1、前滚翻分腿起优质课教案整理

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课序

时间

一

1’

三

人数

日期

执教

组班形式

自然班

周次

十

课次

1 重点

空中分腿、交换连贯、动作协调

1、滚翻：前滚翻分腿起5-（1）

2、民体：1’跳短绳3-（3）

难点

积极参与

简单自评

1．发展滚翻的能力，增进上、下肢力量

2．体验空中分腿的前滚翻分腿起的动作，学会交换连贯、动作协调的单脚交换跳动作

3．逐步养成积极参与的体育热情

4．逐步养成简单自评的能力

运动负荷

教学

教与学的活动

组织与队形

次强内容

时间

数

度

一/1、教与学

1、师生问好

2、宣布课的内容

课堂常规

四列横队

3、检查课堂常规

一/2、要求：快、静、齐

二/1、教与学

1、提出热身慢跑的方法

2、组织学生热身慢跑

3、表扬、小结

二/2、要求：积极参与

二

3’

热身：

热身慢跑

两路纵队

三

16’

滚翻：前滚翻分腿起

三/1、教与学

1、引导学生回顾已学

2、对比示范，引导学生仔细观察，得出“空中分腿”的动作要领

3、组织学生小组练习，巩固“空中分腿”方法

中

4、组织学生比赛

5、小组、个人展示、点评、表扬

6、教师巡视指导、强调学练安全

三/2、要求：空中分腿、积极动脑

四/1、教与学

1、学生回顾已学

2、教师示范，引导学生仔细观察，得出“交换连贯、动作协调”的动作要领

3、学生集体练习、巩固“交换连贯、动作协调”方法

4、组织学生比赛

5、小组、个人展示、点评、表扬

6、教师巡视指导、强调学练安全

四/2、要求：交换连贯、动作协调

八小组

分区域散点

四

12’

民体：1’跳短绳

中下

八小组

分区域散点

五

2’

意念放松

五/1、教与学

1．教师引导学生放松

2．师生同练

小

3．表扬，小结

五/2、要求：轻松愉快

六/1、教与学

1．师生共同回顾

2．师生再见

3．回收器材

六/2、要求：认真听讲

散点

六

1’

下课小结

散点

安全

保障

1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）

2．做好充分的准备活动，特别是相关部位和关节

3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

场地

器材

预计

垫子*9 短绳*20 练习密度

全课

内容主题

38% 37% 强度

中等

课后

小结

基本掌握前滚翻分腿起的技术动作，但在分腿起时的要领还不够完善。学生与教师的互动需加强。