4.原地两脚依次跳长绳优质课教案整理

《助跑投掷垒球》单元教学计划

课次

教学内容

教学目标

1、通过练习，基本掌握交叉上步正确动作。

2、使学生了解投掷运动的锻炼1 交叉上步

的价值，发展学生的灵敏和协调能力。

3、培养学生果断、团结互助、积极创新的良好品质；并对学生进行爱国主义教育。

1、使学生基本了解助跑交叉上重点：助跑与上步的衔2 助跑交叉上步

步的动作要领。

接。

重点：上一步交叉上步。

难点：步伐节奏，动作连贯、协调。 重点、难点

2、能连续做出助跑交叉上步完难点：上下肢动作连贯、整动作。

协调。

3

1、使学生基本了解蹬地转体的动作要领。

蹬地转体

2、能连贯做出蹬地转体的完整动作。

3、能够积极参与，联系中充分展示，不惧困难，敢于挑战。

重点：腿与腰结合用力。

难点：肢体动作快速、协调、连贯。

1、使学生基本了解出手动作的动作要领。

4 出手动作

2、能够正确做出正确的出手动作

重点：肩上屈肘

难点：出手角度

1、使学生基本掌握完整动作要领。

5 助跑投掷垒球

2、使90%的学生能够独立完成重点：正确做出助跑投掷垒球的完整动作

难点：能独立完成完整的完整动作。

3、能够使学生积极参与、明确目标、连贯、协调一致。

敢于突破自己。

助跑投掷垒球——教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、教材分析

助跑投掷垒球是水平三教材的重要内容，占有相当的比例，在以后很长的一段教学时间里也占有十分重要的地位。本课重点是在低年级投掷的基础上，学习简单的投掷垒球动作-初步原地投掷垒球的动作方法。助跑投掷垒球由持球后引、交叉上步、蹬地转体、肩上挥臂出球等动作连贯，我将教学重点放在交叉上步。让学生在本课中基本掌握助跑投掷垒球的交叉上步动作要领，增强腿部力量，发展灵敏性和协调性，为学生以后学习打下基础，让其掌握一种良好的体育锻炼方法。

三、学情分析

五六年级学生的年龄为11、12岁左右，该年龄段的学生正处在生长期，他们善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的学习中，积极性高，参与意识强，对各项运动的基本动作要领掌握比较快。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。

四、 教学方法：

根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，直观教具，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，生生评价，共同完成学习目标。

五、教学流程及评价：

1、课堂常规—结合本节课内容进行热身运动—教师语言情景导入—辅助练习—提出问题，小组研讨—教师挂示范图讲解—教师领做—分组练习—游戏结合练习—总结评价—放松练习

2、教学评价：结合教学过程中的问题，有目的的调节教学目标和教学计划，促进每一位同学的共同进步。

六、教学设计中力求体现三个特色：

1、教学手段多样化

为达到教学目的，本课在设计中充分运用小组合作、游戏等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，

2、注重营造学习氛围

在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动 ，

注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。

3、不断创新和拓展

根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。

助跑投掷垒球

教学

1.助跑投掷垒球

内容

2.游戏：炸碉堡

课次

人数

第一课时

40人

1、通过本课的初步体验，学生了解助跑投掷垒球的基本概念，85%初步掌握交叉上步的技术动教学

作；

目标

2、通过练习，85%的学生能做出基本动作。

3、培养学生团结互助、积极进取、爱国主义情操、凝聚力的意志品质。

重难点

课序

重点：上一步交叉上步

难点：步伐节奏，动作连贯、协调

课的内容

教师活动

一、课堂常规：

1、整队集合

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、安排见习生

二、热身活动

1、慢跑（音乐伴奏）

2、热身操（音乐伴奏）

头部运动

扩胸运动

体测运动

腰部运动

整理运动

踝腕运动

1．整队集合

2．情景导入本次课内容，安排见习

要求：精神饱满

语言清晰

声音洪亮

1、口令提示

2、教师领做

要求：语言清晰

精神饱满

组织教法与要求

学生活动

1．快、静、齐

2．认真听讲

要求：集中精力

认真听讲

1.队伍整齐有序

要求：呼吸均匀，匀速有序慢跑。

1.听口令做操

要求：动作舒展、有活力、轻快、活动充分

组织队形

四列横队：

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

热身跑队形：

xxxxx

xxxxx

ooooo

ooooo

徒手操队形：

× × × ×

× × × ×

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

时

次

间

数

8-10 分钟

1

准

备

部

分

一、助跑投掷垒球

动作要领：面对投掷方向，右手持球于头的右上方，助跑几步后，迈右腿的同时，上体向右转，右臂靠近身体，经下向后引球，左腿迅速向前一步，左脚用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球基

快速投出。

本

部

分重点：上一步交叉（25上步

分）

难点：上下肢动作协调

二、游戏：炸碉堡

游戏方法：

学生分成四组，听到哨音后快速跑并绕过障碍物，再快速跑到投掷区，将炸弹投掷敌人堡垒，迅速返回与队友击掌，站到队尾，依次进行，最快完成为胜利。

一、教师领做原地投掷垒球（辅助徒手练习）

二、提出问题，小组研讨

三、教师挂图讲解

四、教师示范动作

五、教师带领全体学生徒手及持球交叉上步练习

六、分组练习

七、教师巡回指导

八、教师集中点评讲解重难点和注意事项

九、优生展示

十、学生互评、教师总结

要求：注意安全

有序练习

一、教师组织学生进行游戏：

1、示范游戏并且讲解方法

2、游戏过程提醒学生注意安全

3、强调学生遵守游戏规则。

要求：多鼓励学生，调动气氛

一、学生认真观看、积极练习动作

二、积极探讨

三、学生认真看挂图并听教师讲解

四、细心观察教师示范

五、按要求进行交叉上步练习

六、小组积极配合协作练习动作，积极思考动作要领

七、认真听教师讲解、思考改进

八、认真观看同学的技术动作

九、积极发言、认真听讲

一、完成游戏

1、认真听讲游戏规则

2、根据老师讲解示范完成游戏

3、积极拼搏获取胜利

练习队形: × × × ×

× × × ×

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

×

×

×

× ○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

×

×

×

×

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

22-25分钟

1-2

2

↓

↓

▎▎▎▎

◎

◎

◎

◎

▏障碍物

◎

堡垒

一．集合整队

二．放松操练习（音伴）

结束

三．课堂小结

部分

四．收还器材

（5五．师生再见

分）

1．教师简要领做放松方法

2．总结本课要点

3．宣布下课

1.在教师指挥下做放松练习

2.听取教师总结

3．送还器材

放松队形：

× × × × × × × ×

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

3 - 5分1 钟

场地器操场1块

报纸球40个

效 练习 标志物4个

箱子4个

果 密度 35%—50% 预

测 平均

心率 125±10次／分

材

音响1个

挂图版1个

课后反思