3、跨越式跳高教学内容概述

手段多样 个性发展

——松江区实验小学四年级《跨越式跳高》单元流程设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，坚持“以学生为本”的基本理念，遵循学生身心发展的基本规律，激发学生学习跨越式跳高的兴趣。通过本单元的学练，向学生传授正确合理的跨越式跳高的方法，突出学生的下肢力量、灵敏、及协调素质的发展，关注学生之间团结协作、敢于克服困难和勇于创新的精神品质，以及珍爱生命的意识和行为。

二、相关分析

1、教材分析

跳跃是人体基本活动能力之一，跨越式跳高是小学四五体育与健身教材中的重要内容，它是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项主要教学内容。

跨越式跳高由助跑起跳、起跳后的腾空摆越过杆、两脚依次屈膝缓冲落地三个部分组成。它的动作方法是侧向助跑，助跑方向与横杆的夹角在30~60度之间，以有力脚为踏跳脚，助跑距离以五至七步为宜，助跑的速度逐渐加快，最后一步要大些，用力踏跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，身体腾起后，两腿依次摆越横杆。落地时摆动腿先落地，两腿屈膝缓冲。其中助跑和起跳相衔接是跳的高的关键。

2、学生分析

本单元教学对象是小学四年级学生，四年级是儿童成长的一个关键期。四年级在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，这时候的孩子开始转变思想方法，从过去笼统的印象转变为具体的分析，偏重对自己喜欢的事物进行分析。

跨越式跳高是四五年级的教学内容，学生刚刚接触这项比较有难度的练习项目，会比较感兴趣。因此，在学习过程中，以问题为引领，实践体验、探索分析，分层教学等方式，让学生掌握并巩固跨越式跳高的动作要领。

三、学习目标

1、发展下肢力量、身体灵敏性以及协调性，提高跳跃能力。

2、了解跨越式跳高的技术要求，学会跨越式跳高的动作要领。

3、培养主动积极参与跨越式跳高练习的兴趣，树立勇敢顽强的精神品质，体验协作互助、互评的重要性。

四、教学重难点

助跑起跳相结合、直腿摆动过杆、落地轻巧

五、教学策略

（一）结伴合作，获得进步

结伴合作学习要求学生根据自身的特点、长处、不足、个性以及思维方式等，选择自己喜欢或能相互帮助的伙伴组成小组，在教师指导帮助下，小组成员间相互配合、相互帮助共同达成学习目标，它有助于学生养成良好的团队意识和集体观念。

单元教学中，教师给予学生充分的空间和时间进行自主合作学习。在体验各种动作

要领和互帮互助的学练过程中，学生自己选择喜欢或能相互帮助的伙伴组成小组，结伴进行练习。小组成员之间相互帮助、相互评价，带动组内伙伴积极练习，帮助能力较弱的伙伴共同进步。通过相互帮助的过程中，学生的动作技能得到了共同提高，同时也让他们懂得了伙伴互助的重要性。

（二）自主选择，获得能力

每个学生都是有差异的，表现在心里、生理、运动能力、学习习惯等多方面。教师根据学生的不同差异，引导学生在各自不同的学习起点上，选择不同的练习难度，因材施教地进行教学。同时，教师有针对地加强对困难学生的指导和帮助，使每个学生都能获得最优发展。

在第一课次中，教师设置两个摆腿高度练习，学生根据自己的能力选择不同方式的摆腿练习。在第二课次，设置分层教学，学生根据自己的能力进行高度选择。在第三课次上，学生根据能力选择远距离的助跑还是短距离的助跑。在第四课次中通过自评、互评，并以“助跑有节奏、起跳有力、摆动腿积极上摆，落地屈膝缓冲”这4个动作要领为评价标准，评价动作的完成质量，成功可保持或晋级，连续失败学生的则需降高度进行练习。不同的练习高度激发起高昂的练习热情，这样既给了学生练习的空间，又促使学生在自我选择的基础上不断提高、获得能力。

（三）多元评价，获得成功

我校作为等第制评价的试点校，在本单元教学中，教师注重评价的使用，将评价融入了教学中的角角落落，评价方式有自我评价、同伴评价、组长评价及教师评价的多元评价；评价的形式有语言评价、手势评价，奖章评价等。评价的内容主要以学生的兴趣、习惯及学练效果为主。

