4.拍手操第四～六节优秀教案范文

2018年体育学科

一师一优课教案

参赛单位：汇东实验学校

课程名称：拍手操4-6节

授课教师：

罗 佳

授课班级：一年级9班

一、指导思想:

树立“健康第一，学生为本”的指导思想，依据新课程标准，贯彻以学生为主体、教师为主导的教学理念，使每一个学生都得到全面和谐的健康发展。发展学生身体、心理和社会适应能力。“兴趣是最好的老师”，在教学中，根据小学生的心理特征，让学生在玩中学，玩中练。发挥评价功能，注意对学生的赏识，让每一个学生都获得成功，体验学习的快乐，张扬学生个性。

二、教学内容：

1、拍手操4-6节

2、游戏（勇往直前）

三、教材分析：

拍手操是一种锻炼身体素质，提高身心健康的运动。通过练习提高学生的自我锻炼能力。让学生了解拍手操以及让学生的身心都投入到练习中去，提高学生发现问题和解决问题的能力。

四、学情分析：

一年级的学生体育学习基础弱，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏，在整个教学过程中贯彻边玩边学的教学理念，使学生由易到难，循序渐进掌握拍手操的正确动作。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。

五、教学目标：

1、运动参与目标：通过教学，让学生都积极参与到学习中，形成良好的锻炼习惯。

2、运动技能目标：通过本次课使80%的学生基本掌握拍手操的技术动作和协调能力的锻炼。

3、身体健康目标：在轻松愉悦的课堂气氛中，师生共同参与，提高腿部肌肉力量，发展协调性等身体素质，体验拍手操的乐趣。

4、心理健康目标：通过学习和锻炼，激发学生的学习兴趣，养成健康的生活态度。

5、社会适应目标：培养合作意识及勇敢顽强的优良品质。

六、教学重难点：

1、重点：上下肢协调用力

2、难点：左右脚的转换

七、教学方法

1、讲解示范法

2、分组练习法

3、巡回指导法

4、个别指导法

八、教学过程：

1、开始部分

2、准备部分

3、基本部分

4、结束部分

九、运动负荷预计：

参与度：高；心理负荷：良好；平均心率：练习密度：30%-35%； 强度：中

授课对象：水平一

班级：一、9班

人数：28人

%；115

体

育

与

健

康

课

时

计

划

（教

案）

课次

教学内容

教

学

目

标

流

程

开

始

部

分

新授课

1、拍手操4-6节

2、游戏（勇往直前）

重点：上下肢协调用力

难点：左右脚的转换

1、运动参与目标：通过教学，让学生都积极参与到学习中，形成良好良好的锻炼习惯。

2、运动技能目标：通过本次课使80%的学生掌握拍手操的动作技术和协调能力的锻炼。

3、身体健康目标：在轻松愉悦的课堂气氛中，师生共同参与，提高腿部肌肉力量，发展协调性、快速跑等身体素质，体验拍手操的乐趣。

4、心理健康目标：通过学习和锻炼，激发学生的学习兴趣，养成健康的生活态度。

5、社会适应目标：培养团结合作意识及勇敢顽强的优良品质。

教学内教法与学法

容

1、体育委员集合整队。

2、清点人数，师生问好。

3、教师宣布本课教学内容、目标及要求。

4、安排见习生

5、安全教育

1、组织学生集合。

2、教师宣布本课内容。

3、强调注意事项

检查穿戴

1、组织形式：

四列由四列横队开始。

教学组织与要求

运动负荷

教学

强时意图

次数

激发1 兴趣

-

2

次

精力充沛

度

弱

间

4 分钟



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☆

要求: 1、集合“快静齐”。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

准

备

部

分

1、热身跑

（蛇形行进）

2、墩墩舞

1、

组织形式：四列横队

2、

