3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏教案2

古交市第十二小学体育与健康教学设计

乔登娟

体体育育教教学学设设计计

水水平平一一

一一

年年级级

第第

99

周周

第第

2277

次次课课

22001188年年

55

月月

日日

学习1、两手放在不同部位的前脚掌走

内容

2、游戏：单脚跳接力（1）

教学目标

1、知识目标：知道用前脚掌走上体要正直，膝关节要挺直，知道游戏的名称。

2、技能目标：通过练习用前脚掌走来发展学生的踝关节力量和腿部小肌群力量，通过单脚跳接力练习，发展学生的腿部力量和身体的协调性，

3、情感目标：通过自己的观察、比较，能正确评价同伴的动作，培养认真练习和坚持到底的作风。

重点重点：上体正直，用前脚掌走。

难点

难点：膝关节挺直，

场地

器材

流程

教学内容

一. 值日生整队集合报告人数

二. 师生相互问好

三. 教师宣布教学内容和要求

教、学、练步骤

组织与要求

一、队列

○○○○○○

○○○○○○

★

●●●●●●

●●●●●●

要求：快、静、齐。

本课总要求：听从指挥，守纪律，注意做好保护与帮助。练习认真。

二、组织：六路纵队——六列横队——一路纵队行进

三、要求：

1、队列整齐

；2、精神饱满；

3、动作准确到位；

4、练习认真；

5、活动充分；

时间

开

始

部

分

四. 慢跑热身（200——400M 五. 队列练习。1、向前看齐；2、原地踏步走；3、原地向左右转；4、向前齐步走---立定；六.徒手操：（4*8）1.头部运动2.上肢运动3.体转运动4. 下蹲运动5.脚踝运动6.腹背运动。

一、两臂放在不同部位用前脚掌的走

1.

教师讲解动作要领，

2.

教师示范动作要领；

3.

原地做提踵练习；

4.

用前脚掌做原地踏步走，

5.

由原地提踵开始，沿直线用前脚掌走10---20M；脚跟不着地。

6.

用前脚掌着地，两手叉腰走；

7.

用前脚掌着地，两臂侧平举走；

8.

用前脚掌着地，两手交叉抱头走；

9.

用前脚掌着地走，同时两手前平举；

10.

一手叉腰，一手侧平举，用前脚掌走；

11.

一手握另一手手腕在体后，用前脚掌走；

12.

两手交叉放在肩上，用前脚掌走；

13.

两手在腰侧握拳，用前脚掌走；

1、教师口令；

2、师生集体练习；

3、教师重点提示做好腰、腹部、颈部的准备活动。

6 一、组织;

集体练习和分组练习相结合。

●●●●●●

●●●●●● ☆

●●●●●●

●●●●●●

二、要求：采用正确姿势的走，但膝关节一定要伸直，不要紧张。

基

本

部

分

方法：上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂放在不同的部位，脚尖向前，用前脚掌走。

15

古交市第十二小学体育与健康教学设计

乔登娟

顺序

基

本

部

分

结

束

部

分

运

动

量

曲

线

预

计

课

后

小

结

与

反

思

教学内容

二、单脚跳接力：

方法：把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队站站起跑线后，距离起跳线10米左右并排放置几个标志物，教师发令后，各队排头用单脚连续跳，绕过标志物，换另一只脚跳回本队，拍第二先跳完的队名次列前。

教、学、练步骤

14.

两手放在头后走，用前脚掌着地；

15.

两臂夹棍走，用前脚掌着地；

16.

按音乐节奏或其他信号走。

17.

教师纠正错误，

18.

分组展示性练习比赛。

1、教师讲述游戏方法；

2、教师简述游戏规则；

3、教师示范游戏方法，

4、分组游戏；

5、教师巡视；

6、教师解决游戏中出现的各种问题。

组织与要求

三、.纠错,动作紧张，上体过于前倾，膝关节弯曲。（结合示范讲解要领。放慢速度，体会动作。采用屈肘夹棍走的方法纠正）。

一、组织; ●●●●●● ☆

☆

☆

●●●●●● ☆

☆

☆

●●●●●● ☆

☆

☆

●●●●●● ☆

☆

☆

二要求：

1、

遵守规则。

2、

游戏认真。

三、游戏规则：

1、必须发令或击掌后第二个人才能起跑，

2、中途不能换脚，但绕过标志物后必须换脚，

3、跳跃时，摆动腿不得与地面接触。

时间

个人的手，自己站到队尾，教法：

15 一、

集合队列：1、放松活动；2、小结练习情况；3、布置课后练习内容

二、宣布下课

一、

教法：

1、教师口令；

2、师生共同练习；

3、教师讲述。

一、组织; ●●●●●●

●●●●●● ☆

●●●●●●

●●●●●●

二、要求；轻松、自然、协调；

4 心率

160

80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间

练习密度预计

35%