4.原地两脚依次跳长绳优秀教案

《原地两脚依次跳长绳》教学设计

一、设计思路：

（一）、设计理念

本课依据《体育与健康课程标准》（水平一）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

（二）、学情分析

本次授课对象是小学二年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

（三）、教材的选择

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

（四）、教学目标

1、通过自主性学习使学生了解跳绳的多种玩法；在玩中进一步了解跳绳技术的有关技巧。

2、学生能掌握多种跳绳的玩法，并能利用绳进行各种不同方式的玩法以及作为器材进行各种跑跳游戏。

3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

（五）、重难点：

重点：单脚互换连续起跳

难点：身体的协调跳动

（六）教学过程

1、常规与准备阶段（15分钟）

①

课堂常规：学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。

②

准备活动：跟着音乐一边跳绳一边跑步绕球场两圈让学生充分活动开展身体各关节，调动学生参与的兴趣，提升学生的主动性，激发学生学习跳绳的热情，达到机体动员及预防运动损伤的目的。

集体按节拍跳绳练习

③设计意图：集体按节拍跳绳练习是培养学生的团队意识，提高学生的学习兴趣；单人跳法展示培养学生敢于展示自我的勇气和自信；一分钟定时跳，看谁跳得多，提高学生短时跳的速度，激励学生“爱拼才会赢”，突破极限。

2、探索研究阶段（15分钟）

④原地两脚依次跳长绳讲解示范

设计意图：让学生对原地两脚依次跳长绳有一个基本的了解，为后面的学习做准备。

⑤原地两脚依次跳长绳练习

设计意图：全班分成10组，每组两条绳，两人甩绳，两人轮换进行原地两脚依次跳长绳练习

⑥小组练习

设计意图：全班分成10组，选取已经可以成功做出双脚依次跳短绳的同学，以一对一的方式去教导还没有成功的同学，让成功的同学得到进一步的巩固，让还没成功的同学得到更充分的教导。

3、稳定情绪阶段（10分钟）

⑦课课练：和跟音乐做跳跳跑跑去闯关游戏（学生拍成8排，将绳子对折第二三名同学一人拿一边举起来，第三四名同学拿着绳子将手自然垂直第四五名同学将绳子举起，五六名同学将绳子自然垂下。第一名同学在他们中间穿插，期间不能碰到绳子，第一明跑完后跟第二明的学生交换，第二名跟第三名交换如此类推，在闯关期间拿绳的同学做原地快速跑，以增加运动量。最快完成的组获胜。）。

⑧放松身心：组织学生进行相互放松。第二排帮第一排，第四排帮第三排。然后相互掉换。

⑨集中评价：教师总结评价，以表扬激励为主，并安排学生回去多练习。下课，师生再见。

（七）、教学策略与手段：

针对二年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，我在本课教学中灵活安排了多样的学习方法，如集体练习、一对一教学练习等等，让学生在掌握技法的基础上，通过自身尝试，总结跳绳的动作要点，发挥观察、判断和思维能力；在原型动作基础上大胆想象、创造出多种教学方法。通过相互观察，相互评价，激发学生想要成功的渴望，促使他们与同伴相互合作、相互帮助，使各层次学生都能得到提高。

（八）、教学效果预计：

预计教学目标基本实现，90%以上学生能掌握原地两脚依次跳长绳的技术要领，60%以上学生能成功运用。

1、生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为45%，运动负荷中等。

2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。

《原地两脚依次跳长绳》课时计划（教案）

课次：二

班级：

二（2） 授课教师：卢志铭 授课时间：2018年5月4日

学习内容

1、复习之前学习的内容

2、学习原地两脚依次跳长绳技术动作

器材

准备

篮球场一个，音响一台，哨子一个，短绳46条，长绳20条

学

习

目

标

1、通过自主性学习使学生了解跳绳的多种玩法；在玩中进一步了解跳绳技术的有关技巧。

2、学生能掌握多种跳绳的玩法，并能利用绳进行各种不同方式的玩法以及作为器材进行各种跑跳游戏。

3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

单脚互换连续起跳

学习内容

难

点

重

点

学习阶段

身体的协调跳动

教师指导

时间

组织队形

设计意图

集体按节拍跳绳练习是培养学生的团队意识，提高学生的学习兴趣；单人跳法展示培养学生敢于展示自我的勇气和自信；一分钟定时跳，看谁跳得多，提高学生短时跳的速度，激励学生“爱拼才会赢”，突破极限。

让学生对原地两脚依次跳长绳有一个基本的了解，为后面的学习做准备。

让学生对原学生活动

一、课堂常规

要求：快、静、齐

二、队列：四列横队

常规要求：动作正与准确，精神饱满

备阶三、热身

段

1、跳绳跑步

2、集体按节拍跳绳练习（复习巩固已学内容）

2、一分钟定时跳绳

1、快静齐集合，以饱满的热情进入课堂学习

2、认真听讲深刻思考，了解本节课内容

3、认真练习

1、师生问好，宣布本节课学习内容。

2、教师组织学生进行练习。

153、听音乐分在教师的钟

提示下进行热身活动练习。

4、教师语言鼓励并点评。

1、教师示范动作准确到位，讲解清晰响亮

2、组织学生进行练

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探索研究阶段

一、原地两脚依次跳长绳讲解示范

要求：认真听讲观看，努力思考

二、原地两脚依1、认真听讲深刻思考，了解练习内容

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15分钟

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○○○○○○

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次跳长绳练习

要求：全班分成10组，每组两条绳，两人甩绳，两人轮换进行原地两脚依次跳长绳练习

三、小组练习

要求：全班分成10组，选取已经可以成功做出双脚依次跳短绳的同学，以一对一的方式去教导还没有成功的同学，让成功的同学得到进一步的巩固，让还没成功的同学得到更充分的教导。

一、课课练

地两脚依次2、认真习

跳长绳有一练习

3、从旁指个全面的了导

解练习

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△

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让学生相互学习，相互提高，同时让已经可以成功做出来的得到巩固提高，没学会的得到更多的指导。提高学生学习热情。

稳定情绪阶段

1、认真讲跟音乐做跳跳1、认真通过游戏让解

跑跑去闯关游了解游学生身心得2、组织运戏

戏规则

到全面的发动

二、放松活动

2、热情展

3、组织回三、总结，反思，运动

收器材

收拾器材

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10分钟

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安全

保障

1、做好充分的准备活动与放松活动。

2、合理安排练习空间。

3、注意观察学生行为，避免伤害事故发生

预计运动负荷

练习密度

：40--45% 平均心率：135-140次/分

教学反思

本节课中学生认真听讲，认真学习，积极投入到学习新动作中来。教师详细讲解，语言生动，成功调动了学生的积极性，成功完成本节课的教学目标。