习密度

40% 强度

中