2.基本步型与基本腿法教案1

五步拳教案

教

学

目

标

教学内容

一、五步拳 二、游戏

教学重点

五步拳的完整动作

教学难点

歇步冲拳

练习分量

部分

课

的

内

容

组

织

形

式

教

师

活

动

学

生

活

动

时次强一、认知目标：通过五步拳的简单组合动作，提高学生对套路的认识。 二、技能目标：最后让大部分学生初步掌握五步拳的技术要领。

三、情感目标：通过练习方法、游戏活动，培养团结合作的意志品质。

间

数

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1．体育委员整队、核实人数，报告

2．师生问好

3．教师宣布课的内容及要求

4．安排见习生

二、准备活动：

1．围着操场慢跑3圈

2．徒手操：

头部运动（4*8拍）

扩胸运动（4*8拍）

振臂运动（4*8拍）

组织：如图所示：

xxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 组织：如图所示

1．组织学生在1．体育委员整

指定地点集合

队，学生在指定2．向学生问好

地点集合

3．宣布课的内2．向老师问好

容

4. 安排见习生

口令指挥学生

练习

2. 听口令练习

3．认真听教师讲解

4. 见习生辅助教师

小

中

中

2 1

2 1 1．学生听讲解、

看示范

3 1

3．动作做到位，

准

备

部

分

基

本

部

分

肩部运动（4*8拍）

体转运动（4*8拍）

腹背运动（4*8拍）

弓步压腿（4*8拍）

手腕踝关节运动（4*8拍）

一、五步拳

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

组织：如图所示

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

一切行动听指挥

大

1、并步抱拳

2、弓步冲拳

3、弹腿冲拳

4、马步架打

5、歇步盖冲拳

2.辅助性练习

1、教师讲解，做完整示范，提出重难点。

2、复习基本手型，腿型。

3、先学腿上动作，再学手上动作。

4、在教师的指导下对动作进行组合。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行分组练习，在老师的口令指挥下练习。

讲解、示范五步认真听讲、看示18

拳动作

范

安排练习内容，

组织学生练习

按要求认真练

习

教师巡视指导，1、练习手型、提醒动作要点

腿型

2、体会冲拳

3、腿上动作和教师集体纠正手上动作的组错误动作

合

4、多个动作连接

纠正错误动作，巡视指导，纠正继续练习

错误

基

本

部

分

二、游戏：齐心协

说明游戏方法力载球

和规则

目的：调动学生积

极性，抓住学生注

组织学生分成意力，发展反应能

六组，在同一起力，增强同学们的

跑线上

团结合作的精神。

1、游戏名称：“找要求：认真游戏，

伙伴”

2、游戏方法：首先听从指挥，注意安

把同学分成六组，全。

每一组里的两个同

教师发口令预

学同时背对站立，球放在背心，把球备，开始

载到对面绕标志物

再载回来为一次，

然后交给后面的两个同学进行比赛，

然后到队伍后边站

好进行接力，哪一组最快运完为胜。

3、奖惩：最后一组每人10个下蹲。游戏中表现优秀者，给予表扬

认真听讲游戏方法和规则

积极参与游戏，体会游戏的乐趣。

10

中

结

束

部

分

一、放松练习

组织：学生自由散1．教师语言指1．看示范、听

讲解

小

二、在教师提示下开，在教师的带领导

回忆本课内容

下做放松练习

2．积极参与练

习

三、教师评价，学组织：xxxxxxxxxx

生自评

四、师生再见，下课

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx 2．教师总结，3．按要求轻松

评价

愉快的放松

4．自评本节课5

练习效果