1.模仿操第一～四节优质课教案推荐

健美操教案

教师：王

珂

班级：五、六年级学生

人数：33人

场地：篮球场 课

题

健课时 美二

次

间

操

2018年4月12日

健美操的课

1、基本步伐

的

2、大众健身内

操二级第一容

组合

1、使学生初步掌握健美操基本课的步伐以及二级第一组合动作要领。

任2、通过本次课的教学，调动学务

生学习健美操的积极性。

动作的协难调性及连贯重

点

点

性

顺

序

课的内容

课堂常规：

开

始

部

分

动作的弹性及与音乐的统一

时 教师修间

改意见

组

织

教

法

一、组织：如图

1、体育委×

×

×

×

×

×

员集合整×

×

×

×

×

队。

×

×

×

×

×

×

2、师生问×

×

×

×

×

好。

×

×

×

×

×

×

3、教师宣×

×

×

×

×

布本次课的内容及注意×

×

×

×

×

×

5分钟

事项。

4、检查服装，安排见习生。

×

×

×

×

×

□体育委员

▲教师

二、要求：师生精神饱满、注意力集中。

一

组织教法：

准备活动：

1、小游戏：

喊数成团：

准

备

部

分

1、教师讲解游戏方法首先全体

同学围成圆及规则与要求；

圈，在圆圈2、游戏过程。

上向同一方3、徒手操练习。

向慢跑，老

师在圆内指

二、教学要求：

挥，然后老

1、游戏态度积极、遵师突然喊出10分一个数字2。守游戏规则。

钟

3、4、5或6，2、徒手操练习要求动学生立即组作轻松自然，动作幅度不团，每组有要过大，以免造成运动损2。3、4、5伤。

或6人，剩下3、

游戏和徒手操的练没组成相应习达到身体预热目的，为正确人数团课的基本部分做好准备。

体的同学为游戏失败，接受惩罚，如唱歌、做

下蹲、等。接着再做相同的游戏。

2、徒手操：

头部；肩部；腰背部；膝关节；手腕、脚踝以及与健美操运动相关的各个韧带和关节。

组织教法：队形如下图

一、健美操X X X X X X

的基本步X

伐：

X X X X X X

X X X X X 走步

X X X X walk 25分

▲

一字步钟

基

easy walk 一、健美操的基本步伐(二)：

V字步 V 1、教师讲解并示范基step 本步伐的动作要领及技

迈步点地

术。

steptap/s本

2、教师喊节奏、领操，tep heel

迈步吸腿

学生跟着练习。

step knee 3、跟着音乐节奏，教

师领操，学生练习。

部

4、踏步放松并调整呼

吸。

二、大众易犯错误：踏步时同手健身操二级同脚。

的第一组教学要求：动作到位、分 合: 步伐准确。

二、大众健身操二级的

第一组合: （一）一字1、讲解并示范大众二步

级第一组合的动作过程。

2、分别对四个八拍的（二

）前走动作进行教学。

三步点地一3、四个八拍的动作连次，后退三成套路进行练习（教师领步点地一操，慢慢做，力求动作规次。

范到位）

4、结合音乐进行练习，要求节奏准确。

（三）V字步

5、育骨干领操进行练（四）

后交习，教师观察并记录错误动作。

叉步

6、纠正错误动作：先进行集体纠正，再个别纠（五）动作正。

同（一）至教学要求：动作的发力

（四），但点与音乐的重拍完美结方向相反

合。

/

结

一、整队集合

组织教法：

1、教师讲解示范，学

二、放松运生跟着教师的示范练习。

1. 讲评本次课，提出束

动：

课后要求。

2. 师生再见，宣布下5分1、

踏步放 钟

松，调整呼课。

部 吸；

教学要求：

分

2、全身抖动放松；

1、呼吸慢、深、均匀。

2、动作到位准确且动3、轻轻拍作的幅度尽可能大。

打身体放

松；

场地

器材

场地：篮球场地一块

器材：录音机一台