1.模仿操第一～四节教案（名师）

趣味练习——上下肢灵敏度训练教学设计

邛崃市夹关九年制学校 杨晓蕾

一、

指导思想：

依据新课程标准“健康第一”的指导思想，以促进同学们生理、

心理、社会适应为基准，将趣味游戏、律动操、地域文化特色采茶放松融于课中，运用上下肢的有效配合练习,达到增进学生体质、发展学生力量、耐力、灵敏的素质及愉悦身心、团结协作、热爱家乡、意志力等品质，最终为快乐体育、终身体育做好铺垫。

二、学情分析：

学生正处于少年期,对体育有了一定的认识,他们有了自己喜欢的体育运动项目和锻炼方式,自主意识比较强烈,喜欢用批判的眼光看待事物,情绪很不稳定,意志力不是很坚强,容易灰心,这就要求我们在体育课上密切关注孩子们的变化,使他们认真锻炼的同时身心得到进一步提高。让孩子们能开开心心的生活、快快乐乐的学习！因此，在课的设计中我以“快快反应”为起始的游戏，调动学生的情绪、让孩子们快速融入班级这个大家庭，为后续的体育运动参与打下基础。第二环节为“放飞自我”，同学们在音乐的伴奏下手舞足蹈，音乐停、动作停，既有乐趣、又能放松身心。第三环节为拍手操，经过前面两环节的练***家已逐渐进入状态，所以本环节主要是教师讲解与示范相结合，带着同学们在快慢节奏的拍手中，提高自身的反应灵敏性。第四环节意在考验大家的腿部耐力，特别是大腿肌肉力量，故设计了“梦想单车”，最后环节以采茶放松操结束，让同学们在音乐的伴奏下做采茶操，各部位得到放松，身心得到调试，让孩子们感受地域文化特色，增强对家乡的热爱！从而体会不一样的身体素质锻炼模式，达到激发学生的学习动机，放松心情，缓减学习压力。

三、

教材分析：

五年级教材中本学期主要发展学生的耐力（快速跑、耐久跑）、一分钟跳绳、三级跳远、实心球为主要内容，而这些项目中，都是围绕学生的力量、耐力、灵敏而展开，本期的教学重点也是围绕耐力、力量而展开，为了让学生在炎热的夏季，上好体育课，故加了一些趣味性的辅助练习，辅助以上项目更好的开展，以达到锻炼身体素质，发展学生的灵敏、耐力、协调等意志品质。

四、教学目标：

1、认知目标：90%同学掌握拍手操、梦想单车的技术要领，了解提高灵敏、协调、耐力的一些练习手段，明白其锻炼的价值。

2、动作技能目标：85%的同学能独立完成拍手操、梦想单车的技术动作，15%的同学能跟上快节拍的练习。

3、情感目标：激发学生对体育的兴趣、培养同学们团结协作、不怕苦、不怕累的意志品质！

五、教学流程

(一）集中注意力阶段

1、课堂常规

2、宣布课的内容

（二）激发兴趣阶段

1、游戏——“快快反应”

2、热身——“放飞自我”

3、点头——抖肩——转跨——调整呼吸

（三）学习新知识阶段

1、拍手操(示范讲解——模仿——喊节奏——跟音乐) 2、梦想单车（示范——模仿动作跟音乐练习——分组练习）

（四）情境放松练习

我爱家乡——采茶放松操