肌肉力量名师教学设计1｜教案在线预览

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第二单元身体素质第三周第二次课主备教师：吴克勇授课类型：新授课授课年级：七年级一、课题：力量素质二、教学目标：1、认知目标：通过单腿连续跪、连续蛙跳来练习下肢力量。2、能力目标：掌握动作的正确方法3、情感目标：表现出顽强的意志品质四、教学重点和难点1、重点：掌握动作的正确方法。2、难

资料类型：教学教案文档

所属课文：肌肉力量

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2019-06-18 19:10:00

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学校：阿克苏市第四中学

肌肉力量名师教学设计1

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2019-06-18 19:10:00

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关键词：肌肉力量名师教学设计1

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第二单元身体素质第三周第二次课

主备教师：吴克勇

授课类型：新授课

授课年级：七年级

一、课题：力量素质

二、教学目标：

1、认知目标：通过单腿连续跪、连续蛙跳来练习下肢力量。

2、能力目标：掌握动作的正确方法

3、情感目标：表现出顽强的意志品质

四、教学重点和难点

1、重点：掌握动作的正确方法。

2、难点：认真按要求做好每个动作。

五、教学方法

1、示范法

2、讲解法

3、练习法

第二单元身体素质第二周第一次课

一、开始部分：

1、学生到指定场地集合。

2.体育委员整队，检查汇报人数。

队行：二列横队

××××××××××

○○○○○○○○○○

★ △

3.师生相互问好

4.教师简单介绍教学计划

5.教师宣布教学内容和要求

6.安排见习生检查服装

7、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

二、准备部分

游戏：贴树皮

[目

的]：练习在一定范围内追逐跑。

[准

备]：场地上画一个大圆圈

[方

法]：男女生分别围成两个圈，两个人一组，一前一后站好。游戏开始，追捉者与被捉者沿圈快跑追逐。再跑的过程中，被捉者可跑到任意一组后面站住（贴人），这时被贴的一对前面的一名就变成被追者并沿着圈外快跑，追捉者继续追，如果被捉到则另换捉者和被捉者；如果被捉者连续贴换三次仍未被捉到，也另换捉者，游戏重新开始。

三、基本部分、

学生四列横队成体操队行，认真模仿教师动作进行练习：

××××××××××

○○○○○○○○○○

★ △

（一）、10米单腿跳(两组) 1、引导：讲解动作要领和要求

2、动作要领：稍降重心，一脚用力蹬地踏跳，另一脚向前上方屈膝提起，踏跳时，踏跳腿后脚掌先着地，快速反撑，由后脚掌过渡到前脚掌，上肢伸展起跳后，屈膝缓冲

3、正确示范，建立概念，精练讲解。

4、在学练过程中进行辅导与讲评，让做得好的学生示范、表演，及时表扬。

5、对错误动作，提出问题让学生思考，及时纠正。

（二）、连续蛙跳（10米×两组）

1、引导：讲解动作要领和要求

2、动作要领：两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。

3、正确示范，建立概念，精练讲解。

4、在学练过程中进行辅导与讲评，让做得好的学生示范、表演，及时表扬。

5、对错误动作，提出问题让学生思考，及时纠正。

四、结束部分

1、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

2、整理放松练习。

3、布置回收器材。

4、师生再见

关于本教案的常见问题

Q：肌肉力量名师教学设计1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肌肉力量》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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