3、跨越式跳高教学设计第一课时

实验小学

五

年级体育课时计划

第

3

周第

1

课

内容

跨越式跳高与障碍往返接力跑

教具

跳高架、橡皮筋、 标志盘

认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，能够正确的展示和评价自己的动作

教学技能目标：提高身体的柔韧、协调和灵敏素质，发展腿部肌肉力量，提高弹跳能力。

目标

情感目标：培养学生互帮互助、相互学习鼓励的协作意识以及勇敢拼搏的良好品质，提高学习兴趣，增强学生自信心。

重点重点：起跳有力、两脚依次跨越

难点

难点：助跑与起跳的连贯协调

教学过程

学习内容

一、课堂常规

教师活动

1向学生问好

2宣布本课的内容及要求

3检查学生服装、安排见习生

1、教师利用口令进行队列练习

2、教师和学生一起跳，并及时给与鼓励和评价

学生活动

组织及要求

次时强教育内容数

间

度

与方法

1次

1

无

准

备

部

分

8′

∣

10′

1体委整队、组织：四列横队

报数

×××××

2向教师问好

×××××

○○○○○

○○○○○

△

要求：快、静、齐

师：精神饱满、声音洪亮

1、学生根据教师口令进行队列练习

2、积极动脑、认真参与

组织：集体参与

要求：队列整齐

积极参与

注意安全

二、热身部分

1、队列练习2、各种方式的跳皮筋

2次

3

小

中

队列练习养成良好的组织纪律习惯。热身活动为学习奠定基础

充分活动各关节，预防运动损伤。

三、徒手操

教师讲解示边听边看

组织：间操队形

（行进间）

范，利用口跟随口令一要求：动作舒展有

令带领学生起做

节奏，充分

进行

用力

1、扩胸运2、正踢腿 3、侧压腿 4、膝关节5、腰腹练习

2/8拍

4

小

实验小学

五

年级体育课时计划

第

3

周第

1

课

内容

教学过程

跨越式跳高与障碍往返接力跑

教具

跳高架、橡皮筋、

标志盘

组织及要求

组织：分组进行

按照教师规定路线完成练习

积极参与练习，努力完成练习内容

认真练习，积极思考，完善动作。

努力完成练习目标，取得练习效果。

积极参与，努力拼搏。

完善动作方法，进一步掌握动作方法。

积极参与，挑战自己，增强自信。

次时强教育内容数

间

度

与方法

学习内容

一、学习跨越式跳高

1、动作方法

从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角大约30——60度，左脚起跳在右侧跑，右脚起跳在左侧。助跑时逐渐加速，起跳时起跳脚脚跟着地快速过渡到前脚掌并稍屈膝，快速用力蹬地起跳，摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，摆过横杆后稍内旋积极下压。同时起跳腿迅速向上高抬内旋过横杆。摆动腿与起跳腿相继依次跨过横杆落地屈膝缓冲。

教师活动

1、教师做出完整动作示范，并且讲解动作要领。

2、口诀：斜线助跑节奏强，单脚蹬地有力量，摆动过杆向上顶，起跳积极要跟上，空中内旋稍身移，相继落地要屈膝。

3、提出问题：如何跳的高？

4、小结学练情况。回答刚才提出的问题

学生活动

学生听，仔细观察

练习一：上一步的起跳练习，

练习二：2-4步的起跳练习

练习三：上几步的头顶标志物练习

练习四：完整的动作练习。

练习五：学会丈量步点（反复的助跑，助跑步数乘2减1.起跳点跑向启动点）

练习六：扩展练习。优秀生展示完整高度的练习

基

本

部

分

25 ∣

27

2

2

3

3

3

2

2

20 ∣

22

强

及时发现问题，快速解决问题，及时鼓励，增强学生自信心。小组合作，培养团队协作意识。

教师与学生及时互动，促进师生关系和谐发展

基

本

部

分

二、游戏：障碍跑往返接力

方法：首发队员跨过橡皮筋，助跑一段距离后再次跨过橡皮筋往返跑回与本组队员击掌，最先完成队为胜。

教师讲解游戏方法规则。作为裁判员监督学生，及时的给与鼓励。

小结游戏

认真听讲解，积极参与游戏，遵守游戏规则

组织：全班参与

要求：积极参与，注意安全。

2

5

通过游∣

中

戏，提高7 学生集体意识，增强集体荣誉感，激发学生参与课堂的兴趣，养成遵守规则的良好习惯

结

束

部

分

5 一、整理放松

二、总结本次课的优缺点

三、布置作业

四、安排学生收拾器材，下课。

教师带领学生一起做放松

优点肯定，缺点提出改正

课下复习动作注意安全。

学生模仿教组织：集体进行，师做放松动间操队形

作

认真听讲

根据安排帮助教师收拾器材，下课进行课间活动。

1

5

充分放小

松，体会

不同运动

项目带来

的不同感

受，增强

参与体育无

活动的兴趣。