4.原地两脚依次跳长绳教学目标设计

跳长绳单元教学计划

一、单元教学的设计与说明

1.教学指导思想

本单元主要是以促进学生身心健康成长，激发学生运动兴趣，帮助学生体会体育与健康学习为目标。根据课程水平一“初步学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作。”的要求。在教师的组织和引领下，让学生在新的合作环境中愉快地进行体育活动，与同学友好相处。学会、掌握和应用运动技术技能的过程中，渐进性地发展学生健康体能。培养参与兴趣、提高社会适应和增进心理健康等方面能力。

2.学情分析

体育课堂的主题是学生，小学二年级的学生肌肉的发育尚不完全，水份含量较多，肌纤维较细，弹性大，耐力差。本阶段学生还不善于进行真正的学习活动。行动缺乏一定动机与目的。但他们的形象思维占优势，善于模仿，往往会按教师的要求去行动。本单元就围绕学生的这些特点，采用灵活多样的教学方式，激发学生的学习兴趣,使学生能较好地掌握跳长绳的方法，让学生在学习的情境中充分体验跳长绳的动作。由于学生的个体差异不同，肌力弱和协调能力差，导致并脚跳与依次跳的动作转换不到位。着力发展学生弹跳力和协调性，提高运动能力。

3.教材分析

本单元是小学体育跳绳系列之一，主要是让学生知道并领会到集体或单人跳绳的技巧，在学生已经简单掌握了前单摇短绳的基础上增加学生的跳法，发展学生的弹跳力、灵敏性、协调性与节奏感等身体素质，体验多人配合的并脚跳和两脚依次跳交换的方法，使学生建立正确的跳长绳技术概念，初步掌握基本的技术，为水平二打下良好跳绳基础是十分重要的，在教学中以“启发、激励、创新”为主要手段，适应不同合作环境中愉快地进行体育活动的表现。着力体现兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生体验和领悟跳长绳的基本方法。

4.设计思路

本单元跳长绳由三课时组成跳长绳教学。主要是让学生初步掌握原地并脚跳、原地两脚依次跳长绳的方法，充分体验集体的作用。发展学生下肢的弹跳力。体验跳绳方法的多样性，逐步提高学生跳绳的能力。本单元的重点就是要教会学生初步掌握跳长绳的基本方法，熟练节奏连贯，上下肢协调。由于教学对象是水平一的学生，跳长绳需要与同伴一起配合完成，主要还要有相对摇绳速度与节奏的稳定性，所以这就是本单元的难度。教师需要采用动作讲解、示范、个别学生心理辅导等多种教学手段、策略来帮助掌握重点，突破难点。最终通过教师的鼓励与评价相结合的方式，学生经过自己的努力，初步掌握原地并脚跳与原地两脚依次跳的动作。同时学生也体验到跳长绳的乐趣，从而养成积极锻炼、合作学习的能力。在课堂愉悦的情境中获得知识和技能，获得人与人团结协助的良好品质。