要求：在音乐的伴奏下，学生跟着老师进在音乐的伴奏下老师带领学行热身跑。

生成一路纵队进行热身跑。（注3、

按秩序进行。

意安全）

☆

1、组织形式：四列横队

1、教师采用镜面示范动作。

2、要求：

听音乐练习，精神饱满，2、教师通过言语激励同学们尽动作到位，协调统一，情投入，享受体育带来的快乐。

充分活动关节。

1、要求

3、鼓励学生，充满自信，积极2、动作有力到位，充分参与。

活动开各个关节及韧

带，避免受伤。

教师强调重点活动开膝、踝关

节（避免受伤）注意安全，不要

踩到球。

充分

热身

氛围

欢快

1

-

2

次

活动

关节

中

7 分

钟





☆

基

本

部

分

1、拍手操第四节-体侧运动（4x8）

2、拍手操第五节-体前屈运动（4x8）

3、拍手操第六节-全身运动（4x8）

教师完整示范第四节体侧运动，

预备姿势：直立

第一个八拍

1）左脚向左一步（与肩同宽）

同时两臂侧举（掌心向下）。

2）身体左屈，同时直臂头上一次。

3）还原成1）的姿势。

4）还原成直立。

5）-8）同1）-4），但方向相反。

第二至第四个八拍同第一个八拍。

教师完整示范第五节体前屈运动

预备姿势：直立

第一个八拍

1）左脚向左一步（稍宽于肩）

同时两臂侧举（掌心向下）。

2）上体左前屈，同时两手于左小腿后击掌一次。

3）还原成1）的姿势。

4）还原成直立。

5）-8）同1）-4），但方向相反（两手于右小腿后击掌一次）。

第二至第四个八拍同第一个八拍。

教师完整示范第四节体侧运动，

预备姿势：直立

第一个八拍

1）左脚向左一步（与肩同宽）

同时两臂经侧至上举，直臂头上击掌一次

2）体前屈，同时两臂经侧下落至体前击掌一次。

3）左脚收回成半蹲，同时直臂体前击掌一次

4）还原成直立。

5）-8）同1）-4），但方向相反。

第二至第四个八拍同第一个八拍。

1、组织形式：

成体操队形散开





☆

建立

动作规范



2、要求：

1）听教师讲解，学生认

真观察教师动作，并

且思考。

2）学生跟着教师口令一

起做练习，做到规尝试范。

3）学生分组进行练习，练习

并及时进行讨论和

指正。

4）根据教师指挥集中听

讲解和练习

3、注意的问题：

1）做到手脚协调

2）动作到位。

4 - 6

次

中

20 分

钟

1、讲解游戏方法及规则，

将学生分成4组，进行比

赛，每路纵队的第一个同学站在

起跑线后，教师口令一响，第一

位同学按照规定路线跑步前进到达终点。直线返回起点与下一

名同学击掌接力，哪组学生先完☆

成，哪组获胜。（男生组评比，1、学生根据游戏规则进女生组评比）注意安全

行。

2、指导组织比赛。

2、遵守游戏规则，小组

合作，积极参与。

3、有序进行，注意安全，保护自己。

组织形式：

四路纵队开始

2 - 4 次

中

2、游戏

（勇往直前）

活跃

气氛

锻炼

上肢

5 分钟

1、组织形式：四列横队



结

束

部

分

1、瑜伽放松操。

2、总结评价

宣布下课

师生再见

回收器材





1、音乐伴奏，老师带领学生做

放松操，师生同乐，拉伸放松，☆

心情愉快。

3、要求：

学学生在教师带领下跟做1、总结本课教学问题和学生练放松操。

习情况。

2、表扬鼓励学生，提出希望。

3、回收器材，师生再见。

组织：积极配合，认真拉伸放松。

积极

放松

1 - 2 次

弱

4 分钟

易犯错误预防纠正：

1、左右脚动作不清楚。

2、动作不到位。

安全隐患

场

地器

材

课

后

反

思

1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等（课前提示）

2、热身注意间距。

3、注意不要踩到球。

音响一个、标志桶12个

练习密度设计

平均心率预计

运动负荷曲线

30%～35%

110～120次/分