7.500米走跑交替与游戏教学设计

《500米跑与走交替》教案

年级：二年级

授课教师：兰春英

教材内容

课的任务

1、学生初步掌握跑步的技术动作，两臂应屈肘前后摆动，用前脚掌着地向前跑动；

2、发展学生的下肢力量，以及协调、灵活、奔跑等素质；

3、培养学生学习的主动性，并树立安全意识及集体主义意识。

教

学

目

标

重

点

部

分

准

备

部

分

一、课堂常规

1．教师整队，向教师汇报人数

2．师生问好

组织方法：

培养学生良好的常规习惯，加强组织纪律性，目的引导学生进入学习状态。

课的内容

一、认知目标：使学生了解

“跑”这项运动的锻炼价值，初步掌握跑的基本技术动作，感受体育运动的快乐。

二、技能目标：85%以上学生熟悉各种方式跑的动作，发展下肢力量和提高身体协调能力。

三、情感目标：培养学生模仿动作和积极努力练习的精神。

三种跑的下肢动作。

难

点

组织方法与要求

蹬摆组合，动作连贯协调，上下肢的协调配合。

教学内容与方法

次时1、500米跑与走交替2、选用教材：捕鱼

数

间

1

约5分钟

3．教师宣布本课内容及要学生服装整齐，精神饱要求：列队快、静、齐。

求

满，动作一致。

组织方法：四路纵队

4．队列练习

要求：保持队形，转动（1）转法

方向正确。（提示学生（2）向左向右转

注意安全）

5．小游戏：拍手操

1、关节活动操

2、头部运动

3、肩部运动

4、扩胸振臂运动

组织方法: 准备活动，使学生达到运动前热身的效果，调动学生情趣，培养学生参与练习的热情和积极

性，同时增强学生良好1

次

约4X88分拍

钟

5、腰部运动

6、膝部运动

7、正、侧压腿

8、手腕、踝关节

基

本

部

分

要求：动作合拍、舒展、的组织纪律性。

有力度（提示学生注意安全）

（1）复习自然站立式起跑教师做示范认真仔细，在练习中，使学生提高动作。

学生模仿教师动作，听反应能力充分感受体育运动的乐趣。

（2）各组不同动作起跑。

教师（哨音，掌声，口

教师：通过复习，咱们同令）迅速跑出，挑选每1．各种姿势的跑

组织方法：同上

学们掌握了学习过的内组表现优秀的同学代容，非常好，今天呀我们表老师发口令进行练

3次

2 - 3 次

约22分钟

来跟小鱼一起学习新知习。（提示学生注意安高抬腿跑教学重点：

识，同学们准备好了吗？

全）

摆动腿高抬，蹬地腿充1．高抬腿跑（小鱼快快跑）

要求：按要求进行练分伸直。

师：同学们小鱼在水里拥习，通过练习改进方有的很努力，它努力摆动法。

尾巴，就像我们跑步时高教法：示范讲解，诱导交叉步教学重点：

高抬起腿，同学们看（教练习，反复练习，指导以右脚为中枢脚为例，师示范）你能像小鱼一样纠正等。（提示学生注左脚前脚掌内侧迅速蹬努力跑吗？

意安全）

地，左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，右脚着地。

2．交叉跑（小鱼快快游）

组织方式：

同学们跑的真好，小鱼在腰背肌练习

珊瑚丛中是怎么样有的要求：按要求进行练

啊？（穿来穿去）咱们跟习，动作认真到位。

小鱼学一学好不好？（教教法：讲解法，反复练

习法方法：（提示学生

注意安全）

3．窜步跑

1、投掷

同学们学习能力真强，小2、仰卧起坐

鱼正在水中自由游泳，突窜步跑教学重点：后脚教法：示范讲解，诱导然来了捕鱼人，小鱼怎样练习，反复练习，指导向前上虚步，前脚再向师示范）

逃跑呢？

纠正等（提示学生注意前上步，后脚顶进，前安全）

（教师示范）

4.课课练

（1）教师示范，讲解动作，

学生大部分已经掌握脚再上步，后脚跟进。

交叉跑和蹿组织学生见效素质练习。高抬腿跑、学生模仿教师的动作进行上肢力量练习。

学生还有没有完全掌步跑的动作要领。个别

“小鱼”躲避渔夫的捕握，在今后的教学会继捉。

续指导学生掌握动作（2）小结评价

要领。

5.游戏：捕鱼

同学们你们已经掌握了小学生在固定“鱼池”内

自由游，渔鱼的各种方式跑。现在看散点站位，网不固定的撒向“小看你们这些聪明的小鱼能鱼”，“小鱼”用学会不能躲避渔夫的渔网吧! 的本领躲避渔网。没被小鱼儿们挺好了，我现在捕到的小鱼获胜。（提悄悄地告诉你们躲避渔夫示学生注意安全）

的秘诀！（讲解游戏规则）

结

束

部

分

1．整理放松(小苹果)

2．本课小结

3．收回器材

4．师生再见

组织方法：

提示：注意安全，以防碰撞。

约5分钟

学生随音乐同老师一起1 做放松操。

四列横队

随音乐充分放松，认真

教师总结，学生之间进听讲。

行互评，总结本课不足，教师总结：聪明的“小下次改进。

鱼”们你们今天学到的本领掌握的非常好，希望你们以后能在更广阔的海洋中自由遨游。

安

全

措

施

1．课前检查场地器材安全情况。

2．组织学生做好充分的准备活动。

3．强调安全注意事项，活动中出现问题及时处理。

4．活动结束后，组织学生整理放松，调节身心。

教

具

运动负荷哨子、标志点、垫子、呼啦圈、头饰。

最高心率预计：165±5次/分

平均心率预计：140±5次/分

预计

练习密度预计：45%±5 运动强度预计：中等

运动量曲线预计