松松江区实验小学四年级《跨越式跳高》单元教学流程

年级

四年级

学期

第二学期

课次

4 执教

胡佳燕

1、发展下肢力量、身体灵敏性以及协调性，提高跳跃能力。

单元学习目标

2、了解跨越式跳高的技术要求，学会助跑与起跳的协调、紧密结合，能够做出协调有效的起跳，初步掌握正确的过竿动作。

3、培养不怕困难、敢于挑战的体育精神。

4、培养学生相互合作、相互学习、相互评价的能力。

课次

跨越式跳高

1、跳跃精灵——踏垫摆腿

2、乐学精灵——上一步摆腿触彩1 垫

3、超越自我——上一步摆腿过彩垫

4、飞翔天使——连续过彩垫

跨越式跳高

1、上一步直腿摆越过杆练习

2、上一步起跳头顶球

2 3、3~5步后起跳跨越足球杆

4、3~5步后起跳跨越橡皮筋（分层）

1.继续学习跨越式跳高的动作方法，做到起跳脚有力起跳且起跳与摆腿协调连贯

2.发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高身体的平衡能力。

3.能和伙伴共同学练，培养集体意识。培养不怕困难、敢于挑战的体育精神。

重点：起跳脚有力起跳

难点：

起跳与摆腿协调连贯

1.学习跨越式跳高的动作方法，80%的学生做到摆动腿积极上摆的方法，体会有力脚踏跳的方法。

2.发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高身体的平衡能力。

3.激发学生“敢于超越自我”的自信心和勇气。能和伙伴共同学练，培养集体意识。

重点：摆动腿积极上摆

难点：

踏跳有力

1、教师动作示范讲解、引导，提醒重点及练习要求；

2、组织学生进行原地起跳摆腿练习、上一步摆腿触垫练习、上一步摆腿过彩垫练习和连续过彩垫练习。

3、组织学生进行个人练习、两人配合练习和小组练习。

4、择优示范，积极表扬与鼓励，点评。

5、来回巡视、纠正，组织“飞翔天使”练习。

6、小结，布置课后练习任务。

1、引导学生回忆上节课内容，并组织练习。

2、学生一人跪地举杆，一人复习动作。

3、教师示范头顶球动作，请学生注意观察手脚动作。

4、仔细观察教师动作；利用泡沫垫进行两人一组练习。

5、教师架起足球杆后示范动作

6、学生观察后两人一组练习

7、出示橡皮筋，明确分层要求。

8、根据教师要求分层练习，组间互帮互组。

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

重点

落地轻巧

教学

直腿摆动过杆

助跑起跳相结合

跨越式跳高

1、3-5步助跑自然起跳摆腿

2、5-7步助跑自然起跳摆腿

3 3、5-7步助跑规定起跳区域内起跳过橡皮筋

4、5-7步助跑跨越式跳高

1.继续学习跨越式跳高动作方法，做到助跑起跳动作协调连贯。

2.发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高身体的平衡能力。

3.体验合作学习的乐趣，养成不怕困难、挑战自我的良好品质。培养互帮互助和团结协作的团队精神。

重点：快速助跑

难点：助跑起跳配合连贯

1、教师语言引导，提示练习方法及动作重点，安排学生分组练习，来回观察。

2、学生分组进行不同形式的练习，相互观察学练。

3、择优示范，点评，提出要求，组织学生再次练习。

4、组织学生进行挑战练习，提出要求。

5、小结评价，进行鼓励表扬。

跨越式跳高

1、助跑5-7步后跨越橡皮筋2、高处跳下

1.继续学习跨越式跳高动作方法，初步掌握落地屈膝缓冲的方法。

2.发展学生的力量、灵敏等身

重点：

落地屈膝缓冲

1、教师讲解练习要求，并示范动作，提示动作重点，组织学生分组练习。

2、学生分组完成各种形式的练习，相互观察，指导、学习。

3、教师来回巡视，择优示范，点评，提出要求，组织学生再次练习。

4、组织学生进行不同高度的跨越式跳高练习挑战赛

5、小结点评，提出希望要求。

体素质，提高身体的平衡能力。

难点：动作协调连贯

己跳高能力的欲望，并乐于展示自己。

3、高处（向左、3.学生乐于练习，有提高自4 右）两脚依次跳下

4、跨越式跳高

1、热身运动要积极充分。

2、练习场地器材保证安全，练安全保习空间要大，不可以面对面练习。

3、各项练习要求听从教师安排，与

障

不可有随意。

