3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏教案范文

《快乐圈圈》高抬腿启蒙教学教案

地点：旗北小学

课次：1

对象：二3班

教师：李文静

指导老师：杨剑锋

学1、基本掌握高抬腿动作要领

习

2、利用体能圈进行练习，提高身体协调性和灵敏性

目

3、培养创新精神以及团结协作的能力

标

学

习

内

容

阶段

开

始

部

分

原地高抬腿启蒙

目标达成

课的内容

学生活动

1.成四列横队站立。

2.认真听讲。 3.听从指挥，注意力集中

1、老师喊大风吹啊吹，学生问吹到哪里去，老师说吹到红/黄/蓝圈去

重

点

难

点

教师活动

重点：重心提高，抬腿高度

难点：身体协调性

TIME 强度

组织教学

2-3 分钟

较小

1.集合做1．集合整到快静齐。

队、检查人数、着

装。

2.师生问好。

3.宣布课的内容及任务

1、游戏大风吹

1、积极思考和实践体能圈玩法，（圈的位置不能移）

2、学习“马仔跑步”，要求频率快，身体紧张，音乐停做造型

1.教师讲＊＊＊＊＊＊＊

解课堂要＊＊＊＊＊＊＊

求和任务。

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

2.安排见

习生，检查

服装。

☆

准

备

部

分

基

本

部

分

1、让学生迅速投入到课堂并达到热身的效果，锻炼学生的反应能力

1、带领学

生玩游戏，强调注意安

全

5-7 分钟

中

1、发挥想象，创造玩法

2、学生能学会圈内快跑动作技术，激活脚踝肌肉，培养创新思维

1、积极思考和实践体能圈玩法

2、学会圈内快跑，注意前脚掌着地

1、引导学生发挥想象力思考，好的做法进行表扬并展示

2、教学并关注学生练习、引导学生思考新玩法

老师做示范、

学生模仿练习

8-10

分钟

中

1

《快乐圈圈》高抬腿启蒙教学教案

地点：旗北小学

课次：1

对象：二3班

教师：李文静

指导老师：杨剑锋

3、学生掌3、狐狸跑3、重心提3、教学并

握狐狸跑步动作技高，学习提示同学

步动作技术（前前狐狸跑步们进行分

术，为半高后后），由动作技术组练习，巡

抬做铺垫

慢到快

并分组练回指导

基

习

4、学生掌4、原地做4、学习单4、带领学本

握交替抬交替抬腿脚站立抬生练习并8-10

腿动作技并看手势腿动作技做适当动

分钟

大

部

术，为抬腿

做单腿支术

作提醒

高度做铺撑动作

老师做示范、

分

垫

学生模仿练习

5、尝试原5、尝试练5、指导学

5、原地高地高抬腿习原地高生练习

抬腿尝试

动作技术

抬腿技术

课

课

练

结

束

部

分

平均心率：130—140次/min 练习密度：45﹪～55﹪

场地器材：空地一块，

体能圈45个

音箱一个

课

后总

结

2

平板支撑PK赛：单数左双数右，手放圈内身挺直

按教师要求在圈内做腰腹力量练习，挑战30秒每组，音乐停立马站好，最多组员坚持下来的小组胜出

1、轻器械放松操

恢复身心，

放松肌肉，

学习小结

2、课堂总结，布置作业

1、在音乐伴奏下和教师一起做放松操

2、进行整个学习

过程的自我和相

互评价

心率变化曲线

200 150 100 50 0 10 15 20 25 30 35

4-5 分钟

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

☆

1、学生成体操队形，进行模仿练习，集体练习。

2、自由和总结评价

4-5分钟

大

1、做放松动作让学生模仿

2、引导学生进行自我评价并布置家庭作业

小

y 40