4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教案3

桂城中心小学体育与健康（水平一）教案

班级：二5班

时间：2017年

12月5 日

授课教师：梁淑谊

1、通过学习立定跳远，使85%的学生初步学会双脚起跳，双脚缓冲落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。

教学2、在练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。

目标

3、通过练习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神

教学1.学习立定跳远 2.教学比赛 内容

3.素质练习 4.放松练习

重点

重点：双脚起跳，双脚轻巧、缓冲落地；

难点

难点：上下肢协调配合，轻巧落地

安全1.有疾病不宜上体育课的同学课前向老师报告并见习。2.要做足充分的准备活动。3.运动中出现不良反应及时措施

向老师报告。4.练习要注意保持安全距离。

教学集合整队→准备活动→原地摆臂纵跳练习→分组立定跳远练习→教学比赛→素质练习→放松练习→师生评价顺序

→教师总结→下课

过程

达成目标

活动内容

教师活动

学生活动

组织与要求

组织：四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

要求：集中注意力，认真听讲，积极主动。

时强间

度

3 分钟

小 场地

田径场

器材

1、集合迅速队伍整齐，注意力集中，认真听讲，明确本次课的开始

要求。

2、活动身体，提高学生的注意力和兴奋性。

教学常规 1.集合整队，清点人数 2.师生问好

3.宣布课的内容

4.安排见习生

5.开始上课

1.清点人数；

2.宣布课的内容及任务；

3.提出本课要求，安排见习生活动。

1.体委集合整队检查人数

2.学生认真听讲 3.见习生随堂观摩

导

入

热

身

1.队伍整齐注意力集中认真听讲 2.充分做好准备活动，调整状态为下一部分学习做好准备

1.热身自编操

2.猜谜语激趣导入：

绿衣小英雄，田间抓害虫。水陆都是家，唱歌顶呱呱? 3.绕池塘游玩两圈

1.带领学生做热身操；

2.语言提醒动作要领。

1.了解本次课所要完成的内容及要求；

2.见习生站在最后一排跟班活动。

3.注意力集中一直跟着教师做热身操；

4.身心投入，动作舒展有力

1.认真听讲明确动作方法

2.配合老师进行下蹲起练习

3.学生进行原地下蹲双脚跳起练习

4.学生进行原地摆臂练习练

习

5.学生进行原地摆臂与下蹲

1.组织：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

要求：认真练习，注意力集中。

2.组织：

7分

钟

小

至

中

学

习

与

体

验

1. 学生基本掌握立定跳远技术的方法及要领

1.教师讲解示范动作方法：两手练习方法和要求；

交叉置于背后，

两脚开立与肩同

宽，一拍蹲，二

拍起立，依此进

行

2.通过练2.下蹲双脚跳2.组织学生进行习发展学起。要求：双脚练习；

生的灵敏起跳，落地轻巧

协调性

3.培养学3.原地摆臂练习

3.巡回观察，纠正错误。

生艰苦奋练习方法：两脚

斗的精神。

左右开立，1拍两

手向上摆动，2

拍收回至体侧，

依此进行。

4.原地摆臂与下4.学生展示与评蹲起跳结合练习

价

1.下蹲起练习

5.分组进行立定跳远练习。

6.每个小组之间进行比赛，看谁

组织：

× × × ×

× × × ×

要求：认真练习，注意力集中。

25

分

中

组织：

钟

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

要求：认真练习，注意力集中。

跳的最远。

7. 教师请优秀的学生示范

9.教学比赛：

分成四个小组，每个小组第一个跨越障碍后折返跑回来与下一位击掌接力，依此进行，哪一组最先完成，哪组获胜。如没有按立定跳远的方式跳进的，视为犯规，判为失利

身心

1.原地做放松

放松活动，消除疲劳，使身心尽快恢复

练习密度预计

1.组织学生进行放松练习

2.师生小结

3.师生再见

50—60%

5.教师讲解游戏方法、规则

重点：双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲，上下肢协调配合

难点：跑得轻松、自然，与同伴的配合、

6.组织学生分组进行教学比赛

1.教师指导放松

2.教师评价

起跳结合练习

6.积极参与，互相交流，注意思考

1.组织：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

要求：认真练习，注意力集中。

1.学生认真听讲按照老师要求做好放松活动

1.组织：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

100-120次/分

5 分小

钟

平均心率预计

课后小结