4、加强安全意识和自我保护，注意细节。

方法

评价

学生自我评价

教师评价

学生互评

优秀：快速助跑踏跳有力，快速过竿并两腿依次落地,动作连贯协调自然

良好：能较好的完成快速助跑有力起跳快速过竿落地缓冲的动作

合格：基本做到助跑起跳过竿落地动作. 须努力：动作不协调，不能跳过横杆。

跳出快乐创新高

——四年级《跨越式跳高（4-2）》教学设计

一、指导思想

本课旨在面向全体学生，关注学生的不同需求，充分发挥学生的主体作用，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，让学生在活动中体验、感知，使他们逐渐养成坚持锻炼的习惯，从而掌握体育技能，提高学习兴趣。

二、相关分析

（一）教材分析

跨越式跳高是小学体育与健身课程里重要的教材内容之一，跳跃类教材是体育教学中发展身体素质的重要形式，通过跳跃锻炼，学生不仅可以提高身体弹跳能力，发展下肢力量，而且对培养灵敏性、协调性也有好的帮助作用。本教材共分为4课次，本课为第2课次，通过前一次课的学习，学生基本学会了摆动腿积极上摆过杆的动作要领，本课主要任务是学会用力起跳的动作要领。综合活动“小小建筑师”共两课次，是一个体力与立体抽血思维的统筹活动，享受体育活动乐趣的同时也感受到三维立体的碰撞。

（二）学情分析

本课教学对象是我校四年级（5）班的学生，他们喜欢新鲜有趣的体育运动，有很强的求知欲和表现欲，这个班级学生上课比较认真，能完成每次练习，男生人数较多比较活跃，所以我采用同伴小组合作形式进行练习，鼓励和引导学生，充分调动学生的积极性，让他们在愉快的学习环境中锻炼身体。

三、学习目标

1、进一步学习跨越式跳高的动作方法，做到起跳脚蹬地有力的动作要领，且起跳与摆腿协调连贯。

2、发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高身体的平衡能力。

3、培养不怕困难、敢于挑战的体育精神。能和伙伴共同学练，培养集体意识。

四、教学重难点

重点：起跳腿起跳有力

难点：起跳与摆腿协调连贯

五、教学策略

1.分层教学，学生收获成功

每个学生的能力不同，想法也不同。因此在练习中，采用分层教学，学生可以根据自己的掌握程度自主选择练习，高度由低到高，而我会给学生提供及时帮助，指导学生进行练习，使学生在动中体验到锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。

2.合作学练，提升教学实效

教学中有意识通过小组合作的形式培养学生团结协作的品质、集体荣誉感和拼搏精神，提高学生的学习兴趣，并通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使学生树立互助学习的好品质，尽享合作的乐趣。

3.巧用器具，贯穿全课教学

本课自始至终都将足球杆贯穿其中，首先，热身导入时将足球杆化作小桨，划进场地，之

后又做了棒操。然后，同伴间将足球杆链接，复习直腿摆越过杆的技术。接着，将杆子横插在支架上，形成跳高横杆。最后，在综合活动时，成了“车轮子”和“建筑梁”。本课的足球杆以叠加的形式为下一个活动做准备。

体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

四

5 人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

起跳脚起跳有力

起跳与摆腿协调连贯

胡佳燕

1、跳跃：跨越式跳高 4-（2）

2、综合活动：小小建筑师 2-（2）

本单元教学对象是小学四年级学生，四年级是儿童成长的一个关键期。四年级在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，这时候的孩子开始转变思想方法，从过去笼统的印象转变为具体的分析，偏重对自己喜欢的事物进行分析。学情

分析

四（1)班的学生，运动基础比较薄弱，因此在教学难度的设计上要稍微低一点。四（2）班的学生运动能力较好，但是组织性比较薄弱。四（3）班的学生运动能力和组织性都比较强，但是太过成熟。四（4）（5）班的学生，他们喜欢新鲜有趣的体育运动，有很强的求知欲和表现欲，学生上课比较认真，能完成每次练习，但男生较为活跃，缺乏自控能力。因此我采用男女结伴的小组合作形式去进行练习。