二、单元教学计划

教材内容

跳长绳：1. 原地并脚跳。

2. 原地两脚依次跳。

教学目标

1. 在长绳跳的练习中，让学生知道并领会到集体或单人跳绳的技巧。

2. 充分发挥集体的作用，个人的失误会影响到集体在作用。

3. 发展学生下肢的力量和身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。

4. 培养良好的合作意识，提升克服困难的自信心，促进心理健康和社会的适应能力。

教学重点

初步掌握跳长绳的基本方法

教学难点

积极参与并能协同完成

课时

1 教学内容

学习原地跳长绳的摇绳方法。

学习原地并脚跳

与原地两脚依次跳绳。

教学目标

1. 学会长绳摇。摆的速度与节奏

2. 同伴间摇绳。协调与绳的弧度

3. 学会与他人合作，提高适应能力。

1. 学习原地并脚跳

与原地两脚依次跳。

2. 培养学生跳长绳的乐趣。

3. 在活动中学会与他人共处、交流与合作。

1. 进一步提高并脚跳

与两脚依次跳绳的技术

2. 并保证每组同学完成一定的数量练习。

3. 培养合作、尊重他人、团结友爱的意识。

教学重、难点

1. 重点：

手臂对绳的发力点。

2. 难点：

弧度与节奏的稳定性。

1. 重点：

上下肢的协调与节奏。

2. 难点：

跳绳者与跳绳者之间的配合。

1. 重点：

上下肢协调、节奏感强。

2. 难点：

掌握好入绳的时机和跳出的时间。

教学措施

1. 教师讲解摇绳的动作要领。

2. 以小组为单位练习，进行摇绳练习。

3. 摇绳对跳绳的重大作用。

1. 讲解动作。

2. 以小组为单位练习。

3. 提出要求。

2

3 1. 复习原地并脚跳

与原地两脚依次跳绳。

2. 尝试单人或多人跳绳。

1. 友伴分组或者自由搭配练习。

2. 教师参与。

3. 学生自主练习。

三、课时教学计划

第一课

教学

内容

教

学

目

标

学习原地跳长绳的摇绳方法。

1. 学会长绳摇摆的速度与节奏。

2. 同伴间摇绳协调与绳的弧度。

3. 学会与他人合作，提高适应能力。

手臂对绳的发力点。

教学难点

弧度与节奏的稳定性。

教学措施

教学内容

教法措施

1、师生问候、宣布任务。

2．提出练习要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。

3．安排见习生。

4．引导学生进行队列小游戏。

学法措施

1．集合整队、认真听要求。

2．师生问候。

3．认真听讲。

4．积极进行队列小游戏。

教学组织

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

课次

1 教学重点

教学时间过分程

开始部分

() 1．课堂常规：

（1）集合、整队、检查人数。

2 （2）检查运动宝贝。

（3）师生问候，宣布本次课内容与要求。

（4）安排见习生。

2．队列小游戏：快快报数。

2.要求：学生精神饱满，安静、快速。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀ ♀♀

♀

♀ ▲ ♀♀

♀

♀ ♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀ ♀♀

♀

♀ ▲ ♀♀

♀

♀ ♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极，注意安全。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：积极放松，公正评价。

准备活动部分

1. 热身游戏：甩长绳

1. 教师讲解有戏规则，引领7 游戏方法：掌握小学生进入游戏。

臂带动大臂绕环甩动

2. 与学生一起游戏

1.学生认真听教师讲解规则。

2.认真观察积极进行模仿练习

1.徒手摇绳

方法：徒手在身体正面画圆。

2. 有绳的摇绳练习，

基

将绳对折后，双手各本26 拿1根绳子在身体两部侧进行有绳的摇绳练分

习，要求双手的摇绳

频率和幅度要尽量一致，2根绳子不能碰到一起。

1．注意听讲，认1. 教师讲解摇绳的动作要领

真观察。

2. 以小组为单位练习，进行2．模仿老师动作，摇绳练习。

积极练习。

3. 学生两人一根绳，面对面3．分组讨论积极站立，做摇绳练习。

探索摇绳的要领。

4. 让学生知道摇绳的好坏对4．积极学练。

跳绳起的重大作用。

5．积极交流，大方展示。

1. 在教师的引导下积极进行课课1．指导学生进行课课小游戏，练小游戏和拉伸并进行拉伸放松练习。

放松练习。

2．组织学生进行收器材。

2．真实地表达自3．引导学生进行小结本课学己的学习体会，大练情况，师生道别。

方地说出对伙伴的欣赏。

3．与老师道别。

结束部分

1、课课练小游戏：炒豆豆

5 2．拉伸放松。

3．收器材

4．小结下课。

运动负

强度指数：中。

平均心率：115左右次／分。练习密度： 42％左右。

荷预计

场地器材与教

篮球场一块。长绳30根

。CD机一台。

具准备

本次课是长绳的第一节课其教学目的就是让学生学会长绳摇摆的速度与节奏，围绕这个教学目标进行教学，热身游戏“甩长绳”是让学生初步体会小臂带动大臂的绕环来甩动长绳，采用循序渐进、由易到难的教学方法让学生一步步掌握其动作方法与要领，让学生自己分组讨论，使得学生之间相互交流中对动作的理解以及同学之间的互助，最后用“炒豆豆”的游戏来调动起了学生学习的欲望与激情，丰富教学内容并顺利地完成了课的目标。

课后

小结

第二课

教学

内容

教

学

目

标

学习原地并脚跳

与原地两脚依次跳绳。

1. 学习原地并脚跳

与原地两脚依次跳。

2. 培养学生跳长绳的乐趣。

3. 在活动中学会与他人共处、交流与合作。

上下肢的协调与节奏。

教学难点

跳绳者与跳绳者之间的配合。

教学措施

教学内容

教法措施

学法措施

教学组织

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：学生精神饱满，安静、快速。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♀ ♀

