多种形式的原地跳跃方法和游戏教案和学案内容

小学体育学科教案

水平二（三年级）“技巧——跪跳起”教学设计

徐江小学 骆雪丹

指

导

思

想

教

材

分

析

学

情

分

析

本节课以“以人为本、健康第一”教育思想为指导，本课以跪跳起为主教材，通过语言引导，讲解示范，小组合作，辅助教材的合理运用，使学生直观的了解跪跳起的动作方法，并学会合作学习，发展学生下肢力量、身体的协调性，培养学生意志品质，积极进取；通过多种手段激发学生参与体育运动的兴趣

，同时在本课中营造一个宽松、愉悦、平等、和谐的氛围，学生在小组活动中大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦

，通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

本教材是三年级下册第二单元技巧—跪跳起第一课时的教学内容，跪跳起是三年级技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一，它对腰腹肌力量的要求较高，要求手臂、腰腹肌和脚背协调用力。此教材把摆臂制动和小腿压垫作为教学重点，而把提膝和收腿迅速作为难点，学生经过教师的示范讲解，对跪跳起的技术动作有了一定的了解，结合跪跳起口诀：脚背压垫成跪立，两臂摆动跪跳起，引导学生初步学习跪跳起的动作方法。本课通过跪跳起的分解动作练习，首先学生跪在垫子上做准备活动，体会小腿压垫；其次是跳，结合辅助性跳跃练习，以及跪跳远的专项练习，了解自己的学练水平，并进行自评；通过两人合作，增强学生合作意识，提高跪跳起动作的连贯性和协调性。

小学三年级的学生运动基础较弱，不易进行技术性较复杂的活动，要把复杂的技术动作，分解成若干个简单的部分，有简到难，有分到整，循序渐进，再运用合作、游戏以及情景教学增强学生学习的积极性，通过本堂课的学习使学生学会合作，勇于面对困难与困境，并在实践中学习跪跳起动作。

课堂常规——队列队形——-慢跑（舞龙）——热身活动（垫上操）—教学

—辅助练习——单人练习跪跳起分解动作——结合石头剪刀布游戏两流程

人一组在垫子上从高往低处尝试跪跳起动作——四人一组在垫子上练习跪跳起——跪跳起+接力跑——放松操

1、课前进行安全教育,提高学生的保护意识; 2、准备活动保质保量,预防学生发生受伤意外; 安全

3、练习中，强调保护帮助者站在练习者身后，顺势用两手拖腋下帮助防范

练习者跳起；

4、在课堂中发现安全问题,及时进行制止,坚持安全第一的上课指导思想。

小学体育学科教案

水平二（三年级）“技巧——跪跳起”教学设计

徐江小学 骆雪丹

教

学

1.跪跳起

内

容

年级、班级、人数

单元课次

301班 40人

1 1、认知目标：通过讲解示范，使学生了解跪跳起的动作方法。

学2、技能目标：通过跪跳起的学习，使95%以上的学生能初步掌握摆臂制动习以及小腿压垫的动作，发展学生腰腹肌力量。 目3、情感目标：通过双人、四人组合练习增强学生合作意识，让学生在游戏标

中体验成功的乐趣。

摆臂制动，小腿压教学重点

教学难点

提膝迅速，收腿要快

垫

教练习

学课的内容

教师活动

学生活动

组织安排

次顺时间

数

序

一、课堂1.师生问好，了解1.体委整队，报一、四列体操横

30 常规。

学生出勤情况。

告人数，师生问队

1.整队，2.讲解本课的学习好。

△

检查人内容和和要求。

2.精神饱满，认×××××××

数，师生3.安排见习生出列

真听取本课的×××××××

准

问好。

4.强调安全

学习内容和要○○○○○○○

备

2.宣布本

求。

○○○○○○○

部

课的目标

3.见习生出列。

分

任务及要

4.认真听讲，注

求。

意安全。

3.安排见

习生。

4.强调安

全防护意

识。

二、队列队形：原地踏步、齐步走。

三、慢跑

(花样舞龙)

四、热身活动（垫上操）

1.跪立头部运动；

2.跪立肩部绕环；

3.跪立腰部运动；

4.摆臂制动侧压腿

5.左右拍脚背

6.仰卧勾绷脚背

7.站立膝关节运动

8.手腕脚踝运动

1.教师口令；

1.按照教师的二、四路纵队

2.教师评价；

方法及口令进

3.如遇错误动作，行练习；

立即纠正。

2.根据口令区

分原地踏步与

齐步走的动作

区别。

1.教师带领学生慢1.跟随教师练三、一路纵队

跑3圈，以及跪立习；

爬行和跳跃障碍2.在练习中注

物，教师拿“球”意安全，前后距

戏龙，引导学生跑、离拉开。

跳、爬；

2.强调安全。

1.教师领操，用语1.学生根据节四、四列体操横言调动学生动起奏以及教师的队 来；

动作积极热身；

×××××××

2.积极鼓励学生跟2.充分热身。

×××××××

上节奏。

○○○○○○○

○○○○○○○

2

1

1

120

180

200

一、辅助1.教师示范讲解收1.学生认真听

2 练习

腹跳动作要领；

讲收腹跳的动

1.收腹跳

2.教师口令“10、9、作要领，模仿练

20个（108…1”,带领学生习；

次*2组）

练习；

2.根据教师口

3.在练习过程中，

令，跟随教师认

积极鼓励学生完成真练习；

练习。

3.在练习中，积

极参与，坚持完一、四列体操横

成练习。

队

×××××××

2.深蹲跳1.教师示范讲解深1.学生根据教×××××××

2 20个（10蹲跳动作要领；

师的要求认真

次*2组）

2.教师巡回指导。

完成，拍地击○○○○○○○

掌。

○○○○○○○

3.摆臂制1.教师讲解游戏规1.学生认真听 6 基动游戏则，教师下达开始讲游戏规则，不

本“1.2.3的口令后，学生开懂就问；

部木头人”