跨越式跳高是小学四五体育与健身教材中的重要内容，它是小学《体育与健身》课程基础内容I跳跃类教材中的一项主要教学内容。通过学习跨越式跳高，学生不仅可以提高身体弹跳能力，发展下肢力量，而且对培养灵敏性、协调性也有教材

分析

好的帮助作用。跨越式跳高由助跑起跳、起跳后的腾空摆越过杆、两脚依次屈膝缓冲落地三个部分组成。它的动作方法是侧向助跑，助跑方向与横杆的夹角在30~60度之间，以有力脚为踏跳脚，助跑距离以五至七步为宜，助跑的速度逐渐加快，最后一步要大些，用力踏跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，身体腾起后，两腿依次摆越横杆。落地时摆动腿先落地，两腿屈膝缓冲。其中助跑和起跳相衔接是跳的高的关键。

1.进一步学习跨越式跳高的动作方法，做到起跳脚蹬地有力的动作要领，且起跳与摆腿协调连贯。掌握综合活动“小小建学习

目标

筑师”的练习方法与规则。

2.积极参与跨越式跳高的学练过程，发展下肢力量、柔韧、协调、灵敏等素质，提高身体平衡能力。

3.培养敢于克服心理恐惧和挑战自我精神；树立合作互助的意识，养成勤于思考，大胆评价的好习惯。

设计思路：

在热身环节利用器材设计了划船的小练习，一是为了使学生兴奋起来、逐渐进入上课的状态，二是对学生进行分组，自然过渡到主教材的分组学习中。主教材的重点是起跳脚用力起跳。由于四（5）班的学生视觉感知比较强，所以我利用彩球作为起跳的参照物，来给学生一个明确的目标，对于自己的起跳有个最直观感受，从而提醒自己要用力蹬地，潜移默化中便起跳脚用力起跳的本领。后面一个环节，我利用学生跳操的足球杆架起跳高架，目的是为了让学生知道只有用力蹬地了，才能跨越横杆。之后，我采用了分层教学模式，让学生根据自己情况来设置橡皮筋的高度。综合活动部分，考略到四（5）班的学生已经拥有一定的逻辑思维，所以我的设计思路就是在提高学生身体素质的同时要提高他们的动手能力和想象力。

教学亮点：

1.分层教学，学生收获成功

概述

每个学生的能力不同，想法也不同。因此在练习中，采用分层教学，学生可以根据自己的掌握程度自主选择练习，高度由低到高，而我会给学生提供及时帮助，指导学生进行练习，使学生在动中体验到锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。

2.合作学练，提升教学实效

教学中有意识通过小组合作的形式培养学生团结协作的品质、集体荣誉感和拼搏精神，提高学生的学习兴趣，并通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使学生树立互助学习的好品质，尽享合作的乐趣。

4.巧用器具，贯穿全课教学

本课自始至终都将足球杆贯穿其中，首先，热身导入时将足球杆化作小桨，划进场地，之后又做了棒操。然后，同伴间将足球杆链接，复习直腿摆越过杆的技术。接着，将杆子横插在支架上，形成跳高横杆。最后，在综合活动时，成了“车轮子”和“建筑梁”。本课的足球杆以叠加的形式为下一个活动做准备。

课时序

间

一

二

三

1′

5′

15’

教学

内容

课堂常规——

1、教师整队

2、师生相互问好

3、宣布本课的内容

4、提出学习要求

热身活动：

1、“划小船”

（根据音乐，利用足球杆划进场地）

2、棒操

运动负荷

次时数

间

1

1

强度

教与学的活动

◎讲解本课的教学内容

◇知道本课学习的内容

◎提出学习目标和要求

◇明白本课学习要求

☆整队迅速、精神饱满

◎讲解热身游戏的方法

◇散点跑动（划船动作），音乐停后泡沫垫前后站立

☆反应迅速、积极跑动、合适的间距

组织队形与要求

▲

30”

小

3’

中

◎教师带领学生进行热身操

◇积极学练，跟上音乐节奏

☆充分热身，动作到位

◎讲解练习的方法及要求

跨越式跳高： 6 1’

