4.加快速度走与游戏优秀教学设计

水平二（站立式起跑）导学案

周次：

授课时间：

教师：陈书洪

本

课

1、站立式起跑

教

材

2、大网捕鱼

内

容

1、使学生进一步熟悉站立式起跑本

的方法。

课

教

2、发展灵敏素质和奔跑能力。

学

目

3、培养学生的合作能力和对体育标

的兴趣。

流

教学内容与要教与学方法、措程

求

施

一、集合。

课二、师生问好。

前三、提出本课的教学目标和要求。

常四、基本训练：

规走跑交替、徒手操、柔韧练习

合①、检查学生常规情况：

作

热⒈课前准备情况。

身

⒉站队情况。

⒊进行教育和评价。

一、站立式起跑

1教师进行讲解和示范动作方法

动作要领：站立式起跑的动作顺序按下合

列口令进行：听到“各就位”口令后，作

先做一两次深呼吸，然后走或慢跑到起两脚前后开立，有力的脚在前，复

跑线后，习

紧靠起跑线的后沿，前脚跟和后脚尖之探

间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半究

脚，体重大部分落在前脚上，后脚用前新

脚掌支撑站立。眼向前看3 -5米处，身知

体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或

“跑”的口令。

听到枪声或“跑”的口令时，两腿用力蹬

教

重点：

熟悉站立式起跑的方法

学

重

难点：蹬地摆臂协调用力

难

点

本

课

重

点

方

面

次

数

运动参与

运动技能

身体健康

心理健康

社会适应

组织形式

场地布置

一路纵队绕场进行，成体操队形站立。

预计问题与处理方法

4×8

拍

1、跑步的姿势，前后的间距一臂

2、注意安全，听从教师的口号进行

8-15 次

1、教师讲解动作时学生不能认真听讲

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

成体操队形散开

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

⊙↓

地。后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。

2提示练习重点

3分组练习

4教师进行巡回纠正

5集中点评

6分组完整练习

二、游戏：大网捕鱼

1、教师讲解方法和规则。

根据参加人数的多少，在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”

游戏方法

：

教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

3-5次

预计问题：

学生不认真听游戏方法和规则。

处理方法：

叫学生重复我的话

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇

●

2、分组进行游戏

3、师生进行评价

4.课课练：俯卧撑2*10

合

作

一、放松活动。

放

松

、教师小结。

多

元

评

三、布置作业：

价

跳短绳。

四、师生再见。

1、教师小结。

1-22、布置作业：

分钟

跳短绳。

3、收拾器材。

4、师生再见。

成集合队形

场

地器

材

负

荷

预

计

平均心率

练习密度

心理负荷

作

跳短绳

90个／三次

必1分钟跳绳3-5组

业

作

超

下蹲30次，纵跳50次

市

选作

课

后

小

结

温馨提示：请在家长监督下完成作业，如身体不适或不能剧烈运动的学生免作。