2.基本步型与基本腿法教学创新设计

《武术基本手法步法》

授课老师：廖少碧

班级

人数

二年级(1)班

32 (人) 男: 15 女: 17

第

2

周

第

1 次课

场地：运动场

器材：

2. 体能综合素质：以游戏方式发展学生速教学度、灵敏、协调等身体素质。

内容

3. 武术基本手法步法：拳、掌、弓步、马步、弓步冲拳、马步冲拳

等。

重点2．眼随手、身随步、步随势换、逐渐难点

做到手、眼、身、步法协调一致。

1．激发学生求知欲望，培养运动兴趣。

1. 培养学生对体育与健康课有浓厚兴趣。

2. 发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。

教学3. 初步掌握武术基本手法步法的动作技术。

目标

4. 能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。

5. 学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。

顺时序

间

教达成目标

学组织与方法

学生学习

教学内容

教师活动

负荷

1．准备好上课所需器1.快速集合检查人1．培养学生对体育数。

1．集合，检查人数，材。

与健康课有浓厚兴YYYYYYYY 师生问好。

2．整理队伍，原地各开趣。提高学生环保YYYYYYYY 五始意识。

2．宣布本次课内容，种转法(向左、右、后

XXXXXXXX 分小

转)，宣布本次课内容，部安排见习生。

XXXXXXXX 钟

2．充分活动开以达突出重点，引起学生注分

到热身目的，为教3．准备活动：徒手意。

2.认真听讲，记忆。

学做准备。

操。

3．领做徒手操。

3.认真做徒手操。

以游戏方式引起学生参加运动的兴趣，在游戏中达到教学目的。

1．发展学生速度、游戏一：贴药膏。

灵敏、协调等身体基素质，经常练习得

十以强身健体之功

本提高身体素质。

二效，

分部钟

2．培养学生和谐的

人际关系，勇敢、分

1．游戏：说明游戏规则，组织游戏。

游戏规则：

游戏一（贴药膏），选出两位同学（一追一跑），其他同学每三人一组围成一圆圈，跑的那位同学可贴在任意一组的前面摆脱追赶，被贴那组最后的一位同学被挤出来变成追，原来追的变成跑的。游戏中被抓到者则算败。（如左图）

游戏二（兵抓贼），分两人一组面对面做好抓跑准备，裁判员（老师）喊“一”单数排跑双数排抓，喊“二”则反之，在两边线内被抓到算失败。（如左图）

2．强调注意安全。

织与方法

1．认真听讲。

2．认真听完老师讲解游戏规则，根据游戏规则进行中

游戏，积极投入到游戏中去。

3．在游戏中注意安全。

游戏二：兵抓贼。

边线

边线

顽强的优良品质，良好的合作精神。

顺时教学组负

序

间

达成目标

教学内容

教师活动

学生学习

荷

1．初步掌握武术基本手法步法的动作技术。

2．学会获取武术和健身的有关知识和基二方法，提高协调能本十力。

部分4．通过本课学练的分

钟

过程，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。

5．培养学生吃苦耐劳的精神。

1．集合快、齐、静。

2．体会、领悟本次结课所学动作技术。

三束3．放松身体，能够分部运用所学知识、技钟

分

术、技能来调节自我情绪，增强自信心。

各1、以武术动作吸引学1、武术基本手法步生引起学生学习兴趣。

法：

2、组织学生学习基本1．根据示范进行模手法步法：

仿练习，不明确(1) 拳、掌、勾。

(1) 示范，讲解动作要的地方及时问老(2) 弓步：前腿弓，点与要求。

师。

Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 后腿绷，挺胸、塌2．在老师指导下纠Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 腰、沉髋。

正动作错误，提中

X X X X X X X X X

(3) 马步：挺胸、塌高动作质量。练X X X X X X X X X

腰、脚跟外蹬。

习时注意要求和

示范

要点，做到眼随(4) 弓步冲拳

(2) 巡看学生练习，纠手动，手、眼、正错误。强调眼随手、(5) 马步冲拳

身、步法协调一身随步、步随势换、逐致。

2、分组练习。

渐做到手、眼、身、步法协调一致。

1．整理队伍，总结1．整理队伍。小结，1．集合快、齐、静。

本次课。

对本次课进行评价。

2．认真听老师总2．引导学生领悟本次结，体会、领悟小

2．引导学生领悟本课的内容。

本次课所学动作次课的内容。

3．原地放松身体。

技术。

3．原地放松身体。

4．宣布下课。

3．原地放松身体。

项生理指标预计

平均心率:

115~125

次/分

练习密度:

65%左右

强度指数:

1.2 运

动

生

理

曲

线

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

70

60

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50 课后小结

对本次课进行总结，表扬表现好的，批评表现不好的同学。强调武术强身健体之功效，强调武术动作眼随手、身随步、步随势换、逐渐做到手、眼、身、步法协调一致。