发展综合性移动技能教学设计模板

蹲踞式起跑及起跑后加速跑

一、指导思想：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析

根据七年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势，发展学生的速度、灵敏等身体素质；通过竞技比赛形式，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析

A、有利因素：由于七年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于七年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标

1.认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑及加速跑的动作方法。

2.技能目标：通过学习，使80%-90%的学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

3.情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

五、教学重点、难点

重点：蹲踞式起跑的技术及快速启动

难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接

六、教法学法

根据本课的教学目标，在教法上主要采取教师引导、学生自主学练的教学方法。在教学内容的选择上主要以蹲踞式起跑技术为主线，以游戏比赛为主要内容，让学生在游戏比赛中体会动作要领，体验运动乐趣，提高学生的奔跑能力，同时也使整个课堂充满生机和快乐。

七、教与学过程的设计

本课采用“自主、参与、合作”的教学方法，安排互相合作练习，游戏、比赛等形式，利用激励性语言，及时评价来提高学生学习兴趣，学习积极性。准备部分采用游戏的形式充分调动学生的积极性和课堂气氛；基本部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法，最后采用接力游戏让学生把学到的知识得到了运用；结束部分通过跟随音乐放松，使学生身心逐渐恢复。

八、教学过程

体育与健康课教案

教学内蹲踞式起跑及起跑后加速跑

容

段

学***四

1.认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑及加速跑的动作方法。

2.技能目标：通过学习，使80%-90%的学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生教学目的速度素质、灵敏素质和协调能力。

标

3.情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

教学重难点

教学过教学内容

程

1.

课堂常规

1.教师步入课堂，师1.全班成四列横组织：

2.体育委员集生问好 队背向阳光站立

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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☆

重点：蹲踞式起跑的技术及快速启动

难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接

时教师活动

学生活动

组织形式与要求

间

3 合整队，报告2.宣布本节课的内2.注意力集中，保开

始

部

分

人数

准

备

部

分

容任务及目标、要求

持安静。

3.提出本节课注意3.具备良好的上事项及安全问题

课状态。

4.安排见习生 要求：集合快静齐

1.绕篮球场1.用哨声带领学生1.学生成一路纵1.组织队形：边线慢跑，慢慢跑

队慢跑，随教师口

跑中进行“听10 数抱团”的小2.教师讲解游戏规令完成小游戏

要求：队列整齐，跑则并指导

游戏

2.学生积极踊跃的过程中前后保持2.徒手操

3.教师口令指挥带

准

备

部

分

A扩胸运动

B肩绕环

C腹背运动

D正压腿

动

领学生一起做徒手做游戏。

操

4.教师声音洪亮，以一定距离

3.学生在教师带.

2.组织：队形同上

领下进行徒手操要求：活动充分，动练习

作到位,注意力集中，跑动中注意安全

E膝踝关节运良好的精神风貌感染学生

4.

1.蹲踞式起跑技术教学

.

动作要领：各

就位：听到口令后走到起跑

线前，两脚前后开立，有力

脚在前，前脚尖离起跑线约

一脚到一脚半距离，两脚前基

后相距也约一脚半，左右相本 距约

一拳宽，两臂伸直左右部

分开约与肩同宽，两手拇指分

相对，其余四指并拢，虎口

向前，两腿屈膝，后膝着地，

颈部放松 .

预备：后膝离

地，臀部抬起稍高于肩，重

心稍前移，身体重心落在前

脚与两手之间，注意力集

中听信号

.

跑：两手迅速

推离地面，两臂用力向前摆1.教师引导学生尝1.学生积极参与1.组织：四列横队

试各种预备姿势起跑

2.教师总结蹲踞式势起跑

☆

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

尝试不同预备姿♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

起跑是一种启动最2.学生认真听讲

快的起跑方式

3.学生大胆尝试要求：注意力集中，

认真听讲，仔细观看4.学生成两列横教师示范。

队，前一列蹲下，2.组织：四列横队

认真听教师讲解动作要领并看教

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

3.教师引导学生尝蹲踞式起跑

试蹲踞式起跑

4.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令

22 师示范完整技术 ☆

教师边讲解边进行分解动作及完整动作示范，让学生建立正确的技术概念

动作

5.在教师的口令下做起跑的分解.

要求：动作到位，练习认真，注意安全。

组织：分成四组，到指定位置练习

5.组织学生做起跑动作

的分解动作

6.听教师口令做

基

本

部

分

动，同时两腿6.组织学生做起跑起跑的完整动作。

迅速蹬地，向前冲出。

的完整动作。

7.听从小组长指7.将学生分成四组，挥，练习蹲踞式起由小组长带领练习，指导学习有困难的学生

跑

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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♂

♂

♂

♂

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♂

♂

♂

♂

♂

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2.游戏“火炬传递接力”我们先把全班分成人数相等的四队，由排头第一名同学做蹲距式起跑的姿势手握接力棒作为火炬，听老师的口令跑向对面标志物然后迅速跑回把接力棒传给下一位同学，依次进行，直到每个同学跑完一次，最先完成的队获胜。

结

束

部 放松身心，调1.

宣布集合

整身体状态

2.带领学生跟随音乐进行放松

1.通过放松练习，使学生身心逐渐恢复平静

2.根据教师点评，1.组织：四列横队成

体操队形

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

7.教师讲解游戏方7.学生听从指挥5.组织队形

法及要求，引导学生在教师的带领下进行游戏

进行游戏

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♀ ♀ ♂ ♂

♀ ♀ ♂ ♂

♀ ♀ ♂ ♂

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♀ ♀ ♂ ♂

5 8.用哨声指挥学生8.认真听哨声，积游戏

极参与游戏

☆

要求：注意力集中，反应迅速，跑动中注意安全

分

3.对本次课进行总认识自己实际情结并提出希望与要求

4.宣布下课

况

☆

要求：全身心放松

运动篮球场一块

场地音箱一台

器材

接力棒四根

预计

荷负脉搏

时间