多种形式的平衡动作教学设计(第一课时)

跪跳起动作方法

课时计划

班级：三4班

学生数：40人

执教老师：杨梦华

日期：2018年5月17号

教学

内容

1.

技巧：跪跳起的动作方法1 2.

跑：接力跑。

单元课次

1/4

教学

目标

1.

能够说出跪跳起的动作方法，并且知晓要领“脚背压垫”。

2.

学生能基本掌握脚背压垫的动作，通过向上跳高垫练习，发展学生腰腹力量，提升空间平衡能力，65%学生能完成从高垫跳下双脚落地的动作，35%学生能完成从高垫跳下成跪姿的动作。

3.

培养学生自主学习、互帮互助的学习能力；在练习中能遵守游戏规则，不取笑同学。勇于挑战自己的意志品质。

教学重点：脚背压垫，摆臂制动。

教学难点：身体协调用力。

教学内容

学练标准

1.

静、齐、快。

2.

动作准确，精神饱满。

3.1

队伍整齐，精神饱满。

3.2

跟上节奏，充分热身。

1.1 用力向上跳，转变方向，思考问题，注意安全。

1.2. 脚背用力压垫，快速摆臂并能制动，身体协调用力跳上高垫。

1.3从垫上跳下，双脚平稳落地，练习5次，成功3次以上。

2.1从垫上跳下，双脚平稳落地，做前滚翻动作，注意安全。

2.2从垫上跳下，双脚平稳落地，做燕式平衡。

3.团结合作，遵守规则，注意安全。

组织形式

1.

四列横队。

2.

四路纵队。

3.1 两路纵队。

3.2 体操队形。

1.1

四列横队，

一人一垫。

1.2

四人一组，

合作练习。

1.3

四人一组，

合作练习。

2.1 四人一组，

合作练习。

2.2 四人一组.

合作练习。

练习

次数

2—3 1 练习

时间

1 6 教学重点难点

教学

过程

1.

课堂常规。

2.

队列练习。

准备

3.

准备活动。

部分

3.1

慢跑。

（10）

3.2

韵律操。

1.

技巧：跪跳起的动作方法。

1.1跪姿向上跳练习。

（多种方向）

1.2 向上跳高垫练习。

1.3 从高垫向下跳练基础

习。

部分

（25）

2. 组合练习。

2.1从高垫跳下接前滚翻练习。

2.2从高垫跳下接燕式平衡练习。

3. 跑：接力跑。

结束部分（5）

场地

器材

>10

>10

3-5

2-3

2-3

4-6 1

2

1

1

1

1

1 3 1.

放松拉伸操。

1.

调整呼吸，充分放松。

1.四列横队。

2.

小结、养成教育。

2.

积极收还器材。

垫子41张，标志桶10个，音响一个，地标线若干。