3.直体滚动优秀完整教案

体育实践课教案

授课教师

教学对象

马超超

一年级

单

位

人数

余姚市大岚镇中心小学

地点

11人

是否男女分班

单元课次

第一课次

否

篮球场

教学内容

体操技巧：直体滚动

教

学

目

标

重点

肩和髋协同用力

知识与技能目标：了解左右直体滚动动作方法，并能够顺利完成练习。

过程与方法目标：通过学习直体滚动，提高学生的身体协调能力。

情感、态度与价值观目标：发展学生的灵敏性，培养其协调能力。

课的部分

课的内容

开

始

部

分

准

备

部

分

1、一、体育委员整队，报告人数

3、二、师生问好

4、三、提出本课教学目标与要求

难

左右滚动连贯自然

点

组织教法和学练法

运动负荷

以学生为主的

以教师为主的

组织队形与变换

次数

时间

学练活动与要教授活动与要求

求

教师状态与要求：快速按两列横队形：

声音宏亮，精神饱队排队

×××××

满

要求：

×××××

2′快、静、齐

×

四

四、检查服装，安排见习生

一、热身运动

1.

蛇形跑

1.教师讲解蛇形跑的要求并带领学生进行热身。

1.在教师的带领下进行热身活动。

活动各个关节

组织：

8′

2.游戏：运输小分队

2.教师讲解游戏规则：分成两组，第一个同学跑出去拿起地上的垫子放到固定位置，然后跑回来与下一个同学击掌，以此类推，最先放完的一组获胜。

2.学生积极参与游戏。

组织：

× × × ×

练习队形与变换

2次

基

本

一、提出问题导入

教授法步骤与要求一、教师提出问题给学生思考：今天我们来学习新的内容叫“直体滚动”。听到这个名字，小朋友来动动脑筋想想这个动作怎么做？

二、请一名同学出来做一做他认为的直体滚动是怎么做的。

三、教师进行完整示范并讲解：直体仰卧与垫上，两臂上举（或放体侧）随身体重心向左（右）移动，用肩、髋翻转的力量带动身体滚动一周，然后向相反方向还原。

学练法步骤与要求

一、学生对教师提出的问题进行探讨。

25′

部

分

二、请同学展示，引出本节课学习内容。

三、教师示范并讲解动作要领

四、练习方法

二、一名同学上来展示给其

他同学们看。

注意：左右滚动身体直，肩髋用力移重心 ×

三、仔细观察教师做的示范动作，认真听教师讲解动作要

领。

1.

集体直体滚动四、练习方法

尝试练习

1.教师先引导学生

根据老师的动作之间先尝试练习看看

能不能成功，激发学生的模仿能力。

2.

辅助练习

2.先将两臂放于体

侧，滚动时用手推

一下垫子，向左滚

动时，右手推一下。

向右滚动时，左手

推一下。

3.

直体滚动

3.集体练习直体滚

动，直体仰卧与垫

上，两臂上举（或

放体侧）随身体重

心向左（右）移动，

用肩、髋翻转的力

量带动身体滚动一

周，然后向相反方4.

纠正易犯错误向还原。

动作，保护与帮4.对易犯错误进行助讲解

集体纠错：滚动困

难或滚动不连贯。

主要原因：手、手

臂、腿没有协调用

力，缺乏滚动的动

力。纠正方法：多

做仰卧左右滚动练

习。

教师讲解并示范保

5.

两人一组互帮护与帮助

互助练习

5.两人一组进行合

作练习。

6.

优生展示

四、练习方法

练习队形与变换

1.学生模仿教师的动作进行尝试练习

2.学生利用手推垫子的力量左右滚动

3.学生积极练习直体滚动

4.对教师指出的易犯错误动作进行改正，并多练习多做仰卧左右滚动练习。

5.根据教师讲解的保护与帮助两人一组进行合作练习。

×

教师巡回指导

10- 15次

5-10次

7.集体练习

五、游戏：过河拆桥

6.教师请一组练习较好的同学进行展示，并提问，这两位同学做的好的地方与欠缺的地方。

7.集体再次练习巩固动作

结

一、放松练习：“阿细跳月”

束

二、小结内容

部

分

三、布置课外作业

四、收拾场地、器材，师生再见

五、教师讲解游戏规则：游戏一、分成两组，第一个跑出去的同学捡起地上的垫子放到指定位置跑回来跟下一同学击掌，依次进行，最先放完垫子并整齐的队伍获胜。游戏二、按照以上同样的方法将标志筒放到指定位置。

一、教师带领学生

一、在教师带进行放松活动练习

领下进行放松练习“阿细跳二、教师讲评与要月”

求

二、听教师讲评

三、布置课外活动

三、明白课后作

业

四、收拾场地、器材，师生再见

四、收拾场地、器材，师生再见

6.两名同学进行展示，其他同学进行点评。

7.集体再次练习

五、学生展开激烈的游戏比赛，充分激发学生的好胜心理。

7-8次

2次

× ×

× ×

× ×

练习队形与讲评

队形

2-3

次

×××××

×××××

×

5′

练习密度：30%-40% 场地器材

12个标志筒，12块垫子

负荷预计

平均心率：100-110