小

1、复习上一步直腿摆越过◇两人结伴连接杆子，一人跪地，

杆的本领（前后两人一组，一人练习

一人跪地举杆，一人复习上☆两腿依次过杆、同伴间互助

一节课的动作）

11’

中

◎提问：很多同学都是贴着杆子过2、上一步头顶球

0

的，如果杆子的高度再高一点，想

再跨过去，我们该怎么办？

◇起跳再有力一些

◎出示小球，引导学生进行上一步

起跳头顶球的练习

◇用力蹬地，积极去头顶球

◎巡视练习情况，给于指导，提示

用力蹬地

☆起跳脚用力蹬地

2’

中

◎讲解示范动作方法及要求

3、3~5步后一脚起跳过足1◇认真观察动作

球杆

0

◎组织学生布置练习场地

◇布置场地后分组练习

◎巡视练习情况，给于指导，提示

用力蹬地

◎请同学进行展示

◎◇师生共同评价

☆起跳脚用力蹬地，摆动腿积极上

摆

四

五

六

10’

3’

1’

4、3~5步后一脚起跳过橡皮筋

（运用分层教学模式，越过一定高度橡皮筋）

综合活动：“小小建筑师”

1.搜集材料

（方法：学生从底线出发将6个彩板、4根足球杆、两个垫子以接力跑的形式搬回底线并摆放整齐，看哪组快）

（规则：每人每次只能拿一件东西，跟同学击掌后才可以出发）

2.运输材料

（方法：利用6根足球杆作为车轮子，两个垫子作为车身。四人合作往前推，将其它器材运输到跳高架处，看哪组快。）

（规则：每次只能移一根杆子，车头碰到黄色底座即可）

3.添砖加瓦

（利用运输来的器材和跳高架进行搭建，在两分钟的时间内看哪组搭的既有创意又牢固）

整理放松：

“虫儿飞”

下课小结

10

3

1

2’ 大

◎组织学生布置场地、讲解练习方法

◇根据要求，分工明确，快速布置场地后练习

◎巡视练习情况，给予指导，提示用力蹬地

◇组间交流，根据自身能力，请同伴调节高度

☆起跳脚用力蹬地，起跳与摆腿协调连贯

◎教师讲解练习方法与规则

只能取一样，并摆放整齐

◎巡视，观察，加油助威

◇遵守规则，积极跑动

☆轻拿快放，遵守规则

◎教师讲解并示范练习方法

◎组织学生进行练习，给予帮助与鼓励

◇互帮互助，同心协力

☆同心协力，遵守规则

▲ ▲ ▲ ▲ ▲

30”

大

◇认真听讲，明确规则，每人每次

▲ ▲ ▲ ▲ ▲

1’

大

◇认真观察，明确要求及规则

◎语言引导，请学生利用现有材料

1 2’

中

进行有主题的“造房子”

围着跳高架 ◇组间讨论，设计方案

◎巡视，给予建议

◇房屋稳固，有主题

◎组织展示，请学生讲讲设计思路

☆设计有主题、牢固

◎教师语言引导，融入学生搭建的围着跳高架

场地

◇学生展开想象，跟老师放松

1 2’

小

☆轻松愉快

◎教师总结本节课，师生道别

◇师生道别,帮助回收器材

☆轻松愉快

围着跳高架

场地 录音机1台、自制跳高架11个、橡皮筋11根、小球22个、安全

保障

1、

准备活动做得充分。

2、

注意落地保护。

3、

注意活动保持合理的间距。

预计

全课

43% 课后小结

器材

足球杆66根、彩板66块、泡沫垫22块、IPAD10个

练习密度

内容主题

27%/38% 强度

中

四年级“跨越式跳高4--2”教学流程图

课序一：导入

课序二：热身活动

课序三：跳跃

课序四：综合活动

课序五：放松

课序六：大家一起说

课堂常规

（1）划小船游戏

（2）棒操

跨越式跳高

1、上一步直腿摆越过杆 2、上一步起跳头顶球 3、3~5步后起跳跨越足球杆

4、3~5步后起跳跨越橡皮筋

小小建筑师

1、搜集器材

2、运输器材

3、添砖加瓦

虫儿飞 小结