5.双手持轻物掷远与游戏优质课教案内容

小学《体育与健康》教案(水平一) 学习内容：双手持轻物掷远与游戏

课次：第

1 课时

年级：二年级2班

人数：

44

人

任课教师：邓诗宁

1、认知与技能：了解双手持轻物掷远的技术动作及训练方法，明确其锻炼价值；其中85%的学生能初步掌握双手持物掷远的技术动作，70%以上的学生能做到由下向上、向前上方投掷的用力顺序。

2、身体健康：发展学生的上肢力量和腰腹背力量以及灵敏、协调素质。

3、心理与社会适应：敢于创想与表现，具有克服困难的勇气，积极参与到课堂中来，学会与他人合作的良好社会适应能力。

场地

器材

足球场半个

尺子一把

垫子23张

乒乓球2个

废旧球类44个

标志桶13个

学

习

目

标

学

习

内

容

双手持轻物掷远与游戏

重

点

难

点

教

学

流

程

顺时间

序

导入热身

自主探究

重点：体会由下向上、向前上方投掷动作的用力顺序

难点：动作连贯、不停顿

集队—课堂常规—导入热身—自主探究学习—学习与发展—小组练习—素质游戏—放松、小结—下课

达成目标

1、培养纪律意识，并在此过程中养成自律、自信，体现班风班貌；

2、充分热身，预防运动损伤。

学习内容

1、课堂常规

2、提出本次课学习内容与要求。

3、跟着节拍做球操热身。

负荷

小到

中

教师活动

1、师生问好。

2、宣布本次课内容与安全注意事项，检查服饰。

3、安排见习生。

4、指导学生充分拉伸关节、韧带；

5、带领学生做球类热身操活动。

学生活动

1、体委整队

2、师生问好，明确本次课学习内容与要求。

3、充分做好准备活动，过程中注意安全。

组织形式

4 min

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2 min 促使学生主动进行探究性学习，并加强合作交流。

教师提出

“怎样才能把球投更远？”的问题，学生在练习过程中自主进行探究。

中

1、将学生分为各小组主动参与，

11个小组，每乐于探索，相互激1

7 小组拿一个球励。

2

8 进行探究讨论3

9 性学习；

4

10 2、教师在巡回5

11 查看的过程中，6

提醒学生要注意安全。

1

学习与发展

10 min

加深对动作的理解和建立正确的动作技术概念。

1、教师提问，邀请学生进行动作示范并解答。

2、引入“尺子的弯度与球的远度的关系”的概念。

3、进行技术辅助性练习（头上胯下传球、侧身传球、曲腿仰卧摸球、跪姿摸球）。

自由组合进行跪姿、站姿掷远。

大

1、对布置的问1、积极回答老师题进行提问，请的提问。

同学进行示范2、认真观看老师并回答。

的示范，明白动2、对学生的答作要领。

案进行评价并3、根据老师的讲总结出双手持解，按老师的要轻物掷远技术求，进行练习。

的特点和要点。

4、在练习中注意3、进行辅助性安全，拉开间隔练习指导。

距离。

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小组练习

10 min 培养与他人合作的良好社会适应能力。

大

调整队形，拉开练习安全距离，巡回指导学生动作。

1、根据老师的讲解，按老师的要求，进行练习。

2、在练习中注意安全，拉开间隔距离。

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素质游戏

6 min

巩固双手持轻物掷远的基本技术。培养学生积极参与活动、团队协作和勇往直前的精神。

学生从起点出发，利用低姿爬过4米体操垫，拿起轻物向3米外的标志桶进行掷准练习，捡回球放置原位，跑回起点与下一名队员击掌，

中

1、将学生分成11组。

2、讲解游戏的方法和规则。

3、提醒学生在活动中注意安全。

1、根据老师完成素质练习。

2、在活动中注意安全。

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2

下一名队员方可出发。

调8 节min 评价

全身放松，1、放松游愉悦身心。

戏：人体按摩机。

2、小结讲评。

3、下课。4、小组长归还器材。

小

1、将学生分为4组，进行放松游戏讲解和要求说明。

2、对本节课进行总结评价。

3、安排小组长归还器材，下课。

1、全身放松。

2、归还器材。

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安全提示： 1、提醒学生将口袋里的硬物取出来。

2、练习中注意相互的间隔，防止碰撞。

预平均脉搏： 125-130次/分

计练习密度： 50%-55% 运心率指数：1.5-1.6

动负荷

1、教师示范比较少，应加强学生对动作的印象。

课

2、投掷角度还应深入讲解。

后

反

思

3