7.连续前滚翻教学设计及课堂实录

正文：《技巧-连续前滚翻》水平一

教学一、技巧：连续前滚翻

内容

二、游戏：障碍跑

一、认知目标：在单个前滚翻的基础动作上，简单组合，掌握关键点（滚翻之间的衔接）。

教学

二、技能目标，通过教学使80%的学生掌握连续前滚翻的正确动作，发展学生灵巧，目标

协调和平衡能力。

三、情感目标：通过教学激发学生的求知欲，增强学生自信心，培养学生勇敢、坚毅、顽强和勇于克服困难的意志品质，以及团结协作的集体主义观念。

教学重点

团身紧、滚动圆，两个滚翻动作的衔接自然。

教学两个前滚翻之间衔接连贯。

难点

课的

部分

准

备

教学内容

一、课堂常规

二、游戏：《听数抱团》

教学过程

1.整队，要求做到快、静、齐。师生问好。

2.宣布课的内容、要求及注意事项。

3、检查服装，安排见习生。强调安全问题。

1、教师讲解游戏方法、规则并示范。

2、强调安全并要求严格遵守游戏规则。

3、在游戏中担任裁判工作。

4、《听数抱团》游戏方法：教师带领学生沿圆圈跑进，教师放音乐，音乐停止时喊数字，例组织方式及要求

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

☆

☆：教师

x：学生

注：学生背对阳光

《听数抱团》

XX

XX X

X X

★

X

X

X

XX

XX

1、集体进行游戏。

2、规则：不能用时间

2 分钟

3 分钟

强度

小

中

次数

1次

3-5次

部

分

三、

徒手操

如“2”、“3”、“4”…。学生听到数字后，迅速与邻近的同伴按教师所喊出的数字抱成和数字相对应的人数。最后没有抱成团的同学做3个抱腿深蹲。

（为后面进行的前滚翻教学做好铺垫）

徒手操：

1.头部运动

2.肩关节运动

3.扩胸运动

4.踝关节运动

5.腹背运动

6.弓步压腿

7.体侧运动

8.跳跃运动

1、先复习前滚翻的口诀，再带领学生复习前滚翻。

2、按秩序排好队进行练习。

3、请动作较好的学生展示与动作不太理想的学生之间进行动作对比，教师点评。

讲解动作方法，连续前滚翻也是前滚翻动作的简单组合。

1、教师讲解动作并示范，提示重难

推、拉等动作挤出已抱成团的同学。

3、要求：游戏中

强调安全教育。

XX

XX

X

X 3 X

★

X

分X

X

钟

XX

XX

小

4×8拍

基

本

一、复习前滚翻

口诀：一蹲、二撑、三低、四滚、五抱、六站。

二、连续前滚翻

动作要点，低头屈臂，蹬地有地，滚动圆滑，屈膝迅速，跟肩有力。

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

1、分成四组进行练习，教师从旁指导、提示动作要领。

2、要求：学生认真练习，教师注意保护与帮助。

1、分成两组进行练习。

2、要求：学生认真观察、积极参与、牢记口诀。教

20 分钟

中

1-2次/人

2-3次/人

部

分

二、游戏：障碍跑

点。

2、学生尝试练习。

3、教师纠错，请动作较好的同学展示，与动作掌握不太好的同学之间进行动作比较。加深学生对正确动作的认识和理解。

1、教师讲解游戏方法及注意事项，并示范。

2、做好游戏前的安全教育。

3、学生观察障碍的特征，判断加速的时机。

1.带领学生做好放松练习。

2.总结本课学习情况，激励学生积极参加体育活动。

3.协助老师回收器材。

4.教师宣布下课。

师注意保护与帮助。

x

x

x

x

x

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x

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x

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x

x

x

x

x

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x

x

1、学生分成两组以比赛的形式进行游戏。

2、按要求有序进行，跑完回到队伍排头需击掌后再站到队伍排尾。

3、要求：安全、细心、快速通过障碍。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

☆

要求：学生按教师口令进行放松活动。

8 分钟

强

1-2次

结

束

部

分

1、整队放松

2、课堂小结

3、回收器材

4、教师宣布下课

4 分钟

小

1次

场地球场、口哨、小垫子8个、平衡木2个、跨栏架4个、皮筋4条、标志物8个

器材

最高心率：135-140次/分

运动平均心率：125-130次/分

负荷

练习密度：35-40%