始摆臂，当听到教2.根据教师口

分

师喊：“1、2、3令，按照游戏规

木头人”的时候，则积极参与游

迅速摆臂制动；

戏。

3.教师巡回检查，

学生是否按照规则

进行游戏。

二、学生1.引导学生进行跪1.学生积极体

自主练习

跳远动作，并教会验跪跳远动作；

6

学生如何评价；

2.利用口诀，学1.四列体操横队

1.单人练2.利用口诀“脚背生认真练习，根×××××××

习跪跳起压垫成跪立，两臂据教师的评价×××××××

分解动作摆动跪跳远”引导标准对自己的

（跪跳学生摆臂制动和小动作进行评价；

○○○○○○○

远）

腿压垫的动作练3.积极展示，相○○○○○○○

6次*2组

习，教师巡回指导互评价。

纠错；

3.集体展示，教师

评价。

6

40

40

120

180

60

2.结合小游戏“石头剪刀布”两人一组在垫子上从高处往低处尝试跪跳起

3.四人一组在垫子上练习跪跳起

4.跪跳起+接力跑

2组

1.教师引导学生设1.学生按照教五、前后两人一计不同高度的跪跳师组织，摆放高组

起尝试练习，一人低不同的垫子，在练习者身后顺势尝试跪跳起；

用两手拖腋下帮助2.学生认真听练习者跳起做保讲游戏规则，积护；

极完成要求；

2.结合小游戏“石3.展示，相互评

头剪刀布”，两人价。

尝试练习跪跳起，

教师讲解游戏规

则，石头剪刀布赢

得同学跳一个，看

看谁完成的数量多

为赢家；

3.教师巡回指导；

积极鼓励学生展

示，难度挑战。

1.教师引导学生设1.学生按照教计不同高度的垫子师组织，摆放高进行练习；

低不同的垫子；

2.四人一组，从高2.四人一组合垫子往低处跳，鼓作练习，注意安励学生尝试从低处全。

往高处跳；

1.教师指导学生摆1.学生根据教放垫子；

师要求摆放垫2.每个人先完成一子；

个跪跳起后，快速2.等前面一位接力跑，回来的时同学跑完回来候与第二位同学击击掌后再出发，掌，才能出发，比遵守比赛规则；

一比哪组最先完3.在练习过程成；

中，注意安全。

3.强调安全，避免碰撞。

6

3

2

200

180

120

结

束

部

分

场地器材

预计心率

课后反思

1.放松操

1.教师讲解示范，1.听音乐模仿自由组合

2.评价、并带领学生做放松教师做放松操，××××

小结。

操。

放松身心。

××××××

3.器材回2.重点关注学生学2.与同伴分享○○ ○○

收。

习过程中的表现。

本课的得失。

○○○○○○

3.分工学生收回器3.积极参与器 ○○○○

材。

材回收。

小垫子40个，音乐播放器1个。

1 150

125-140次／分

预计练习密度

50-55%

附：水平二（三年级）“技巧——跪跳起”单元教学计划

引导学生初步学习跪跳起动作，使学生掌握摆教学臂、提腰、快收腿的方法，发展学生腰腹力量，目

课时数

4 提高动作的协调性，发展学生灵敏素质，培养学标

生勇敢和果断的心理品质。

教学教学重点重点：摆臂制动，小腿压垫；

内

跪跳起

与难点

难点：提膝迅速，收腿要快。

容

教学内教学重点课时

教学目标

教学策略

容

与难点

1.

在台阶上做跳上跳下的引导学生初步学习跪第

摆臂制练习，体会用力摆臂的跳起的动作方法，使1 动，

方法；

跪跳起

其掌握摆臂制动及小课

小腿压2.

用力压小腿、摆臂向前腿压垫的动作，发展时

垫。

跪跳；

他们的要腹肌力量。

3.

跪在跳箱盖上向下跳。

1.

设疑：怎样能轻松跳引导学生进一步学习展髋提起？

第

跪跳起的动作方法，腰，

2.

在教师引导学体验动2 使其掌握身体向上腾用力摆作；

跪跳起

课

起的动作，发展其灵臂，

3.

两人一组牵手做跪跳时

敏素质，培养学生的并脚落起；

自信心。

地。

4.

教师巡回指导并解疑；

5.

独立完成动作。

1.

进行收腹跳练习；

2.

两人一组自主练习，相引导学生进一步改进第

互纠正错误；

跪跳起的动作连贯、提膝迅3 3.

4-8人一组做牵手的跪跪跳起

协调、收腿快，发展速，收腿课

跳起；

其腰腹肌力量，并体要快。

时

4.

进行双手落在不同高度验成功感。

的垫子上的跪跳起比赛。

1.

教师讲解考核标准及要第

检查教学效果，改进求；

4 考核：跪动作连贯教学方法，发展学生2.

学生独立练习；

课

跳起

协调。

的腰腹肌力量。

3.

分组考核；

时

4.

反馈考核成绩。