1、50米快速跑教学实录与评析

《快速跑》第五课时设计思路

一、指导思想

本单元根据《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、教学目标

1.通过各类练习，激发学生参加快速跑的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

2.在练习中使学生能做到摆臂积极，大腿积极向前上方摆动，加快步频，跑得自然，快速。

3.通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

三、教学方法

“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材的主要内容之一。学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，四学生已经通过三年半的快速跑的练习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

根据低年级学生的这些特点，因此在整个单元的教学中，我都贯穿了自主学练的教学方法。

四、课的流程

根据本课的学习目标，我把本节课分为四个流程来完成，具体如下：

在课的一开始，我先运用3分钟左右的时间进行常规教学及队列训练，以集中学生学习的注意力。

活跃身心扮演角色流程中，我大约运用了5分钟左右的时间先带领学生进行各种图形的跑。队形先由之前的四列横队成二路纵队进行分、裂队跑，再由二路纵队变成一路纵队，最后围成一个圆形，在圆形的基础上再配上有较强节奏感的音乐进行即兴热身双人操，完了以后再由之前的大圆变成小圆，这样就正好可以为下面的讲解做好铺垫。

在自我尝试合作探究的环节中，大概用了13分钟左右的时间先让组长带领学生站到指定位置以对角线的形式进行快速跑的练习，总共跑三次，第一次跑的时候值要求学生体会动作，第二次跑的时候要求学生在体会动作的同时，还要观察其他同学的动作，第三次跑的时候要求学生在跑的快的基础上还要把自己最漂亮的动作表现出来，在跑的过程中，教师不断的提醒学生该注意的地方，鼓励做得好的学生。跑完三次后，集中演示板，并让学生各抒己见，谈谈你观察的同学都有些什么缺点，从而引出今天课的主题：步频和步幅，简单讲解后，让学生讨论如何来进行步频和步幅的练习，并且在组长的带领下自主学练，教师巡回辅导，在以学生主体发展为本的同时，又关注个体差异，使每个学生都能受益。

在激活思维拓展能力的流程中，大概用了14分钟左右的时间。首先由刚刚分组学练时出现的一个练习步频较有效的方法，由这个组的组长向大家介绍他们组是如何来进行步频的练习的，在此基础上，其它组也进行分组练习，在练习的基础上，教师在组织游戏比赛踩石过河。

在整个途中跑学练过程中出现的问题以及解决方法的展示以及最后游戏创设的展示表演和比赛，既增强了学生学习的动机和兴趣，又调节了课堂气氛。

在放松身心总结交流的流程中，大概运用了5分钟左右的时间，采用找朋友的集体舞，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。在轻松，快乐的情境下再针对本课内容进行总结，让学生交流学习的收获和体会，提出意见和建议。然后宣布下课，最后收回器材，退出场地。这是放松流程，因此强度也由大逐渐减小。

在整个课堂教学过程中，我也参与到学生中，和学生一起比赛，一起练习，让他们感觉到我更是他们的朋友、同学，而不是“老师”。同时，我也努力为每位学生提供表现自己、展现自己练习成果的时间与空间，让每位学生都享受到体育运动的乐趣和成功的喜悦。

小学体育实践课教学方案

跑

单元

第

5 教时

1.主动参与快速跑的练习，能以积极的态度参加。

学习目标

2.能做到跑得自然放松，蹬摆协调，加快步频，加大步幅，提高跑速。

3.在练习中表现出勇敢、顽强的优良品质。

快速跑（途中跑）

重点：加快步频；

难点：跑的快、跑的自然。

快速跑

强度

意图

建立良好的师生关系。

步入正堂。

1．4左右

教师活动

1.师生问好。

2.学生随教师口令进行。

3.适当带跑。

4.边示范，边提示，并请一组学生带操。

1.让学生自己体会快速跑中途中跑的动作。

2.观察其它同学的动作，教师及时纠正不足。

3.集中讲解步频，步幅。

4.分组练习，教师巡回指导。

5.请学生说说在跑动中的注意点，师生共同总结。

学习内容

重点、难点

情景主题

预计负荷

阶段

步骤

1.课堂常规。

2.队列练习。

立正，稍息，原地踏步，三面转法。

3.慢跑。

分裂队跑，S形跑，

圆形。

4.双人操操。

1.对角线跑。

重点：跑的自然、协调。

难点：加快步频

2.分组针对性练习。

a.弓步

b.高抬腿

c.原地摆臂

密度

学生活动

42%左右

活扮

动演

身角

体色

组织

安排

1.学生四列横队站立。

四列横队

2.听口令，集体练习。

3.集体进行，跑的自二路纵队

然，协调。

一路纵队

4.两个学生带操，其他围成一个圆

学生模仿跟做。

1.学生分组练习快速跑中途中跑的动作。

2.学生在自己练习的基础上，观察其它同学的动作。

3.听教师讲解后初步了解步频和步幅。

4.学生分成7-8组进行练习。

5.个别学生回答的基础上再共同总结快速跑中途中跑的动作要领。

四组对角线进行练习

体现学生的自主学习能力。

掌握技术动作，体现学生的个性差异。

集中成半圆

分7-8组进行分散练习

合自

作我

探尝

究试

集中成半圆

拓激

展活

能思

力维

游戏：踩石过河。

1.学练。

2.组长带领分组练习。

3.集体演示。

4.游戏比赛。

1.放松练习（找朋友）。

2.小结。

3.回收器材。

4.下课。

团结协作，积极探索，共同提高。

1.学生演示动作方法，并组织学生尝试。

2.分组进行练习，教师巡回指导。

3.检验教学成果，教师通过学生的展示进行点评。

4.组织学生尝试游戏比赛。

1.师生一同进行放松。

2.询问对本课的收获？

3.组织回收器材。

4.宣布下课。

愉悦率：96% 1.学生积极参与学习。

小组进行

2.分组练习，同组相互学习。

3.每组选派一名学得

好的学生进行演示，能勇于展示自我。

4.学生们积极参与游戏比赛，争取优异的成绩。

1.和老师一起放松。

散开

2.积极举手谈自己的集合

体会。

3.个别学生回收器材。

4.排队回教室。

教

学

反

思

放结

松束

身游

体戏

适当辅助，逐渐恢复。

呼啦圈若干、

场

节拍器4个、

地

扩音器、

器

移动黑板、

材

挂图

果

效

计

平均心率：130次/分钟

学习效果：

优秀：50% 良好：45% 合格：5% 预

练习密度：40~45%