♀ ▲ ♀

♀ ♀

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极。

1.组织队形：

课次

2 教学重点

教学时间过分程

() 开始部分

1．课堂常规：

（1）集合、整队、检查人数。

（2）检查运动宝贝。

2 （3）师生问候，宣布本次课内容与要求。

（4）安排见习生。

2．队列小游戏：快快报数。

1. 摇绳起舞

方法：学生手拿跳绳，分散安全位置，7 跟着老师绕场地热身跑，身体自由做动作，自由奔跑。

1．师生问候、宣布任务。

2．提出练习要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。

3．安排见习生。

4．引导学生进行队列小游戏。

1．集合整队、认真听要求。

2．师生问候。

3．认真听讲。

4．积极进行队列小游戏。

准备活动部分

1. 教师讲解动作。

2. 带领学生绕场变换动作热身跑。

3. 提出安全要求。

1．由四列横队拍手走成方形，认真观察，积极进行模仿操练习。

2．积极学练。

1.学会跨绳

方法：三人一组合，两边有同学各持一头绳，在不离地的基础

上左右轻摇绳，中间基的同学两脚依次跨越本绳子，完成一次跨绳。

26 部2.学习原地并脚跳

分

方法：中间的学生

原地站在跳绳一侧，摇绳的同学喊1、2，3的时候摇绳，中间的学生在3的时候起跳。

1. 教师讲解示范动作。

2. 把学生分成3人一小组，分散练习。

3. 巡回指导，与学生共同讨论、共同练习，提醒学生加强保护与帮助。

4. 利用正误对比，强化动作要点。

1．注意听讲，认真观察。

2．模仿老师动作，积极练习。

3．分组讨论积极跨跳的要领。

4．积极学练。

5．积极交流，大方展示。

6．互观互帮，互相鼓励。

▲

2.要求：认真观察，积极学练，注意安全。

结束部分

1. 地滚小篮球接力

方法：用小手拨动小篮球，到对面与同5 伴进行接力

2．拉伸放松。

3．收拾器材

4. 小结下课。

1．在教师的引导下积极进行课课1．指导学生进行课课小游戏，练小游戏和拉伸并进行拉伸放松练习。

放松练习。

2．组织学生进行收器材。

2．真实地表达自3．引导学生进行小结本课学己的学习体会，大练情况，师生道别。

方地说出对伙伴的欣赏。

3．与老师道别。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：积极放松，公正评价，

运动负

强度指数：中。平均心率：120—130次／分

。练习密度：45％左右。

荷预计

场地器材与教 篮球场一块。长绳30根

。篮球5个。CD机一台。

具准备

由摇绳起舞激励学生的兴趣，调动学生学习的积极性，由跨绳渐进到慢速的单个原地并脚跳课后

小结

绳，逐步提高学生的信心，克服跳绳的恐惧感。通过同学之间的互助与研究讨论，有意识地养成学生自主学习的习惯，并进一步掌握动作的技能，用“地滚小篮球接力”的游戏，活跃课堂，从而让学生在活动中学会与他人共处、交流与合作。

第三课

教学

内容

教

学

目

标

1. 复习原地并脚跳与原地两脚依次跳绳。

2. 尝试单人或多人跳绳。

1. 进一步提高并脚跳

与两脚依次跳绳的技术。

2. 并保证每组同学完成一定的数量练习。

3. 培养合作、尊重他人、团结友爱的意识。

上下肢协调、节奏感强

教学难点

掌握好入绳的时机和跳出的时间

教学措施

教学内容

教法措施

学法措施

教学组织

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：学生精神饱满，安静、快速。

课次

4 教学重点

教学时间过分程

() 开始部分

1．课堂常规：

（1）集合、整队、检查人数。

（2）检查运动宝贝。

2 （3）师生问候，宣布本次课内容与要求。

（4）安排见习生。

2．队列小游戏：快快1、师生问候、宣布任务。

2．提出练习要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。

3．安排见习生。

4．引导学生进行队列小游戏。

1．集合整队、认真听要求。

2．师生问候。

3．认真听讲。

4．积极进行队列小游戏。

报数。

1.教师用生动的语言导入，小蝌蚪长出了小尾巴，小伙伴们都很好奇，都想摸一摸同伴的小尾巴。

2.讲解方法并示范动作与学生一起游戏。

3. 组织多人“抓尾巴”比赛。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♀ ♀

♀ ▲ ♀

♀ ♀

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极。

1.组织队形：

1．注意听讲，认真观察。

1. 教师组织复习原地并脚跳2．模仿老师动作，绳与两脚依次跳绳。

积极练习。

2. 巡场指导，与学生共同练3．分组讨论积极习，提醒学生注意保护帮助。

探索摇绳的要领。

3. 教师带领学生一起尝试多4．积极学练、交人跳。

流，展示自己的能力。

准1.激励小游戏：

备小蝌蚪抓尾巴。

活10

动 部 分

1. 两人自由组合“抓尾巴”。

2.多人组合“抓尾巴”。

1.复习原地并脚跳

。

与原地两脚依次跳绳

基2.尝试单人或多人跳本绳。

23 部3.重点：在熟悉动作，分

提高速度。

4.难点：掌握起跳的时机。

2.要求：认真观察，积极学练，注意安全。

结束部分

1. 课课练小游：

投准绳结

5 2．拉伸放松。

3．收器材

4．小结下课。

1. 在教师的引导下积极进行课课1．指导学生进行课课小游戏，练小游戏和拉伸并进行拉伸放松练习。

放松练习。

2．组织学生进行收器材。

2．真实地表达自3．引导学生进行小结本课学己的学习体会，大练情况，师生道别。

方地说出对伙伴的欣赏。

3．与老师道别。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：积极放松，公正评价，

运动负

强度指数：中

。平均心率：120—130次／分

。练习密度：45％左右。

荷预计

场地器材与教 篮球场一块。长绳30根

。 CD机一台。

具准备

用“小蝌蚪抓尾巴”情景游戏，把学生带到一个轻松愉悦的课堂当中，更好的营造了培养学课后

小结

生主体参与的氛围，围绕跳绳的重难点进行突破，经过自主学习、合作学习、探究学习，从而提高学生跳绳的熟练程度，加强连续性。通过熟练程度开展多人练习，加深学生相互合作的情感，能顺利且能连续完成动作，对动作掌握不够，课堂中不积极自动学生还需鼓励。