1、快速跑（50米）教案1｜教案在线预览

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教学内容：1.武术基木动作(一) 2.50米快速跑教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。 z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程: 一、准备部分: (8' 1·开课式。 2·队列练习:并队法、分队法 3·准

资料类型：教学教案文档

所属课文：1、快速跑（50米）

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2018-05-07 10:53:00

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学校：徐州市大屯矿区第二小学

1、快速跑（50米）教案1

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关键词：1、快速跑（50米）教案1

正文

教学内容：1.武术基木动作

(一

)

2.50米快速跑

教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，

教学过程: 一、准备部分: (8' 1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分: (28 1。武术基本动作(一) 弹踢冲拳

(1)动作: 预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分: (4') 1·整理放松，

2·小结、讲评，

3·宣布下次课内容，

4·下课。

关于本教案的常见问题

Q：1、快速跑（50米）教案1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1、快速跑（50米）》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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1、快速跑（50米）教案1