多种形式的原地跳跃方法和游戏教学实录及点评

浙江省《体育与健康》教案

执教者：顾启明 执教班级：一3班 执教时间：2018.5.20 教学1.跳跃：立定跳远

内容

2.素质练习：俯撑

教学身体发展的意义。

目标

2.通过本课学习，使学生掌握立定跳远的动作方法，发展学生的跳跃能力。

3.让学生在练习中体验成功的愉悦与自豪感，培养学生的自信心。

课次

二

1．通过本课学习，学生能用自己语言说出立定跳远的动作方法名称，了解跳跃练习对重难重点：摆臂有力

点

难点：上下肢协调用力

教学教学内容

过程

1.课堂常规

2.队列练习

2.1原地踏步走-立定

学练标准

1.静齐快

2.精神饱满，跟上节奏，保持队形，注意身体姿态。

3.仔细听音乐，发挥想象模仿动作，跟上音乐节奏，动作到位。

组织形式

与安全措施

1．四列横队

2.同上

3.一路纵队

练习

练习

次数

时间

≥1

≥1

≥5

40''

1'

4' 准备3.准备活动：模仿游戏

部分

3.1.小鸭子

n' 3.2.哈巴狗

3.3马

3.4青蛙

3.5小燕子

1.跳跃：立定跳远

1.1青蛙跳

1.2双脚跳

1.3三部摆臂法

1.3.1原地摆臂

1.4原地向上跳

2.2齐步走-立定

1.1形象模仿，动作协调

1.2双脚起跳，双脚落地

1.3.1摆臂动作协调

1.4一摆二蹲三起跳动作连贯、协调

1.5落地后屈膝缓冲

1.6落地轻巧

2.1收紧腰腹肌肉.

2.3. 一人俯撑提臀，一人爬

调整呼吸充分放松

学生积极收还器材

1.四列横队呈体操队形

2.四列横队呈体

1.3.2原地摆臂第三拍比快

1.3.2摆臂迅速有力

基本1.5屈膝缓冲练习

部分

1.6落地轻巧练习

n' 1.7立定跳远完整练习

1.8立定跳远比赛

2.素质练习：俯撑

2.1俯撑

2.2俯撑提臀

2.3两人一组钻山洞

2.4钻山洞游戏

《和你一样》

结束1.放松操：部分

2.小结、养成教育

n' 场地器材

≥3 ≥4

≥4 ≥5 ≥3 ≥3 ≥3 ≥2 ≥2

30'' 40''

2' 5'

2' 2' 2' 2' 1'

8 '

2.2. 手脚推直，臀部抬起

操队形

≥2 ≥2 ≥2 ≥1

1.四列横队呈体操队形

≥1

3'

教学反思

本课的主教材是跳跃：立定跳远，本课以“健康第一”为指导思想，依据现代化教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。接来我根据课的各个环节反思如下：

在课的准备部分，我安排的是让小朋友根据音乐猜动物并且模仿动物行走。一年级小朋友活泼开朗，爱模仿，想象力丰富，这个环节极大的调动了小朋友的积极性，且活动开了身体各个关节，达到了热身的效果。但是在练习过程中单个动物的模仿时间过长，可以再多增加几种动物，合理安排时间，强度大的模仿时间少点，可以变换的模仿时间长点，这样的效果会更佳。

在课的基本部分，立定跳远的教学中，我安排了青蛙跳-双脚跳-三拍摆臂法-原地向上跳-向前上方跳-落地屈膝缓冲-落地轻巧-完整练习-立定跳远比赛，在练习中由易到难，循序渐进让学生掌握了立定跳远的动作方法，发展了学生的跳跃能力。需要改进的是：在立定跳远比赛的环节中，由于地上没有参照物很难判断，可以在组间再增加一条标志线，这样更一目了然。在素质练习中，由于单个练习和两人一组练习的时间增加，导致最后一个比赛时间不够，可以舍去单个俯撑动作。