2.武术健身操《旭日东升》第四、五节课堂实录及点评

小学体育（水平一）课时计划

大连市沙河口区实验小学

任课教师：张世全

2 年

1

班

教材：1、武术操《旭日东升》4-5节

2、素质练习

教学

目标

课的

结构

（时间）

重点：蹬腿有曲到伸，砸拳的动作

难点：手脚配合协调

1．

初步学习武术操第4节到第5节动作。

2．

发展学生的协调性、灵敏性、柔韧性。

3．

培养团结合作、坚持不懈的精神，传承民族传统武术文化。

运动量

课的内容

组织：

组织教法、学法与要求

次数

1

4*8 时间

强度

30’’

’

一、课堂常规

1.

师生问好

互抱拳礼

2.

宣布内容，提出要求

3.

游戏：“障碍跑”

准

游戏方法：略

备

部

二、准备活动

分

课课练：

（10分）

a 关节活动

b 柔韧练习

c 拳法练习

d 腿法练习

要求：

精神饱满、遵守游戏规则、

快速躲闪、注意安全

组织：

教法：讲解法、示范法、练习法

步骤：

1、教师示范动作。

2、随着音乐师生同做准备活动。

要求：动作到位、协调、注意力集中

组织：

教法：讲解、示范、练习、评价

步骤：

1．教师分解讲解示范

2．教师讲解示范完整动作。

3．教师分解讲解示范同时学生模仿。

4．学生个体练习，教师个别纠错。

5．教师分解讲解示范3-4遍，同时学生模仿。

6．学生个体练习3-5遍，教师个别纠错。

7．学生2人一组分组练习分解动作3-5遍，相互帮助指导，教师个别纠错指导。

8．谁能把动作连贯的做出来？学生示范连贯动作。

9．学生4人一组练习连贯动作，教师指导纠错。

10．看谁能把两个动作连起来，2人一组继续练习，教师个别纠错。

5’

小

中

基

本

部

分

（27分）

一、新授：

第四节踢腿运动

第五节侧展运动

。

二、素质接力

1、曲腿跳接力

2、蛇形跑接力

3、进步与退步接力

3-5

5-6

3-5 3-5

15’

中

11．学生展示，师生评价。

12．教师口令，完整动作练习。

13．跟随音乐完整练习2遍。

要求：眼随手动、精气神、力达匕首尖

组织：同图一

教法：讲解、示范、练习、比赛

步骤：

1、

教师讲解学生示范方法、提动作要求

2、

学生练习，教师巡视

3、

学生比赛，教师裁判

4、

小结，看哪个小组动作最到位

要求：遵守规则、动作到位

一、放松太极操

二、小结，下课

组织：

教法：师生同做

步骤：1. 随音乐师生同放松

2. 小结

要求：充分放松，认真总结

平均心率

130-140 最高心率

165

3-4

5’

中

结

束

部

分

4分

4*8

3’

小

运动负荷预计

课后反思：

练习密度

75%